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全國愛眼日 | 健康從娃娃抓起，不做“小眼鏡”

2025年6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”，活動(dòng)主題為關(guān)注普遍的眼健康，活動(dòng)重點(diǎn)為聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 從全國來看，中小學(xué)生近視率仍處于一個(gè)比較高的水平，發(fā)病形勢嚴(yán)峻，且低年齡段近視問題突出，對兒童青少年的身心健康造成巨大損害。兒童青少年周期護(hù)眼指南3-6歲兒...

護(hù)航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略

仲夏六月，千萬學(xué)子即將迎來人生重要時(shí)刻。在沖刺備考的關(guān)鍵階段，食品安全更需嚴(yán)防死守。夏季是腸道傳染病、食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，家長們一定要高度重視，避免關(guān)鍵時(shí)期出現(xiàn)問題，耽誤孩子們的考試。一、嚴(yán)把食材入場關(guān) 家長采購時(shí)應(yīng)做到"三查三拒"：查食品標(biāo)簽是否完整、查冷鏈?zhǔn)称窚囟取⒉楦泄傩誀睿痪芙^來源不明熟食、拒絕顏色異常腌制品、拒絕包裝破損預(yù)包裝食品。特別警惕高風(fēng)險(xiǎn)食材：溏心蛋、生魚片、涼拌菜...

一文了解“21世紀(jì)最佳保健水果”——桑葚！

本文重點(diǎn)在這里桑葚的營養(yǎng)有哪些？□膳食纖維。適當(dāng)吃一些桑葚能為我們帶來很好的飽腹感，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對腸道健康有益。□維生素C。吃上100克桑葚?cái)z入的維生素C（約為20顆桑葚）就能滿足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有豐富的硒，比蘋果、桃子、菠蘿、梨、葡萄等常見水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最為豐富，遠(yuǎn)超過藍(lán)莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜蘆醇。白藜蘆醇能幫我們...

中高考心理指南｜你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：科學(xué)應(yīng)對考前焦慮的4個(gè)秘訣

“明明刷題到凌晨，合上書卻大腦空白”“看到倒計(jì)時(shí)心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨(dú)白，是每年千萬考生的共同心跳。教育部2023年調(diào)研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經(jīng)歷過“知識(shí)突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進(jìn)化中形成的超級防御機(jī)制——今天，我們用科學(xué)拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說明書...

世界環(huán)境日 | 塑料污染環(huán)境與健康知信行問卷調(diào)查

今年的6月5日是第54個(gè)世界環(huán)境日，主題為“終結(jié)塑料污染”。塑料在便利生活的同時(shí)，也帶來了海洋生物誤食、土壤生態(tài)破壞、微塑料污染食物鏈等連鎖危機(jī)。為了解公眾對塑料污染環(huán)境及其與健康關(guān)系的知識(shí)、信念和行為，更好地推動(dòng)減塑實(shí)踐和解決方案，我們誠邀您參與這份簡短的問卷。您的每一份回答都將成為幫助我們評估當(dāng)前塑料污染的認(rèn)知現(xiàn)狀、識(shí)別公眾在減塑行動(dòng)中面臨的挑戰(zhàn)和需求、為倡導(dǎo)更有效的政策與行動(dòng)提供依據(jù)的重要參...

世界環(huán)境日 | 撲面而來的“塑”命！我們?nèi)绾纹疲?/a>

世界環(huán)境日 | 看不見的入侵者：當(dāng)一杯水成為微塑料的狂歡！

微塑料

預(yù)防布病，守護(hù)健康

布魯氏菌病（簡稱“布病”）是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病。主要感染牛、羊、豬等家畜，人類通過接觸患病動(dòng)物或其制品感染。我省作為畜牧業(yè)大省，牛羊養(yǎng)殖量大，從業(yè)人員眾多，布病傳播風(fēng)險(xiǎn)高，有針對性地做好預(yù)防工作刻不容緩。 2025年5月是甘肅省首屆布病宣傳月，本次活動(dòng)主題為“預(yù)防布病，守護(hù)健康”。旨在提升公眾對布魯氏菌病的認(rèn)知水平，增強(qiáng)群眾自...

布病宣傳核心知識(shí)要點(diǎn)30條（三）政策法規(guī)與就醫(yī)指引篇

17.早期識(shí)別：有動(dòng)物接觸史或食用生奶或生肉后出現(xiàn)發(fā)熱、多汗等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。確診需結(jié)合流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢測。 18.規(guī)范治療：遵循“早期、聯(lián)合、足量、足療程”原則，必要時(shí)延長療程，常用抗生素治療藥物為多西環(huán)素聯(lián)合利福平。避免自行停藥，防止轉(zhuǎn)為慢性。 19.疫情報(bào)告：醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)疑似病例需24小時(shí)內(nèi)網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，并配合疾控部門流調(diào)。公眾可通過12320衛(wèi)生熱線咨詢或報(bào)告異...

紫甘藍(lán)營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！

本文重點(diǎn)在這里紫甘藍(lán)有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍(lán)這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍(lán)洗干凈后，切成細(xì)細(xì)的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍(lán)，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會(huì)讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍(lán)的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...