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春天吃豌豆，口感妙，好處多！
省流版看這里豌豆有什么營養(yǎng)？豌豆既能當菜，又能當飯，其碳水化合物的含量約為21.2g／100g ， 熱 量 約 為111kcal／100g；此外，豌豆還富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質鉀、葉酸等營養(yǎng)。每天吃一把豌豆，都有什么好處？①保護心腦血管②能夠平穩(wěn)血糖，延緩餐后血糖上升。③其豐富的膳食纖維含量可以緩解便秘。豌豆如何保存？短期存放只需要放在冰箱冷藏，可以保存3—5天。長期儲存可以選擇冷凍...
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年紀輕輕白了頭到底是怎么回事？
省流版看這里★頭發(fā)為什么會變白？①年齡②遺傳③缺乏營養(yǎng)④疾病因素⑤精神因素此外，服用一些藥物也可能導致白發(fā)；紫外線暴露、吸煙、久坐不動的生活方式等外力作用，也會加快頭發(fā)變白。★白頭發(fā)拔了，會長出黑發(fā)嗎？從醫(yī)學角度看，已經(jīng)變白的頭發(fā)基本無法轉黑。白頭發(fā)被拔掉后，長出來的仍是白頭發(fā)。★做好以下幾點爭取減慢黑發(fā)變白的速度！①做好頭發(fā)的防曬。②及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。③不挑食，注重營養(yǎng)均衡。④忌高糖飲食。⑤洗頭...
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為終結結核病 點亮城市的紅
為終結結核病點亮城市的紅 “Light Up for TB”（“為終結結核病 點亮城市的紅”）是一項全球結核病宣傳倡導活動，鼓勵世界各地的城市在每年的3.24期間，用紅色點亮城市的地標建筑，目的是引起人們對抗擊結核病的廣泛關注，表達對終結結核病的承諾。 2024年3月24日是第29個“世界防治結核病日”，主題是“你我共同努力 終結結核流行”。金城蘭州為響應號召，在3...
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跑步到底會不會傷膝蓋？真正傷膝蓋的動作有哪些？
很多朋友都認為跑步會傷膝蓋，其實不然，掌握正確的跑步姿勢是不會傷膝蓋的。那么，真正傷膝蓋的動作有哪些？今天和小編一起保護我們的膝蓋。（想要快速學會保護膝蓋的方法，請拉至文末查閱~）跑步真的傷膝蓋嗎？跑步方法不當?shù)拇_會傷膝 國際醫(yī)學權威期刊《骨科與運動物理治療雜志》曾發(fā)表研究，競技跑步者膝關節(jié)病發(fā)生率為13.3%，久坐不動人群膝關節(jié)病發(fā)生率為10.2%，而健身跑步者膝關節(jié)病發(fā)生率僅為3.5%...
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《核與輻射事故醫(yī)學應急核心技術研究及應用》列入2024年度省級科技計劃（科技重大專項計劃）項目申報指南
根據(jù)省科技廳《關于開展2024年社會發(fā)展領域科技重大專項需求征集的函》要求，甘肅省衛(wèi)生健康委員會《關于征集社會發(fā)展領域科技重大需求的函》，我中心上報的《核與輻射事故醫(yī)學應急核心技術研究及應用》列入2024年度省級科技計劃（科技重大專項計劃）項目申報指南。為加強現(xiàn)代化國防建設及落實國家重大能源戰(zhàn)略部署和中央關于核工業(yè)發(fā)展的系列指示精神，在國家高度重視核事故應急，“甘肅省核產(chǎn)業(yè)全鏈條發(fā)展”正式啟動的背...
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甘肅省疾控中心提醒您：春季請預防手足口病
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載請注明來源
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刷短視頻會傷氣血？如何把流失的氣血補回來？
省流版看這里容易損害氣血的五件事：①長時間刷短視頻，過度用眼，久坐不動；②思慮過度，長時間傷心傷神；③泡腳時水溫過高或時間過長，導致出大汗；④邊吃飯邊追劇，讓未充分咀嚼的食物進入胃里，加重胃腸運化負擔；⑤久躺著不動，也很傷害氣血。氣血不足的表現(xiàn)有：①健忘心悸；②視物昏花；③臉色萎黃；④皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；⑤頭發(fā)干枯，沒有光澤；⑥手足麻木；⑦失眠多夢，易醒；⑧月經(jīng)量少、延遲；⑨頭暈耳鳴；...
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什么，親吻也可能讓寶寶得病？
自從小編做了媽媽，看到自家可愛的小寶貝，忍不住就想要親親他肉嘟嘟的小臉蛋兒。可是你知道嗎？親吻也可能讓寶寶得病！所以爸爸媽媽們稀罕寶寶的同時，也要注意預防“親吻病”的發(fā)生！不要讓愛變成傷害！（想要快速瀏覽本文重點內(nèi)容，請拉至文末查閱~）01什么是“親吻病”？ 親吻病其實是一種因EB病毒（Epstein-Barr virus）感染而引起的急性傳染病，學名叫做“傳染性單核細胞增多癥”。你可...
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春季踏青，安全吃野菜知識了解一下
隨著春天的腳步近了 大自然開始呈現(xiàn)出勃勃生機 野菜也開始茁壯生長 野菜無污染、清新爽口又營養(yǎng)豐富 深受人們的喜愛 但是 春季野菜中毒事件也頻繁發(fā)生 如何吃好春季時令野菜 安全地享受美味？ 帶上你的姐妹 ...
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你知道嗎？這種蔬菜好吃又養(yǎng)人
在春天，多吃新鮮的蔬菜，對身體自然有益。有種蔬菜好吃又養(yǎng)人。你知道是什么？答案就是薺菜！01薺菜為什么那么好吃? 薺菜的鮮美，首先來自它其中的“鮮味制造機”——薺菜中含有多種氨基酸，其中就有谷氨酸，只需加入少許鹽，讓谷氨酸化身為谷氨酸鈉（味精就是谷氨酸鈉哦），薺菜的鮮味立馬就顯現(xiàn)出來了。 其次，薺菜的美味來自于它的鮮嫩。初春的薺菜，剛剛冒頭，此時葉子不大、尚未開小白花，葉片...
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