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世界腎臟日 | 這些壞習(xí)慣可能在偷偷透支你的腎！

本文重點在這里腎臟，俗稱“腰子”。負責(zé)運送、排除體內(nèi)代謝廢物和多余水分，還參與調(diào)節(jié)血壓、維持骨骼健康、生成紅細胞等多種生理過程，是人體保持內(nèi)環(huán)境平衡必不可少的器官組織。腎臟在人體中到底是怎么工作的？1、排除代謝廢物，維持體內(nèi)環(huán)境平衡；2、調(diào)節(jié)身體血壓，保持血管健康；3、維持骨骼健康，促進鈣吸收；4、生成紅細胞，維護造血功能。遠離這五件傷害腎臟的日常習(xí)慣！1、避免過度憋尿！2、不要熬夜，保持充足睡眠...

快來自查，這些不該“節(jié)省”的習(xí)慣你有嗎？

勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)的美德。但是一些本不該節(jié)省的“節(jié)省”，看似好習(xí)慣卻可能增加患癌癥的風(fēng)險！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01習(xí)慣一：食物壞一點繼續(xù)吃 水果爛了一小塊，面包長了一點霉菌，甘蔗一小段變質(zhì)了……有的人認為只要把壞掉的部分切除干凈，好的地方還可以吃。事實上，食物發(fā)霉是由霉菌的生長繁殖引起的。霉變水果的可見霉斑只是“冰山一角”，霉菌和毒素早已擴散至內(nèi)部。因此...

甘肅省健康氣象風(fēng)險提示（4月21日）

甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年04月20日12時發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示： 受大風(fēng)沙塵天氣影響，預(yù)計4月20日下午至21日，河西五市（玉門市、敦煌市、金塔縣、瓜州縣、肅北縣、阿克塞、臨澤縣、高臺縣、金川區(qū)、永昌縣、涼州區(qū)、民勤縣、古浪縣、天祝縣）、蘭州市、白銀市、平?jīng)鍪小c陽市、臨夏州、定西市、天水市、甘南北部（合作市、臨潭縣、卓尼縣、夏河縣）、隴南北部（成縣、宕昌縣...

甘肅省健康氣象風(fēng)險提示（5月4日）

甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月03日21時發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示：受大風(fēng)沙塵天氣影響，預(yù)計5月3日夜間至4日，酒泉、武威北部空氣中顆粒物濃度明顯增多，對人體健康有較大影響；河西五市其余地區(qū)（除祁連山區(qū)外）、白銀、蘭州、定西、平?jīng)觥c陽、天水、隴南北部、臨夏東部等市州大部分地方顆粒物濃度增多，對人體健康有一定影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害...

會“吃牙”的職業(yè)病

"最近牙齒特別敏感，喝口冰水都酸爽到頭皮發(fā)麻？" "門牙邊緣變得透明像玻璃，咬蘋果居然缺了個小角？" ——如果你的工作經(jīng)常接觸酸霧、酸水、酸性氣體（比如電鍍、化工、蓄電池生產(chǎn)等），或者你是個"可樂當水喝"的資深愛好者，當心！牙酸蝕病可能已經(jīng)盯上你的牙齒！什么是牙酸蝕病？ 簡單說就是：牙齒被酸"吃掉"了！ 不是蛀牙，沒有細菌參與，而是長期接觸酸性物質(zhì)...

正月初四 | “蛇”來運轉(zhuǎn)

藥食同源——山藥篇

山藥，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N滋補食材，自古以來就以其獨特的藥用價值和豐富的食用價值，被譽為“補脾益胃、生津益肺”的佳品，在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域更是被譽為“長壽之藥”。今天，就讓我們對山藥的非凡之處一探究竟。 山藥為薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖。冬季莖葉枯萎后采挖，切去根頭，洗凈，除去外皮和須根，干燥，習(xí)稱“毛山藥”；或除去外皮，趁鮮切厚片，干燥，稱為“山藥片”；也有選擇肥大順直的干燥山藥，置清...

轉(zhuǎn)動脖子咔咔響，可能和頸椎病有關(guān)？

本文重點在這里 頸椎有“咔咔聲”，并不一定是頸椎病。這種響聲可能是由生理性彈響、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等多種原因引起的。頸椎所發(fā)出的彈響可能是生理性彈響和病理性彈響，生理性彈響在轉(zhuǎn)動脖子后會感覺到僵硬的脖子有所緩解，病理性彈響可能會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、手指麻木等情況。如果經(jīng)常落枕、手指發(fā)麻、肢體無力、脖子長時間疼痛的話，要警惕頸椎病的發(fā)生。判斷自己有沒有頸椎病，可以按照文中的四步測試法，進行...

甘肅省健康氣象風(fēng)險提示（4月29日）

甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年04月28日22時發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示： 受大風(fēng)沙塵天氣影響，預(yù)計4月29日至30日，河西五市及白銀市大部分地方空氣中顆粒物濃度明顯增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學(xué)成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應(yīng)，引發(fā)并加重呼吸道疾病，對人體健康有較大影響；30日下午受上游輸入性沙...

國際罕見病日：我看著自己逐漸冰冷僵化，卻無能為力——漸凍癥

本文重點在這里罕見病并非單一疾病，而是對發(fā)病率極低、患者數(shù)量極少的疾病總稱。漸凍癥便是較為常見的罕見病之一。肌萎縮側(cè)索硬化（ALS）俗稱漸凍癥，是一種罕見的致命的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也是運動神經(jīng)元病的最常見類型。漸凍癥早期癥狀：1、肌肉無力。2、肌肉萎縮。3、肌肉跳動。4、肌肉痙攣。5、語言和吞咽障礙。6、呼吸困難。7、其他非運動癥狀，比如認知、行為改變?yōu)槭装l(fā)癥狀，然后再出現(xiàn)肌肉萎縮、無力的表現(xiàn)。早治療...