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甘肅省疾控中心十一月健康提示

來源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2024-11-01?       打印文章       字體:[        ]
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本月,我們將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”,時(shí)值秋冬交替,低溫、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存,所以我們要做好個(gè)人防護(hù),預(yù)防秋冬季常見呼吸道傳染病,當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。家長要留意孩子的身體狀況,給孩子做好健康監(jiān)測,尤其是要注意支原體肺炎的預(yù)防,發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)在防寒取暖時(shí)要謹(jǐn)防非職業(yè)性一氧化碳中毒事件的發(fā)生。


快速了解本文重點(diǎn),請(qǐng)至文末閱讀。




PART.

01

流行性感冒


流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,嚴(yán)重危害人類健康。流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的飛沫傳播,也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。通常,流感的潛伏期為1-4天(平均2天),從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。

流感一般表現(xiàn)急性起病,發(fā)熱(體溫可高達(dá)39-40℃),患者常會(huì)出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,呼吸道癥狀主要為咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。除呼吸道癥狀外,流感還可累及胃腸道,引起腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。此外,可能還會(huì)出現(xiàn)胸骨后不適、顏面潮紅和眼結(jié)膜充血等其他癥狀。

如何預(yù)防

1.每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遵守咳嗽禮儀,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施,咳嗽或打噴嚏后,應(yīng)及時(shí)洗手或進(jìn)行手消毒;前往環(huán)境密閉、人員密集場所、乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時(shí),應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

3.養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中,要保持充足睡眠、充分營養(yǎng)、適量體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高身體抵抗力。日常注意保持家庭和工作場所環(huán)境清潔,定期開窗通風(fēng)。



PART.

02

支原體肺炎



肺炎支原體是引起呼吸系統(tǒng)(咽喉、氣管、支氣管、肺部)感染的常見病原體之一。

肺炎支原體引起的呼吸道感染一般較輕,潛伏期較長,多為1-3周。最常見的臨床表現(xiàn)為喉嚨痛、疲乏、發(fā)熱、咳嗽緩慢加重(可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月)、頭痛。5歲以下兒童感染肺炎支原體可能與年齡較大的兒童和成人不同,會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞或流涕、喉嚨痛、喘息、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀。


如何預(yù)防

1.肺炎支原體流行期間,盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場所,必要時(shí)戴好口罩防護(hù)自己。

2.遵守咳嗽禮儀。咳嗽、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻,或用手肘或上袖等遮擋,將用過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中。

3.注意手衛(wèi)生,使用肥皂、洗手液在流動(dòng)水下清潔洗手。如果沒有流動(dòng)水,可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒雙手。

4.流行高發(fā)季節(jié),注意室內(nèi)通風(fēng),每次通風(fēng)不少于30分鐘,以保持空氣新鮮。

5.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng),增加身體抵抗力,注意保暖避免受涼。



PART.

03

秋冬季其他呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。時(shí)值秋冬交替之際,室外溫度較低人們傾向于待在室內(nèi),人群密集和不良的通風(fēng)條件增加了病毒在封閉環(huán)境中傳播的機(jī)會(huì)。常見的秋冬季傳染病如:新型冠狀病毒感染、流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。學(xué)生、兒童和免疫力低下者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù),避免感染。

如何預(yù)防

1.科學(xué)佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩。呼吸道傳染病流行期間進(jìn)入醫(yī)院、診所和其他密閉場所時(shí),也建議佩戴口罩。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻,或用手肘或上袖等遮擋,將用過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中。如不恰當(dāng)?shù)氖褂昧耸终趽酰瑒t應(yīng)及時(shí)清潔雙手。

3.注意手衛(wèi)生,手是發(fā)生傳染病交叉感染的重要媒介,注意手衛(wèi)生是防止病原體通過接觸途徑傳播的重要措施。外出回家后、飯前便后、接觸眼、口、鼻前均要洗手。

4.保證室內(nèi)通風(fēng),每次通風(fēng)不少于30分鐘,以保持空氣新鮮。

5.在日常生活中,平衡膳食,足量飲水,作息規(guī)律,保障睡眠,保持良好生活習(xí)慣,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,根據(jù)天氣變化,及時(shí)增減衣物,從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力,也可在一定程度上預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

6.積極接種疫苗。疫苗接種是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段,對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳、水痘等,應(yīng)積極接種疫苗,提高自身抗病能力。





PART.

04

非職業(yè)性一氧化碳中毒


一氧化碳主要是由于燃料燃燒不充分而產(chǎn)生的中間產(chǎn)物,它可以經(jīng)由呼吸道通過血?dú)饨粨Q進(jìn)入人體血液,與血紅蛋白結(jié)合而形成碳氧血紅蛋白,導(dǎo)致血紅蛋白攜帶氧的能力喪失,致使組織窒息,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致死亡。

哪些情況可能引起一氧化碳中毒?

