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冬季地方病患者系列防護(hù)知識(shí)——大骨節(jié)病篇

大骨節(jié)病為兒童和青少年發(fā)生的地方性、變形性骨關(guān)節(jié)病。成人大骨節(jié)病患者晨起后四肢關(guān)節(jié)發(fā)緊僵硬，運(yùn)動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)疼痛，下蹲、行走困難。重癥患者生產(chǎn)、生活能力下降，生活不能自理。 大骨節(jié)病患者多生活在高原、寒冷潮濕的山區(qū)或半山區(qū)。冬季，大骨節(jié)病患者疼痛加重，更需做好日常防護(hù)： （一）防寒保暖：大骨節(jié)病患者多為老年人，肌肉萎縮，代謝降低，早晨起來(lái)四肢...

愛你愛我艾檢測(cè)-99公益日

愛你愛我艾檢測(cè)“99公益日”檢測(cè)是發(fā)現(xiàn)艾滋病感染的最佳途徑。早檢測(cè)早阻斷可以大幅降低艾滋病的感染率，早發(fā)現(xiàn)早治療可以延長(zhǎng)生命，甚至終身不發(fā)病。檢測(cè)既是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，也是對(duì)其他人最好的保護(hù)。“愛你愛我艾檢測(cè)”是社會(huì)組織防艾基金2019年開始實(shí)施的公益項(xiàng)目，致力于改善青年艾滋病防治問(wèn)題。項(xiàng)目面向18-30歲青年提供包括艾滋病的危害、防治知識(shí)及檢測(cè)等相關(guān)信息，讓青年人可以以更加直觀的方式了解艾滋、檢...

刷短視頻會(huì)傷氣血？如何把流失的氣血補(bǔ)回來(lái)？

省流版看這里容易損害氣血的五件事：①長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻，過(guò)度用眼，久坐不動(dòng)；②思慮過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間傷心傷神；③泡腳時(shí)水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致出大汗；④邊吃飯邊追劇，讓未充分咀嚼的食物進(jìn)入胃里，加重胃腸運(yùn)化負(fù)擔(dān)；⑤久躺著不動(dòng)，也很傷害氣血。氣血不足的表現(xiàn)有：①健忘心悸；②視物昏花；③臉色萎黃；④皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；⑤頭發(fā)干枯，沒有光澤；⑥手足麻木；⑦失眠多夢(mèng)，易醒；⑧月經(jīng)量少、延遲；⑨頭暈耳鳴；...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

老話說(shuō)，“牛奶是個(gè)寶，營(yíng)養(yǎng)跑不了”，但您知道嗎？在這牛奶的海洋里，也潛藏著不少“水貨”，它們披著牛奶的外衣，內(nèi)里卻營(yíng)養(yǎng)匱乏，甚至可能對(duì)身體無(wú)益。今兒，咱們就揭開這些“假牛奶”的面紗。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01怎么辨別“假牛奶”？ 《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中，還將每天應(yīng)攝入的奶及奶制品的量，由300克改為300-500克，提倡大家平日里多喝點(diǎn)奶！ 但看見商超...

做好這件事，新冠病毒別來(lái)沾邊！

春天到了，警惕校園流行性腮腺炎高發(fā)！

開學(xué)已半月有余讀書郎們?cè)谙硎苤R(shí)帶來(lái)歡樂的同時(shí)也要警惕呼吸道傳染病中流行性腮腺炎帶來(lái)的麻煩哦什么是流行性腮腺炎流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，可通過(guò)呼吸道飛沫傳播和直接接觸傳播，在腮腺腫脹時(shí)傳染性最強(qiáng)，人是唯一的傳染源。發(fā)病時(shí)可有發(fā)熱、頭痛、乏力、食欲減退等癥狀，由于單側(cè)或雙側(cè)腮腺腫脹疼痛，張口、咀嚼或進(jìn)食酸性食物都會(huì)使疼痛加劇。每年4～7月和11月至次年1月為發(fā)病高峰期，...

甘肅省疾控中心9月防病提示

暑去秋來(lái)，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差開始變大，又正值開學(xué)季，人群聚集，流動(dòng)性強(qiáng)給傳染病的傳播和流行創(chuàng)造了有利條件。本月除了要繼續(xù)預(yù)防新冠病毒感染以外，還要注意因換季引起的輪狀病毒急性胃腸炎。9月仍是我省流行性乙型腦炎的高發(fā)期,一定要小心蚊蟲叮咬,防蚊滅蚊。此外，正值開學(xué)之際，學(xué)生是結(jié)核病發(fā)病的重點(diǎn)人群之一，要提高警惕，按規(guī)定進(jìn)行入學(xué)篩查。新冠病毒感染目前，新冠病毒感染整體處于低水平、波動(dòng)流行趨勢(shì)。若出...

一文讀懂，如何區(qū)分感冒、流感和新冠肺炎

新冠感染后的康復(fù)期應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

康復(fù)期的飲食康復(fù)期飲食的4點(diǎn)建議 可少量多餐進(jìn)食，注意飲食應(yīng)定時(shí)定量，食物多樣，合理搭配。 保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細(xì)搭配。 避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。 保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。建議每天至少攝入1500-2000ml，保證尿量充足。康復(fù)期飲食的3個(gè)保證 ①保證能量攝入：每餐都要吃一點(diǎn)主食，慢慢增加...

預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始

冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關(guān)注的重點(diǎn)人群。人體免疫力下降可能會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無(wú)論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細(xì)胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護(hù)身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說(shuō)，...