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欄目分類： 不限 中心動(dòng)態(tài) "三抓三促"行動(dòng)進(jìn)行時(shí) 通知公告 健康提示 地方信息
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這幾個(gè)控制血糖的飲食技巧，快來(lái)學(xué)習(xí)！
我們都知道血糖過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。但是，控制血糖并不是一件難事，只要我們養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，就可以有效地降低血糖。網(wǎng)上也流傳著許多“控糖飲食小妙招”——比如“吃硬不吃軟就能有效控制血糖”。所謂“吃硬不吃軟”，指的是優(yōu)先選擇質(zhì)地相對(duì)干硬的食物，少吃質(zhì)地柔軟、糯嘰嘰的食物。那么，這種控糖技巧真的管用嗎？今天就來(lái)細(xì)致聊聊。（想要快速get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末閱讀~）1“吃硬不吃軟”...
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健步走可以減肥嗎？
不少愛(ài)美的朋友都在為了 在夏天到來(lái)之時(shí)能穿上更加顯身材的衣服 而努力減肥 如果你覺(jué)得跑步不好堅(jiān)持的話 小編推薦用健步走的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)減肥 具體應(yīng)該怎么做，請(qǐng)仔細(xì)閱讀今天的科普哦想要快速掌握健步走的減肥奧秘請(qǐng)拉至文末查看~01健步走可以減肥嗎？ 答案是可以的，但是要必須滿足以下條件： ①調(diào)查顯示，成年人每天生活步數(shù)平均有2000~3000步，比如...
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甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動(dòng)馬上就要開(kāi)始啦！
甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動(dòng)馬上就要開(kāi)始啦！ 朋友們： 2024年3月24日是第29個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”，旨在深入貫徹黨的二十大精神，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注結(jié)核病防治，不斷提高健康意識(shí)，共同終結(jié)結(jié)核流行。 為做好甘肅省世界防治結(jié)核病日宣傳活動(dòng)，甘肅省疾病預(yù)防控制局、甘肅省疾病預(yù)防控制中心組織3月2...
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【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】省疾控中心開(kāi)展疫苗及傳染病防控知識(shí)宣講進(jìn)校園活動(dòng)
步入三月，冬春交替，乍暖還寒，正是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。為提高幼兒自我健康意識(shí)，樹(shù)立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，指導(dǎo)幼兒園老師做好傳染病防控和預(yù)防接種證查驗(yàn)工作，扎實(shí)開(kāi)展“三抓三促”行動(dòng)，省疾控中心全國(guó)“一星級(jí)青年文明號(hào)”免疫規(guī)劃所，聯(lián)合傳染病預(yù)防控制所于3月12日組織青年志愿者隊(duì)員、健康宣傳員在蘭州市城關(guān)區(qū)常春藤保育院開(kāi)展了疫苗及傳染病防控知識(shí)宣講進(jìn)校園活動(dòng)。 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，健康宣傳員以“小疫...
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中心舉辦關(guān)愛(ài)職工心理健康科普講座
在3·21世界睡眠日來(lái)臨之際，精神衛(wèi)生科于3月15日下午邀請(qǐng)甘肅省中醫(yī)院神志病科（睡眠中心）主任黃生輝博士為中心廣大干部職工舉辦了一期《健康睡眠 人人共享》專題講座，助力中心職工有一個(gè)健康的睡眠，消除失眠的困擾，提高生活的質(zhì)量，以更加飽滿的熱情和精力投入到日益繁重的工作中。 健康科學(xué)的睡眠，有利于大眾身心健康，有利于個(gè)人生活品質(zhì)的提高，有利于激發(fā)干部職工干事創(chuàng)業(yè)的內(nèi)生動(dòng)力。黃博士結(jié)合多年...
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結(jié)核病如何科學(xué)預(yù)防、規(guī)范治療？
來(lái)源：視聽(tīng)甘肅校對(duì)：馬金博 周煜皓審核：陳發(fā)青本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源
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今日春分 | 這些養(yǎng)生小提示請(qǐng)牢記
春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個(gè)節(jié)氣。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚。春分為春季的開(kāi)始。真正的春天來(lái)了！這份春分養(yǎng)生提示送給您~（想快速get文中主要內(nèi)容，請(qǐng)下滑至底部查看~）春分養(yǎng)生提示01 天氣雖然日漸暖和，但日夜溫差仍然較大，要按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚適時(shí)添加衣物，平日多曬太陽(yáng)。02 飲食上要注意保持寒熱均衡，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況進(jìn)行飲食搭配。另外，春天應(yīng)...
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《心驛站》——世界睡眠日心理調(diào)適指南
《心驛站》 ——世界睡眠日 心理調(diào)適指南 在現(xiàn)代社會(huì)中，快節(jié)奏的生活常常讓我們忽視了一個(gè)至關(guān)重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不僅是恢復(fù)體力和精神的重要途徑，更是保持身心健康的關(guān)鍵。為了引導(dǎo)大家關(guān)注睡眠問(wèn)題，國(guó)際上設(shè)立了每年的3月21日為“世界睡眠日”，旨在呼吁人們重視睡眠質(zhì)量，并采取相應(yīng)的心理調(diào)適措施。在今年的世界睡眠日即將到來(lái)之際，我們將介紹一些有效的...
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帶你了解麻腮風(fēng)，接種疫苗更輕松
視頻制作：張永艷 劉霞 郭佩汶 裴好好校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源
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快把這份國(guó)家給你的減肥食譜收藏下來(lái)吧
西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對(duì)較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水量不足，對(duì)于肥胖人群尤其應(yīng)保障充足日常飲水量。本系列食譜在遵循肥胖患者食養(yǎng)原則的基礎(chǔ)上，采用食物交換份法，合理搭配西北地區(qū)各季特色食材編制而成。來(lái)源：健康中國(guó)校對(duì)：樊琳琳審核：陳發(fā)青本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)...
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