1.冬天用煤爐取暖,門窗緊閉、排煙不良。

2.煤爐沒有煙囪或煙囪閉塞不通。

3.煙囪正對(duì)風(fēng)口,煤氣逆流入室。

4.室內(nèi)無通風(fēng)設(shè)備。

5.液化灶具泄露、煤氣管道泄露。

6.使用燃?xì)鉄崴鞑⑴c浴室建在同一屋內(nèi)。

7.長時(shí)間停車時(shí)開空調(diào)。

如何預(yù)防

1.保持通風(fēng)是關(guān)鍵。家中生煤爐,一定要保持開窗通風(fēng),或者設(shè)通風(fēng)口,空氣保持流通,危險(xiǎn)就會(huì)降低。

2.農(nóng)村農(nóng)戶煤爐各連接處一定要確保密封,防止氣體外泄,及時(shí)清理煙道,防止煙道堵塞。

3.居民家中禁用直排式熱水器,洗澡注意通風(fēng)。

4.汽車怠速運(yùn)動(dòng)時(shí),不可長時(shí)間開空調(diào),在開空調(diào)的密閉空間,也會(huì)引發(fā)一氧化碳中毒。





本文重點(diǎn)在這里


甘肅疾控提醒您,在11月,我們要注意以下這些疾病的預(yù)防:


流行性感冒

流感一般表現(xiàn)急性起病,發(fā)熱(體溫可高達(dá)39—40℃),患者常會(huì)出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,呼吸道癥狀主要為咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

如何預(yù)防

1.每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。做好咳嗽禮儀,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施,咳嗽或打噴嚏后,應(yīng)及時(shí)洗手或進(jìn)行手消毒;前往環(huán)境密閉、人員密集場所、乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時(shí),應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

3.養(yǎng)成健康的生活方式。


支原體肺炎

肺炎支原體最常見的臨床表現(xiàn)為喉嚨痛、疲乏、發(fā)熱、咳嗽緩慢加重(可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月)、頭痛。5歲以下兒童感染肺炎支原體可能與年齡較大的兒童和成人不同,會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞或流涕、喉嚨痛、喘息、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀。

如何預(yù)防

1.肺炎支原體流行期間,盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場所,必要時(shí)戴好口罩防護(hù)自己。

2.遵守咳嗽禮儀。

3.注意手衛(wèi)生。

4.流行高發(fā)季節(jié),注意室內(nèi)通風(fēng),每次通風(fēng)不少于30分鐘,以保持空氣新鮮。

5.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,注意保暖避免受涼。


秋冬季其他呼吸道傳染病

常見的秋冬季傳染病如:新型冠狀病毒感染、流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。學(xué)生、兒童和免疫力低下者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù),避免感染。

如何預(yù)防

1.科學(xué)佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩。呼吸道傳染病流行期間進(jìn)入醫(yī)院、診所和其他密閉場所時(shí),也建議佩戴口罩。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)使用紙巾捂住口鼻。

3.注意手衛(wèi)生。

4.保證室內(nèi)通風(fēng)。

5.在日常生活中,平衡膳食,足量飲水,作息規(guī)律,保障睡眠,保持良好生活習(xí)慣。

6.積極接種疫苗。


非職業(yè)性一氧化碳中毒

哪些情況可能引起一氧化碳中毒?

1.冬天用煤爐取暖,門窗緊閉、排煙不良。

2.煤爐沒有煙囪或煙囪閉塞不通。

3.煙囪正對(duì)風(fēng)口,煤氣逆流入室。

4.室內(nèi)無通風(fēng)設(shè)備。

5.液化灶具泄露、煤氣管道泄露。

6.使用燃?xì)鉄崴鞑⑴c浴室建在同一屋內(nèi)。

7.長時(shí)間停車時(shí)開空調(diào)。

如何預(yù)防

1.保持通風(fēng)是關(guān)鍵。

2.農(nóng)村農(nóng)戶煤爐各連接處一定要確保密封,防止氣體外泄,及時(shí)清理煙道,防止煙道堵塞。

3.居民家中禁用直排式熱水器,洗澡注意通風(fēng)。

4.汽車怠速運(yùn)動(dòng)時(shí),不可長時(shí)間開空調(diào),在開空調(diào)的密閉空間,也會(huì)引發(fā)一氧化碳中毒。


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健康科普


撰稿:

甘肅衛(wèi)生12320熱線

校對(duì):

咸婷

審核:

何愛偉

字體:[        ]

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