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春節(jié)各種瓜子、橘子吃不停，上火了怎么辦？
春節(jié)假期在家，零食吃到停不下來。花生、瓜子等各種堅(jiān)果，還有必備的砂糖橘……可是吃多了也會(huì)“樂極生悲”，不是口腔潰瘍，就是嗓子痛，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，家里的長輩就會(huì)說：“這是上火了”。那么，到底什么是上火？又該怎么防治呢？ 首先注意容易上火的食物，比如橘子、瓜子、堅(jiān)果、飲料、甜品等要少吃。另外，飲食要保持清淡，避免暴飲暴食、要及時(shí)補(bǔ)充水分，少熬夜。 具體內(nèi)容，請繼續(xù)閱讀以下文字~ P ...
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對付傳染病，“36計(jì)，走為上”
雖然大部分傳染病都能治愈，但治愈的過程是痛苦煎熬的，還要耗費(fèi)很多人力、物力、財(cái)力，同時(shí)還要面臨病情加重和并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，對付傳染病，勇敢地跟它打上一仗并非智慧之舉。相反，躲避、遠(yuǎn)離才是上策。文字來源：健康北京編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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【世界地貧日】難治但可防，這種貧血不一般！（地中海貧血）
2024年5月8日是第31個(gè)世界地貧日，今年的主題是“關(guān)注地貧，篩診治并重”。 “地貧”到底是什么？ 與普通貧血有什么區(qū)別？ 又該如何預(yù)防呢？ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請至文末查閱~）- 01 -什么是地中海貧血？ 地中海貧血（以下簡稱地貧）是由先天性基因缺陷導(dǎo)致的遺傳性溶血性貧血。 地貧主要分為α-地貧和β-地貧兩大類。臨床上，根據(jù)病情...
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這三種魚咱可要少吃！
魚肉不僅味道鮮美更是人體不可或缺的營養(yǎng)之一，它被公認(rèn)為高蛋白、低脂的食物。可是你知道嗎，有三種魚它并不健康哦~快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01這三種魚最好別吃01未煮熟的魚 食用未煮熟的魚，可能會(huì)使人體感染寄生蟲。02過度油炸的魚 像不少人愛吃的烤魚，就屬于過度油炸的魚。魚肉在經(jīng)過高溫煎炸后，會(huì)產(chǎn)生自由基、苯并芘等有害物質(zhì)以及致癌物雜環(huán)胺。其次，魚肉中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等...
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健康生活 | 國家出手教減肥！更適合西北寶寶的食譜來啦
根據(jù)兒童青少年的生長發(fā)育特點(diǎn)和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)該多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配和色彩搭配。來源：健康時(shí)報(bào)校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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想要保持健康的個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境，請跟我一起做！
家，是溫馨的港灣。個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生不僅關(guān)乎家庭環(huán)境的舒適與清潔，更是家庭場景健康生活方式的重要體現(xiàn)。如何保持健康的個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境？有哪些要點(diǎn)？一起學(xué)起來！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01家庭成員主動(dòng)保持個(gè)人衛(wèi)生不吸煙，主動(dòng)戒煙 不吸煙、不敬煙、不勸煙，主動(dòng)戒煙，教育未成年人不吸煙，避免在家中吸煙，遠(yuǎn)離二手煙暴露環(huán)境。勤換衣物 根據(jù)天氣和活動(dòng)量，適時(shí)更換衣物，...
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甘肅省疾控中心提醒您：春季請預(yù)防諾如病毒感染
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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