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中老年人盲目吃素不可取，小心吃壞身體！

本文重點在這里人體的健康成長與生命活動所需要的營養(yǎng)元素，其中一部分在動物性食物中含量豐富，在植物中卻是不常見的。我們需要葷素搭配，飲食多樣化。長期食素，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B12、維生素D、蛋白質(zhì)以及DHA、EPA等必需脂肪酸。長期食素，對于老年人來說，不光容易疲勞、頭暈，還極易造成貧血、肌少癥等嚴重問題。關注長輩健康，建議做到以下幾點。1、適量攝入肉、蛋、奶。2、普通人每天可以吃...

初春時節(jié)，高血壓患者要關注血壓情況！

進入春季，雖然不少地區(qū)氣溫逐漸回暖，但高血壓患者要注意“倒春寒”的發(fā)生，隨著環(huán)境溫度的波動，要時刻關注自己的血壓情況。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01低溫與高血壓的關系 我們的血壓會隨著環(huán)境溫度的波動而變化。通常情況下，氣溫低了，機體為了適應 “新環(huán)境”，會進行一系列的自我調(diào)整。★血管收縮 寒冷會引起全身血管收縮，特別是小動脈，在寒冷刺激下會發(fā)生明顯的收縮，從而幫助...

美麗的微生物

自然界中存在形形色色的生物，很多我們看得見、摸得著，還有一部分生物，我們看不見、摸不著，我們甚至不知道它的存在，但它卻與我們的生活息息相關，這就是微生物。微生物是存在于自然界的一大群形體微小、結(jié)構(gòu)簡單，甚至肉眼直接看不見，必須借助光學顯微鏡或電子顯微鏡放大數(shù)百至數(shù)萬倍才能觀察到的微小生物。包括病毒、細菌、放線菌、螺旋體、立克次體、支原體、衣原體、真菌和原蟲等。 當我們清晨起床，呼吸著新鮮空氣...

快來自查，這些不該“節(jié)省”的習慣你有嗎？

勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)的美德。但是一些本不該節(jié)省的“節(jié)省”，看似好習慣卻可能增加患癌癥的風險！ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01習慣一：食物壞一點繼續(xù)吃 水果爛了一小塊，面包長了一點霉菌，甘蔗一小段變質(zhì)了……有的人認為只要把壞掉的部分切除干凈，好的地方還可以吃。事實上，食物發(fā)霉是由霉菌的生長繁殖引起的。霉變水果的可見霉斑只是“冰山一角”，霉菌和毒素早已擴散至內(nèi)部。因此...

你知道嗎，男性也有更年期！

脫氫乙酸鈉——從“常客”到“受限”的轉(zhuǎn)變

在食品添加劑的領域中 脫氫乙酸鈉曾經(jīng)是一位“常客” 它為何從曾經(jīng)的“常客”走向“受限”？ 讓我們一起來了解一下吧！一、脫氫乙酸鈉為何是“常客”？ 脫氫乙酸鈉是一種低毒高效的廣譜性防腐劑，可抑制細菌、霉菌和酵母菌等微生物的生長，避免食品發(fā)生霉變，被廣泛應用于淀粉制品、面包、糕點、焙烤餡料等多種食品中。二、脫氫乙酸鈉為何“受限”？ 關于媒體曾經(jīng)熱議的月餅糕點中...

2025年省疾控中心紀委紀檢工作會議

2月13日，省疾控中心紀委召開2025年紀檢工作會議，全面總結(jié)2024年的中心紀檢工作，安排部署2025年中心紀檢重點任務。會議由中心紀委書記馬曉東主持，中心紀委委員、各黨支部紀檢委員、紀委辦審計專干等20余人參加了此次會議。 會議首先傳達學習了中國共產(chǎn)黨第二十屆中央紀律檢查委員會第四次會議精神和中國共產(chǎn)黨甘肅省紀委第十四屆紀律檢查委員會第四次全體會議決議，會議要求將學習貫徹中央和省上全...

傳染性強，酒精對它無效！這個病毒已進入高發(fā)期……（諾如病毒感染）

近日，廣東深圳市疾控中心發(fā)布消息，2月12日至18日，深圳諾如病毒感染性腹瀉風險等級由低調(diào)整為“中”。目前，深圳仍處于諾如病毒感染性腹瀉活躍期。深圳疾控提醒：托幼機構(gòu)、中小學校和養(yǎng)老院等集體單位，要做好預防措施，防止其傳播和擴散。△圖源：深圳市疾控中心諾如病毒究竟是什么，有哪些特征？該如何預防？一起來看↓01諾如病毒有何特點？諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。...

世衛(wèi)組織：猴痘疫情在全球持續(xù)蔓延

新華社日內(nèi)瓦2月15日電（記者王其冰）世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新一期猴痘疫情報告顯示，由猴痘病毒Ib分支引起的疫情持續(xù)蔓延，多個國家出現(xiàn)旅行相關病例。根據(jù)世衛(wèi)組織13日發(fā)布的猴痘疫情報告，截至去年年底，全球范圍內(nèi)已有100多個國家和地區(qū)報告了124753例確診病例，死亡病例為272例。報告顯示，截至2月2日，由猴痘病毒Ib分支引起的疫情主要集中在剛果（金）、布隆迪和烏干達，自2023年9月以來，猴痘病...

開學在即，孩子焦慮到失眠？這份"心理調(diào)適指南"請收好！

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