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請收下這份囤貨指南，咱們一起健康過大年！
春節(jié)即將到來，相信朋友們都已經(jīng)開始囤年貨啦！請收下這份囤貨指南，咱們一起健康過大年！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。主食，優(yōu)先選雜糧，多樣化 在囤年貨時，除了白米、白面外，還可以購買一些五谷雜糧。粗雜糧、全谷物含有多種營養(yǎng)素和纖維素，替代部分精白米面作為主食，更有利于控制血糖。食用油，不過量囤積 食用油脂在儲藏過程中會受光照、高溫等影響，容易發(fā)生氧化酸敗。所以，不要過多...
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銘記奉獻，尊重生命——世界實驗動物日：致敬無名動物英雄
每年的4月24日是世界實驗動物日，是1979年由英國反活體解剖協(xié)會（NAVS）發(fā)起的重要的實驗動物保護節(jié)日，其前后一周則被稱為“實驗動物周”，旨在倡導科研工作者科學、人道地開展動物實驗，維護實驗動物的福利和倫理，遵守“3R”原則 （替代、減少、優(yōu)化） ，尊重和善待實驗動物。 眾所周知，實驗動物被廣泛用于與生命科學息息相關的各領域的研究，比如生命科學領域內(nèi)的科研、生產(chǎn)、教學、檢定、安全評價和...
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布病宣傳核心知識要點30條（二）預防措施篇
08養(yǎng)殖、屠宰和乳肉加工等職業(yè)人員如何做好個人防護？養(yǎng)殖、屠宰和乳肉加工等職業(yè)人員工作中應注意個人衛(wèi)生，勤洗手消毒，禁止吸煙、吃零食，合理佩戴防護用品。工作完成后，先用消毒水洗手，再用肥皂和清水沖洗。工作場地應及時清掃消毒。09家畜飼養(yǎng)飼喂人員如何做好個人防護？進入圈舍須佩戴口罩、穿戴工作服、膠鞋、手套等防護用品，防止吸入含菌灰塵，避免直接接觸病畜及其排泄物、分泌物。進行消毒的工作人員必須做好個人...
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呼吸道傳染病高發(fā)季，健康防護不放松
呼吸道傳染病高發(fā)季 健康防護不放松 隨著氣溫下降，流感已進入流行期，同期肺炎支原體感染、腺病毒等呼吸道傳染病發(fā)病風險逐漸增加，面臨多種呼吸道傳染病疊加或同時流行的風險。 什么是 呼吸道傳染病？ 呼吸道傳染病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病，主要由病人或感染者經(jīng)過飛沫傳播，不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)，如...
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?學校傳染病防控系列——預防流腦，守護健康
春暖花開，萬物復蘇，流腦將進入高發(fā)季。為了讓大家更好地了解并做好預防，今天就來給大家科普一下流腦相關知識。一 流腦簡介 流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由A、B、C、W、Y 和 X血清群腦膜炎奈瑟菌引起經(jīng)呼吸道傳播的急性化膿性腦膜炎。流腦冬春季高發(fā)，兒童成人均可發(fā)病，高發(fā)年齡為5歲以下兒童和10-19歲青少年。流腦的隱性感染率高，60%-70%為無癥狀帶菌者，可作為傳染源感染他人，約30%...
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揭秘HIV檢測：如何揪出“隱形的破壞者”？
HIV（人類免疫缺陷病毒，俗稱艾滋病病毒）就像一個“隱形破壞者”，感染初期可能毫無癥狀，卻會悄悄攻擊人體免疫系統(tǒng)。如何及時發(fā)現(xiàn)它？檢測是關鍵！HIV感染的早期診斷和治療監(jiān)測依賴于多學科檢測技術的協(xié)同配合。三大檢測方法，各顯神通一、血清學檢測：抓“通緝令”和“紋身” ?目標?： 檢查血液中的HIV抗體和抗原（病毒碎片）。? 原理比喻?： ?抗體?：人體感染HIV后，免...
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春季好發(fā)“情緒流感”，你被“氣象情緒效應”了嗎？
本文重點在這里為什么春天情緒波動大？1、春季人們情緒容易波動的主要原因是人體血清素與褪黑素的季節(jié)性波動。2、春季氣壓頻繁波動會影響血氧濃度，引發(fā)疲倦感。3、春天常被賦予“希望”和“新生”的寓意，社交媒體中鋪天蓋地的“春日美好圖景”，可能與現(xiàn)實生活產(chǎn)生落差，形成隱形壓力源，導致人們出現(xiàn)焦慮和抑郁等不良情緒。這些抑郁信號，請及時識別：1、情緒不穩(wěn)定，易煩躁。2、睡眠質(zhì)量下降。3、不愿參加社交活動。4、...
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暑期出游，飲食方面應注意什么？如何做好個人防護？露天作業(yè)勞動者該采取哪些措施避免中暑？專家解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于6月20日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（夏至）有關情況，并答記者問。夏天到了，很多人都有“吃壞了東西”導致腹瀉的經(jīng)歷，請問腹瀉是否就是因為“吃壞了東西”？應該如何預防？另外，暑假將至，外出旅行時，飲食方面應注意什么？ △北京市疾控中心研究員 楊鵬 并不是所有的腹瀉都是因為“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性...
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塑料袋，你用對了嗎？
塑料袋你用對了嗎？塑料袋作為現(xiàn)代生活中不可或缺的便利品，廣泛應用于食品包裝、存儲和攜帶。然而，不恰當?shù)氖褂煤吞幹盟芰洗赡軙ξ覀兊慕】岛铜h(huán)境造成潛在威脅。因此，了解并實踐正確的塑料袋使用方法，對于守護我們的健康餐桌至關重要。一、選擇安全的塑料袋查看標識：購買塑料袋時，要仔細查看產(chǎn)品標識，選擇標有“食品級”或“食品用”字樣的塑料袋。這些塑料袋通常符合國家食品安全標準，適合與食品接觸。如果再仔細觀...
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