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冬季護膚掌握這幾個要點，很重要！
在冬季，氣溫驟降，空氣也變得十分干燥，我們的皮膚面臨著嚴峻的考驗，干燥、緊繃、敏感等問題接踵而至。皮膚是人體最大的器官，具有保護、調節(jié)體溫、感知外界刺激等多種功能。因此，科學合理護膚尤為重要，一定要做好保濕哦~ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。不要過度潔面 洗臉時，選擇溫和無刺激的潔面產品，避免使用含有強效表面活性劑或堿性成分的產品破壞皮膚屏障。 水溫不宜過...
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當前和未來一段時間，我國的呼吸道傳染病流行態(tài)勢如何？得了流感出現(xiàn)什么情況應及時就醫(yī)？權威解答來了→
國家衛(wèi)生健康委于1月12日召開新聞發(fā)布會，介紹呼吸道疾病防治有關情況，并答記者問。01 當前和未來一段時間，我國的呼吸道傳染病流行態(tài)勢如何？ 以下視頻來源于 央視新聞△中國疾病預防控制中心研究員 王麗萍 當前，正值呼吸道傳染病流行的高發(fā)季節(jié)，多種病原體都可以引起呼吸道傳染病。 根據我們的監(jiān)測結果，流感是引起當前醫(yī)療機構急性呼吸道感染就診患者增加的主要疾病。監(jiān)測結果顯示，流感當前...
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從不“跑偏”的人偏肺病毒
從不“跑偏”的 人偏肺病毒 當前，全省呼吸道疾病高發(fā)，除了流感和支原體感染外，中國疾控中心發(fā)布的最新監(jiān)測數(shù)據顯示：流感進入季節(jié)性流行，人偏肺病毒陽性檢出率也呈上升趨勢，北方省份上升趨勢更明顯。其中，在北方省份的門急診流感樣病例檢出率占第二位，住院嚴重急性呼吸道感染病例檢出率占第三位。 雖然叫偏肺病毒，可對呼吸道的侵襲，它可從不“跑偏”。下文帶你詳細了解人偏肺病毒！什么...
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中高考家長心理指南｜你的情緒溫度，決定孩子的備考高度
深夜的書房亮著兩盞燈：一盞是孩子伏案刷題的臺燈，一盞是家長手機屏幕的微光——查食譜、搜押題卷、刷升學帖。教育部2024年調研揭示：65%的高三家長焦慮指數(shù)超過考生本人，而家庭情緒氛圍直接影響考生發(fā)揮水平達23%。高考，從來不只是孩子的孤軍奮戰(zhàn)，更是一個家庭的集體心理修煉。 一、家長的“情緒鏡面效應”：你穩(wěn)，孩子才穩(wěn)1. 隱性壓力傳導實驗當家長心率超過100次/分鐘時，即便沉默不語，孩子皮質醇水平...
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家有“糖寶”（兒童糖尿病）家長應該注意什么呢？
本文重點在這里兒童血糖多少算高？如果孩子的空腹血糖≥7.1毫摩爾/升或餐后血糖11.1毫摩爾/升，就屬于糖尿病。空腹血糖在5.6～6.9毫摩爾/升時醫(yī)學上稱之為空腹血糖受損。家有“糖寶”怎么辦？1.家長要多學習糖尿病相關知識，積極指導孩子配合治療。2.家長可以在專業(yè)醫(yī)生指導下，制定個體化飲食方案。“糖寶”每天的蔗糖攝入需控制在總能量的10%以內，最好逐步改變吃甜食的習慣，偶爾、少量嘗試時，可選用添...
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高燒不退要小心人腺病毒！
如果孩子出現(xiàn)反復發(fā)熱、高燒不退，同時還會出現(xiàn)喉嚨痛、咳嗽等癥狀，家長一定要提高警惕，這有可能是人腺病毒在“作祟”！人腺病毒是在上世紀50年代首次從兒童的腺樣組織中分離出來的病毒。這種病毒一年四季都可能引起感染，但發(fā)病季節(jié)存在地區(qū)差異：北方地區(qū)多發(fā)冬春季節(jié)，南方地區(qū)則多見于春夏季節(jié)。人腺病毒該如何預防？今天，就和小編一起了解一下！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。本文重點在這里感染人腺病毒...
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讓癌癥退散的食物有哪些？
癌，讓我們談之色變，心生恐懼！但大多數(shù)癌癥可防可治。只要我們重視預防、重視篩查，可以使大部分癌癥得到早期發(fā)現(xiàn)早期治療，從而降低癌癥死亡率。今天小編就給大家介紹幾種防癌食物，讓癌癥退！退！退！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。防癌食物有哪些？01全谷物 數(shù)據顯示，吃足夠的全谷物，可以減少8%～20%的結直腸癌風險。常見的全谷物食品有燕麥、黑麥、玉米、蕎麥、糙米等。此外，一些雜豆類...
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追求新鮮喝生奶 小心喝出致病菌
一、鮮牛奶的“功”與“過”所謂鮮奶，指的是牛奶脫離牛體24小時之內的牛奶，否則不能稱之為“鮮”奶。鮮奶含有蛋白質、脂肪和維生素等營養(yǎng)物質，具有促進幼兒大腦發(fā)育、美容養(yǎng)顏、補虛等功效。此外，鮮奶中存在各種菌類，主要包括有益菌和有害菌兩大類。有益菌包括乳酸鏈球菌等?乳酸菌，分解乳糖產生乳酸，有助于鮮奶的發(fā)酵，維持腸道菌群平衡。有害?致病菌包括沙門氏菌、金黃色葡萄球菌和單增李斯特菌等。二、鮮牛奶中的致病...
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你認為很健康，但實際很“長胖”的食物！
看似“健康”的零食實則是減肥路上的“隱形絆腳石”？今天讓小編帶你抽絲剝繭識破零食偽裝解鎖科學飲食秘籍膨化谷物麥片打著健康旗號的膨化麥片，暗藏“甜蜜陷阱”。為追求酥脆口感，蜂蜜涂層、水果味、巧克力味等麥片往往添加大量糖分，長期過量攝入可能增加肥胖、糖尿病風險。膨化工藝可能破壞谷物中的部分營養(yǎng)素，且升糖指數(shù)（GI）較高，不利于血糖控制。膨化麥片體積大、實際熱量密度高，飽腹感低，容易過量食用，導致熱量攝...
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