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自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋綜合征”！

秋天到來，越來越多的人常常莫名地感到沮喪，情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說的“悲秋綜合征”。 到底什么是“悲秋綜合征”？為什么有的人會“悲秋”？如何化解和預防？01“悲秋”緣何而起? 人腦的深部有一種叫“松果體”的內(nèi)分泌腺，它對陽光和明暗極為敏感，秋季白晝時間縮短、陽光不再強烈，松果體就會分泌出大量松果體激素(也稱褪黑素)。 入秋以后，日照稀薄，人體“褪黑激素”的分泌增多，就會使...

今天開始，我們一起陪孩子擺脫“假期綜合征”

甘肅省風險區(qū)匯總（截止12月14日14時統(tǒng)計）

甘肅省風險區(qū)信息速報 ?臨夏回族自治州 ?臨夏市12月13日，臨夏市應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情指揮部發(fā)布通告，根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》《關(guān)于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學精準做好防控工作的通知》《關(guān)于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》相關(guān)規(guī)定，經(jīng)綜合研判，市應對新冠肺炎疫情防控工作指揮部決定，自即日起，將“枹罕鎮(zhèn)拜家村新農(nóng)村一期東片一巷，城南...

震后請您預防呼吸道傳染病！

圖片來源于網(wǎng)絡甘肅省疾控中心再次提醒您，做好個人防護，注意防寒保暖，預防流行性感冒等呼吸道傳染病，身體出現(xiàn)不適癥狀，請第一時間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生，預防呼吸道傳染病，以下幾點請您牢記：編輯：郭佩汶、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青

減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？

這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個原因1、晚上 10 點胃已排空，自然會餓晚上容易餓的一個很簡單的原因是，人體胃的排空時間一般只有 4～6 小時。假如你是早上 8 點吃的早餐，到中午 12 點吃中餐是正好的，下午 4 點開始有點兒餓，這時吃點下午茶、補充少量...

家有小寶貝，該如何合理使用空調(diào)呢？

本文重點在這里空調(diào)到底開多少度合適？白天孩子在清醒狀態(tài)下，建議家長將空調(diào)溫度調(diào)到26攝氏度。夜間孩子睡著后，建議家長將空調(diào)溫度調(diào)到28攝氏度。可以整夜開著空調(diào)睡覺嗎？可以。在炎熱的夏季，如果不開空調(diào)睡覺，孩子會感到煩躁、睡不著，影響睡眠質(zhì)量。夜里開空調(diào)時，家長應注意空調(diào)的溫度及風向，出風口不要直接對著孩子，風速最好調(diào)到最低檔。吹空調(diào)會得“空調(diào)病”嗎？有些孩子出現(xiàn)腹瀉、流鼻涕、鼻塞的癥狀，是身體對溫...

今天，祝“甘肅省12320衛(wèi)生熱線”生日快樂

視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：咸婷審核：何愛偉

孩子確診支原體肺炎，家長該如何做好居家護理？

近期，支原體肺炎來勢洶洶。孩子確診支原體肺炎后，家長該如何做好居家護理？01孩子確診支原體肺炎，如何做好居家護理?輕癥的支原體肺炎無需住院，在家庭護理中建議做到以下幾點：PART 01 保證充分的休息和能量攝入，保證水和電解質(zhì)平衡，不主張感染后或出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉疼痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀的孩子帶病上學。PART 02 正確服用退熱藥，6個月以上的孩子，可以選擇布洛芬(間隔6~8小時...

【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！

省流版看這里 從心理學上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的自己，能給人一種從挫折和痛苦中解放出來的體驗，感覺自己是全新的，感受到信心和力量，幫助自愈、調(diào)整心情。 除了定期打理頭發(fā)，還要科學補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃富含B族維生素的食物、多吃富含鋅的食物。文字來源：生命時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳...

甘肅省疾控中心十一月健康提示

本月，我們將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”，時值秋冬交替，低溫、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存，所以我們要做好個人防護，預防秋冬季常見呼吸道傳染病，當好自己健康的第一責任人。家長要留意孩子的身體狀況，給孩子做好健康監(jiān)測，尤其是要注意支原體肺炎的預防，發(fā)現(xiàn)不適及時就醫(yī)。同時在防寒取暖時要謹防非職業(yè)性一氧化碳中毒事件的發(fā)生。快速了解本文重點，請至文末閱讀。PART....