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鐵路出行中的衛(wèi)生安全小知識
（想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末~）近年來，隨著我國鐵路技術(shù)迅速發(fā)展，方便快捷的高鐵成為人們出行的首選，但是一些影響我們健康的因素可能也潛伏在其中而往往被我們所忽視，那么選擇鐵路出行時(shí)，我們應(yīng)該注意哪些危害健康的因素呢？★物理因素——噪聲 一些候車室內(nèi)存在環(huán)境噪聲問題，客流高峰時(shí)，候車室內(nèi)的噪聲強(qiáng)度普遍超過國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值70分貝。監(jiān)測數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)候車室內(nèi)噪聲平均強(qiáng)度約在79～83分...
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【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！
省流版看這里 從心理學(xué)上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的自己，能給人一種從挫折和痛苦中解放出來的體驗(yàn)，感覺自己是全新的，感受到信心和力量，幫助自愈、調(diào)整心情。 除了定期打理頭發(fā)，還要科學(xué)補(bǔ)充頭發(fā)需要的營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃富含B族維生素的食物、多吃富含鋅的食物。文字來源：生命時(shí)報(bào)校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳...
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2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳海報(bào)發(fā)布
世界防治結(jié)核病日主題宣傳海報(bào)來啦2024年3月24日是第29個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”，旨在深入貫徹黨的二十大精神，倡導(dǎo)全社會關(guān)注結(jié)核病防治，不斷提高健康意識，共同終結(jié)結(jié)核流行。為倡導(dǎo)全社會共同參與結(jié)核防治，共同營造防控結(jié)核的良好氛圍，國家衛(wèi)生健康委員會、國家疾病預(yù)防控制局組織制作下發(fā)了主題宣傳海報(bào)。在結(jié)核病防治的道路上，越來越多的人加入我們。白巖松、濮存昕、蔣雯...
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老年人“耳背”正常嗎？如何預(yù)防老年人聽力受損？
每當(dāng)我們和家里老人說話時(shí)，總是不自覺地會提高音量，而他們也總說：“人老了，耳朵背了，聽什么都得大點(diǎn)聲”！與此同時(shí)，“人老耳背很正常”“聽不見更省心”等觀念在老年群體中根深蒂固，導(dǎo)致很多人在聽力下降后沒有及時(shí)采取干預(yù)措施。 那么，老年人應(yīng)該如何保護(hù)聽力？“聽不見、聽不清”等問題能否得到改善？（想要快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末查閱~）老年人聽力受損是什么原因？ 老年聽力損失是指60歲以上...
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咖啡怎么喝才能不失眠？
咖啡，打工人的“續(xù)命神器”。 不僅可以醒腦提神，還能緩解疲勞，但也有很多小伙喝咖啡時(shí)會有些擔(dān)心，害怕晚上睡不著覺、害怕咖啡因的攝入會對身體有害。 今天我們就來聊一聊，應(yīng)該如何健康攝入咖啡因呢？（想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末點(diǎn)開圖片~）1攝入咖啡因要適量 對于健康成年人群來說，每天攝入400mg以下的咖啡因不會對健康產(chǎn)生不良影響。如果換算成咖啡，就相當(dāng)于每天控制在2杯內(nèi)...
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你真的會戴隱形眼鏡嗎？
現(xiàn)在，很多近視的朋友都會選擇配戴隱形眼鏡，它能讓人擺脫框架眼鏡的束縛。 但是，正確選擇和使用隱形眼鏡，才能保證配戴的安全，讓美麗和健康并存。 今天我們一起來聊聊關(guān)于隱形眼鏡的問題。（想要get本文重點(diǎn)，請拉至文末閱讀~）好的隱形眼鏡具有 5 個(gè)特點(diǎn)隱形眼鏡屬于國家第三類醫(yī)療器械，是一種直接附在角膜表面淚液層上的鏡片，通過改變眼睛的屈光能力而達(dá)到矯正屈光不正以及治療某些眼部疾病的目的...
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開學(xué)衛(wèi)生課 ▏學(xué)生心理健康篇
視頻制作：劉蓉茸、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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你一定不知道的，吃辣原來也有好處！
生病時(shí)我們常聽到一句囑咐“忌辛辣”。辣椒是刺激的，總讓我們情不自禁地認(rèn)為，辣椒對人體健康沒有任何好處。真的是這樣嗎？讓直呼“真爽”的辣椒，真的一無是處嗎？（想要get本文重點(diǎn)，請拉至文末閱讀~）吃辣的好處 辛辣的食物不僅能讓菜肴味道加倍，常吃辣對健康也有益處。1、補(bǔ)充維生素 C辣椒可是蔬菜中的“維生素C之王”，不同品種的辣椒的維生素 C 含量依次為甜椒（130mg/100g）...
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近期預(yù)防呼吸道傳染病健康提示
預(yù)防呼吸道傳染病健康提示 （想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末~） 進(jìn)入三月，各類學(xué)校開學(xué)、務(wù)工人員流動(dòng)及聚集增加，早晚溫差較大，多種呼吸道傳染病交替或共同流行的風(fēng)險(xiǎn)增加，尤其要關(guān)注新型冠狀病毒感染、肺結(jié)核和流行性感冒等呼吸道傳染病。一、新型冠狀病毒感染 新型冠狀病毒感染主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對封閉的環(huán)境中經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感...
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今天開始保護(hù)好我們的腎臟！（世界腎臟日）
2024年3月14日，第19個(gè)世界腎臟日。今年世界腎臟日的主題是“人人享有腎臟健康——促進(jìn)醫(yī)療平等，優(yōu)化用藥實(shí)踐”。慢性腎臟病（CKD）全球患病人數(shù)超過8.5億，目前是排名第八的死亡原因，如果不加以重視，預(yù)計(jì)到2040年，將上升為影響壽命的第五位原因。 保護(hù)好我們的腎臟，從今天開始！（想要快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末點(diǎn)開圖片閱讀~）腎臟的作用 大家都知道腎臟是人體的排泄器官。...
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