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護(hù)腸道就是保護(hù)免疫力！

腸道是人體重要的消化器官，肩負(fù)著營(yíng)養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護(hù)好腸道，真的十分重要！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。一腸道的重要性，你知道嗎？ 腸道雖然并不起眼，但腸道卻是人體健康的基石，腸道的健康狀況在很大程度上決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)。 腸道的重要性，從以下三點(diǎn)中就能看出來(lái)： 1.人體最大的加油站：99%的營(yíng)養(yǎng)需要腸道吸收； 2.人體最大的排污廠：80%...

口腔潰瘍?cè)趺崔k？

口腔潰瘍可以說(shuō)是很常見(jiàn)了 這玩意雖然面積不大但疼起來(lái)真是“要命” 吃飯?zhí)邸⒑人邸⒄f(shuō)話疼 不疼的時(shí)候，想起來(lái)就疼 這棘手的“家伙”該如何應(yīng)對(duì)呢 今天就來(lái)聊一聊口腔潰瘍那些...

地震災(zāi)害之后防鼠

甘肅省疾控中心提醒您震后防鼠很重要！ 地震災(zāi)害之后，在預(yù)防各類(lèi)傳染病的同時(shí)，請(qǐng)不要忽略---老鼠的防治! 鼠類(lèi)是很多疾病病原體的宿主或媒介，通過(guò)其排泄物、啃食過(guò)的食物，可直接將很多疾病傳播給人類(lèi)，也可以通過(guò)其體表的寄生蟲(chóng)（蜱、螨、蚤等）傳播疾病，其可傳播疾病高達(dá)35種以上。包括鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、發(fā)熱伴血小板減少綜合癥等。 地震發(fā)生之后，幸存下來(lái)或者冬眠的老鼠有...

頭痛和偏頭痛？一文帶您了解它們！

你的頭痛是偏頭痛嗎？圍繞著頭痛和偏頭痛，大家存在著大量的疑惑，下面就來(lái)一起了解頭痛和偏頭痛的區(qū)別，希望幫助大家更好地理解這兩種癥狀，以及如何對(duì)它們進(jìn)行科學(xué)有效的管理和治療。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末查看~） 1頭痛的定義與分類(lèi) 頭痛是指頭部出現(xiàn)的疼痛感覺(jué)，可以是局部或頭部整體疼痛。頭痛的原因有很多，包括壓力、疲勞、缺乏睡眠、眼睛疲勞、鼻...

霜降時(shí)節(jié)，哪些疾病容易“盯上”孩子？家長(zhǎng)該如何有效識(shí)別兒童支氣管肺炎？

深秋季節(jié)兒童防病 專(zhuān)家給您建議△北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃1兒童在霜降時(shí)節(jié)里容易患上哪些疾病？如何預(yù)防？ 霜降意味著冬季即將開(kāi)始，氣溫低、天氣干燥，兒童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原體感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、輪狀病毒腸炎或諾如病毒感染等。部分孩子還容易發(fā)生過(guò)敏性疾病。 為了預(yù)防這些疾病，家長(zhǎng)最關(guān)鍵是要做好對(duì)孩子的照護(hù)。要注意給孩子適時(shí)添...

職業(yè)健康體檢中，血壓是不容忽視的“健康密碼”

職業(yè)健康體檢中，血壓為何成為“必查項(xiàng)”？這些知識(shí)關(guān)乎你的健康與職業(yè)發(fā)展。一、血壓檢查：職業(yè)健康體檢的“隱形門(mén)檻” 在職業(yè)健康體檢中，除了血常規(guī)、肝腎功能等常規(guī)項(xiàng)目外，血壓監(jiān)測(cè)逐漸成為重要指標(biāo)。根據(jù)《職業(yè)病防治法》，職業(yè)健康監(jiān)護(hù)涵蓋上崗前、在崗期間及離崗時(shí)的健康檢查，而血壓作為心血管健康的“晴雨表”，能反映職業(yè)環(huán)境對(duì)身體的潛在影響。 為何關(guān)注血壓？ 長(zhǎng)期接觸噪音、高溫、...

直播講座｜關(guān)注兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)

小小蔬菜大大營(yíng)養(yǎng)！這些“寶藏”蔬菜，你吃對(duì)了嗎？

蔬菜普遍含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物，且能量較低，能增進(jìn)食欲、幫助消化，對(duì)于滿足營(yíng)養(yǎng)素的需要、保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發(fā)生有重要作用。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）壹 膳食纖維 蔬菜可以給人體提供膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，間接減少其他食物的攝入，并可以調(diào)節(jié)腸壁對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進(jìn)脂肪分解，加速胃腸蠕動(dòng)，從而幫助控制體重，...

遠(yuǎn)離癌癥就要遠(yuǎn)離這3個(gè)飲食壞習(xí)慣

身體健康與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，像腸癌、食管癌、肝癌、肺癌......這些聽(tīng)起來(lái)就令人害怕的癌癥，可能就與你的飲食習(xí)慣有關(guān)。今天就跟大家聊一聊，這些不好的飲食“壞習(xí)慣”。“挑”出來(lái)的腸癌 有的人很挑食，只愛(ài)吃肉，不愛(ài)吃蔬菜，這種挑食的習(xí)慣，不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，還可能會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果攝入的肉類(lèi)超過(guò)人體的需求，多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)成為細(xì)菌的溫床，在細(xì)菌的作用下，肉類(lèi)中富含的蛋白質(zhì)、脂肪...

【健康快樂(lè)過(guò)大年】孩子預(yù)防呼吸道疾病請(qǐng)您這樣做！

春節(jié)期間聚餐多，人員流動(dòng)較大，容易造成呼吸道疾病的流行與傳播，兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，請(qǐng)家長(zhǎng)們做好預(yù)防。教孩子戴好口罩1歲以下的孩子不適合戴口罩，年齡比較小的孩子又戴不住口罩，怎么辦呢？對(duì)這一類(lèi)的孩子，主要是以被動(dòng)防護(hù)為主。所謂的被動(dòng)防護(hù)就是靠父母、家人、看護(hù)人的防護(hù)來(lái)間接保護(hù)孩子。①看護(hù)人自己要戴好口罩，以身作則。②不要對(duì)著孩子打噴嚏。咳嗽和打噴嚏時(shí)，別忘了用紙巾或肘部捂住您的口鼻。③給寶寶的...