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全國愛眼日 | 健康從娃娃抓起，不做“小眼鏡”
2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，活動主題為關注普遍的眼健康，活動重點為聚焦近視等屈光不正、白內障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點眼病，重點關注兒童青少年、老年人兩大重點人群，大力宣傳全年齡段全生命周期眼健康的重要意義。 從全國來看，中小學生近視率仍處于一個比較高的水平，發(fā)病形勢嚴峻，且低年齡段近視問題突出，對兒童青少年的身心健康造成巨大損害。兒童青少年周期護眼指南3-6歲兒...
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護航中高考：舌尖上（食品）的安全攻略
仲夏六月，千萬學子即將迎來人生重要時刻。在沖刺備考的關鍵階段，食品安全更需嚴防死守。夏季是腸道傳染病、食源性疾病的高發(fā)季節(jié)，家長們一定要高度重視，避免關鍵時期出現(xiàn)問題，耽誤孩子們的考試。一、嚴把食材入場關 家長采購時應做到"三查三拒"：查食品標簽是否完整、查冷鏈食品溫度、查感官性狀；拒絕來源不明熟食、拒絕顏色異常腌制品、拒絕包裝破損預包裝食品。特別警惕高風險食材：溏心蛋、生魚片、涼拌菜...
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一文了解“21世紀最佳保健水果”——桑葚！
本文重點在這里桑葚的營養(yǎng)有哪些？□膳食纖維。適當吃一些桑葚能為我們帶來很好的飽腹感，并能促進胃腸蠕動，對腸道健康有益。□維生素C。吃上100克桑葚攝入的維生素C（約為20顆桑葚）就能滿足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有豐富的硒，比蘋果、桃子、菠蘿、梨、葡萄等常見水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最為豐富，遠超過藍莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜蘆醇。白藜蘆醇能幫我們...
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中高考心理指南｜你不是一個人在戰(zhàn)斗：科學應對考前焦慮的4個秘訣
“明明刷題到凌晨，合上書卻大腦空白”“看到倒計時心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨白，是每年千萬考生的共同心跳。教育部2023年調研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經歷過“知識突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進化中形成的超級防御機制——今天，我們用科學拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說明書...
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世界環(huán)境日 | 塑料污染環(huán)境與健康知信行問卷調查
今年的6月5日是第54個世界環(huán)境日，主題為“終結塑料污染”。塑料在便利生活的同時，也帶來了海洋生物誤食、土壤生態(tài)破壞、微塑料污染食物鏈等連鎖危機。為了解公眾對塑料污染環(huán)境及其與健康關系的知識、信念和行為，更好地推動減塑實踐和解決方案，我們誠邀您參與這份簡短的問卷。您的每一份回答都將成為幫助我們評估當前塑料污染的認知現(xiàn)狀、識別公眾在減塑行動中面臨的挑戰(zhàn)和需求、為倡導更有效的政策與行動提供依據(jù)的重要參...
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世界環(huán)境日 | 撲面而來的“塑”命！我們如何破？
今年的6月5日是第54個世界環(huán)境日，主題為“終結塑料污染”。關注塑料污染，守護健康環(huán)境，今年讓我們將目光聚焦在一個看似“日常”卻危害深遠的問題——塑料污染。塑料污染：一場全球性的生態(tài)災難塑料污染，在土壤中主要來源于施肥、地膜覆蓋和垃圾排放等；在空氣中主要源于輪胎磨損、建筑材料、室內積塵、化纖制品等。而絕大部分塑料最終都會流入海洋，通過食物鏈地富集，進入人...
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預防布病，守護健康
布魯氏菌病（簡稱“布病”）是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病。主要感染牛、羊、豬等家畜，人類通過接觸患病動物或其制品感染。我省作為畜牧業(yè)大省，牛羊養(yǎng)殖量大，從業(yè)人員眾多，布病傳播風險高，有針對性地做好預防工作刻不容緩。 2025年5月是甘肅省首屆布病宣傳月，本次活動主題為“預防布病，守護健康”。旨在提升公眾對布魯氏菌病的認知水平，增強群眾自...
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布病宣傳核心知識要點30條（三）政策法規(guī)與就醫(yī)指引篇
17.早期識別：有動物接觸史或食用生奶或生肉后出現(xiàn)發(fā)熱、多汗等癥狀，應立即就醫(yī)。確診需結合流行病學史、臨床表現(xiàn)及實驗室檢測。 18.規(guī)范治療：遵循“早期、聯(lián)合、足量、足療程”原則，必要時延長療程，常用抗生素治療藥物為多西環(huán)素聯(lián)合利福平。避免自行停藥，防止轉為慢性。 19.疫情報告：醫(yī)療機構發(fā)現(xiàn)疑似病例需24小時內網(wǎng)絡直報，并配合疾控部門流調。公眾可通過12320衛(wèi)生熱線咨詢或報告異...
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紫甘藍營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！
本文重點在這里紫甘藍有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍洗干凈后，切成細細的絲直接涼拌著吃。2.烹調做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍，推薦使用汽蒸的烹調方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...
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