2025年6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”,活動(dòng)主題為關(guān)注普遍的眼健康,活動(dòng)重點(diǎn)為聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病,重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩大重點(diǎn)人群,大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。
從全國來看,中小學(xué)生近視率仍處于一個(gè)比較高的水平,發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻,且低年齡段近視問題突出,對(duì)兒童青少年的身心健康造成巨大損害。
兒童青少年周期護(hù)眼指南
3-6歲兒童:關(guān)注“視力儲(chǔ)備金”
3至6歲的兒童的視力發(fā)育尚不完善,存在一定的生理性遠(yuǎn)視,也就是我們說的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”是對(duì)抗近視發(fā)生的“視力儲(chǔ)備金”,它會(huì)隨著兒童的成長而逐漸變少,消耗速度過快決定了孩子是否過早發(fā)生近視。以下幾點(diǎn)很重要:
7-12歲: 養(yǎng)成好習(xí)慣,積極預(yù)防近視
小學(xué)階段的近視防控仍以養(yǎng)成好習(xí)慣為主;讀寫姿勢(shì)注意“三個(gè)一”,堅(jiān)持“20-20-20”護(hù)眼法則。
13-18歲青少年:重點(diǎn)預(yù)防高度近視
處于這個(gè)階段的青少年仍應(yīng)以防和控為主:視力處于正常的青少年保持愛護(hù)視覺的行為習(xí)慣,若出現(xiàn)近視端倪應(yīng)及時(shí)進(jìn)行專業(yè)檢查;對(duì)于已經(jīng)近視的孩子要避免發(fā)展成為高度近視;已發(fā)展成為高度近視的學(xué)生要重視防控并發(fā)癥。
“目”浴陽光 預(yù)防近視
“睛”彩人生 從小呵護(hù)
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