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快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！
老話說，“牛奶是個寶，營養(yǎng)跑不了”，但您知道嗎？在這牛奶的海洋里，也潛藏著不少“水貨”，它們披著牛奶的外衣，內(nèi)里卻營養(yǎng)匱乏，甚至可能對身體無益。今兒，咱們就揭開這些“假牛奶”的面紗。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01怎么辨別“假牛奶”？ 《中國居民膳食指南（2022）》中，還將每天應(yīng)攝入的奶及奶制品的量，由300克改為300-500克，提倡大家平日里多喝點(diǎn)奶！ 但看見商超...
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冬季地方病患者系列防護(hù)知識——大骨節(jié)病篇
大骨節(jié)病為兒童和青少年發(fā)生的地方性、變形性骨關(guān)節(jié)病。成人大骨節(jié)病患者晨起后四肢關(guān)節(jié)發(fā)緊僵硬，運(yùn)動不靈活，關(guān)節(jié)疼痛，下蹲、行走困難。重癥患者生產(chǎn)、生活能力下降，生活不能自理。 大骨節(jié)病患者多生活在高原、寒冷潮濕的山區(qū)或半山區(qū)。冬季，大骨節(jié)病患者疼痛加重，更需做好日常防護(hù)： （一）防寒保暖：大骨節(jié)病患者多為老年人，肌肉萎縮，代謝降低，早晨起來四肢...
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預(yù)防重金屬中毒，這些知識你要了解
（想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末~） 生活中，公眾熟知的中毒往往是食物中毒、酒精中毒、藥物中毒等等，對重金屬中毒雖有耳聞卻不甚了解，下面讓我們來一探究竟吧。 重金屬是指密度大于4.5克每立方厘米的金屬，包括鉛、汞、鎘、錳、銅、金、銀、鉈、銻等。部分重金屬如鋅、銅等是人體生命活動必需的微量元素，但大部分重金屬如鉛、汞、鎘等并非生命活動必須。 重金屬中毒是由原子量大于65的...
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2023—2024年甘肅省社會組織參與艾滋病防治基金項目總結(jié)及能力提升培訓(xùn)班在蘭舉辦
為總結(jié)2023-2024年甘肅省社會組織參與艾滋病防治基金項目（以下簡稱“基金項目”）工作，分享項目實施過程中取得的經(jīng)驗，同時提升社會組織的自身管理能力，動員倡導(dǎo)更多的社會組織申報2025-2026年基金項目，甘肅省疾控中心于2024年12月6-7日在蘭州市舉辦“2023-2024年社會組織參與艾滋病防治基金項目總結(jié)及能力提升培訓(xùn)班”，來自全省執(zhí)行基金項目的社會組織負(fù)責(zé)人及志愿者骨干，培育基地、各...
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甘肅省疫苗臨床試驗質(zhì)量管理規(guī)范和質(zhì)量管理體系培訓(xùn)班在蘭州順利舉辦
為順利完成甘肅省疾病預(yù)防控制中心疫苗臨床試驗機(jī)構(gòu)建設(shè)工作，提升我省疫苗臨床試驗機(jī)構(gòu)和現(xiàn)場人員的管理及技能水平，保證疫苗臨床試驗過程規(guī)范，數(shù)據(jù)和結(jié)果的科學(xué)、真實、可靠，保護(hù)受試者的權(quán)益和安全，2024年12月13日甘肅省疾病預(yù)防控制中心疫苗臨床試驗機(jī)構(gòu)在蘭州舉辦“甘肅省疫苗臨床試驗質(zhì)量管理規(guī)范和質(zhì)量管理體系培訓(xùn)班”，來自張掖市、蘭州市城關(guān)區(qū)、定西市隴西縣三個疫苗臨床試驗現(xiàn)場單位及疫苗臨床試驗機(jī)構(gòu)成員...
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《心驛站》——中考心理調(diào)適小技巧
中考是中國學(xué)生生涯中的一個重要階段，對于許多學(xué)生來說，這是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R重大的考試壓力。因此，心理調(diào)適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學(xué)生進(jìn)行中考心理調(diào)適：1.確立目標(biāo) 明確自己的目標(biāo)，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學(xué)習(xí)、休息和娛樂。遵循計劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...
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關(guān)于耳念珠菌的那些事兒
01什么是耳念珠菌？ 耳念珠菌是2009年從一例日本患者外耳道分泌物中發(fā)現(xiàn)的一種新病原真菌物種，因其具有多重耐藥和致死率高的特征，也被稱為"超級真菌"。大多數(shù)耳念珠菌菌株對至少一種抗真菌藥物類具有抗性；超過三分之一的菌株對兩種抗真菌藥物具有抗藥性；而部分菌株對所有三種抗真菌藥物具有抗藥性。02耳念珠菌感染的危害性 耳念珠菌感染對于免疫系統(tǒng)受損的人最致命。感染通常在醫(yī)院...
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預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始
冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關(guān)注的重點(diǎn)人群。人體免疫力下降可能會增加患病的風(fēng)險，那么我們該如何保護(hù)自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細(xì)胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護(hù)身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，...
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春暖花開時，警惕過敏性鼻炎
春季，萬物復(fù)蘇，鮮花盛開，這本是大地最生機(jī)勃勃的季節(jié)。然而，對于一些人來說，春天也可能帶來一種難纏的煩惱——春季過敏性鼻炎。那么，什么是春季過敏性鼻炎？我們又該如何應(yīng)對呢？下面讓我們來一探究竟。一、什么是春季過敏性鼻炎？ 春季過敏性鼻炎，也稱為花粉癥，是過敏性鼻炎的一種季節(jié)性表現(xiàn)形式。它通常由于春季時，空氣中飄散的大量花粉等植物性過敏原引起的。當(dāng)這些過敏原被人體吸入后，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生...
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