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健康生活 | 國(guó)家出手教減肥！更適合西北寶寶的食譜來(lái)啦
根據(jù)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)該多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配和色彩搭配。來(lái)源：健康時(shí)報(bào)校對(duì)：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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想要保持健康的個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境，請(qǐng)跟我一起做！
家，是溫馨的港灣。個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生不僅關(guān)乎家庭環(huán)境的舒適與清潔，更是家庭場(chǎng)景健康生活方式的重要體現(xiàn)。如何保持健康的個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境？有哪些要點(diǎn)？一起學(xué)起來(lái)！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01家庭成員主動(dòng)保持個(gè)人衛(wèi)生不吸煙，主動(dòng)戒煙 不吸煙、不敬煙、不勸煙，主動(dòng)戒煙，教育未成年人不吸煙，避免在家中吸煙，遠(yuǎn)離二手煙暴露環(huán)境。勤換衣物 根據(jù)天氣和活動(dòng)量，適時(shí)更換衣物，...
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春節(jié)聚餐，痛風(fēng)患者應(yīng)該怎么吃？
年節(jié)將至，面對(duì)美食的誘惑，痛風(fēng)患者不免心存疑慮。得了痛風(fēng)，該怎么吃？什么能吃、什么不能吃呢？ 控制尿酸水平對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)非常重要。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，人體內(nèi)80%的尿酸來(lái)源于細(xì)胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化學(xué)物，20%來(lái)源于食物。痛風(fēng)患者的飲食控制目標(biāo)就是要控制這20%的外源性尿酸攝入，并促進(jìn)尿酸的排泄。 按照嘌呤含量，食物可以分為高嘌呤食物，也就是痛風(fēng)和高尿酸患者應(yīng)該完全避免的食物；...
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追求“熱辣滾燙”，也要做好自身防護(hù)哦！
春節(jié)過(guò)后，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體形悄悄地發(fā)生了變化。加上這段時(shí)間電影《熱辣滾燙》的火爆，再次掀起了網(wǎng)友們對(duì)“身材管理”的討論熱潮。為了恢復(fù)身材、減輕體重，不少人選擇在春節(jié)過(guò)后去健身房鍛煉。省流版看這里 在健身房鍛煉，大家共用健身器材，會(huì)接觸到許多汗水、皮膚細(xì)胞和其他體液，這為細(xì)菌和病毒的傳播提供了便利條件。注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、盡量使用自己的健身裝備、保持社交距離、注意呼吸衛(wèi)生、留意自身健康...
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甘肅省疾控中心提醒您：春季請(qǐng)預(yù)防諾如病毒感染
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源
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把碳酸飲料當(dāng)水喝危害竟然這么大！
碳酸飲料 年輕人真的是難以抗拒 甚至有的人 一天就要“干掉”好幾瓶 不過(guò) 把碳酸飲料飲料當(dāng)水喝 除了爽 對(duì)牙齒也會(huì)有很大的傷害！（想快速閱讀本文內(nèi)容，請(qǐng)下拉至尾部哦~）酸蝕癥 小趙最近很苦惱，他的整口牙都變色了而且非常敏感，嚴(yán)重影響美觀，牙齒功能也受到極大損傷。咨詢醫(yī)生才知道，他在過(guò)去的一年里，每天喝兩瓶碳酸飲料，并且不及時(shí)漱口。長(zhǎng)期下來(lái)，酸性物質(zhì)逐漸腐蝕以磷酸鈣為主要成分的牙齒，...
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6.6全國(guó)“愛(ài)眼日” | 愛(ài)眼護(hù)眼 守護(hù)“視”界
EE全國(guó)愛(ài)眼日EEEEEE 眼睛是人類心靈之窗，是人類感官中最重要的器官，大腦中約有80%的知識(shí)都是通過(guò)眼睛獲取的。眼睛用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不良用眼習(xí)慣等都會(huì)直接影響少年兒童的視力健康。關(guān)注眼健康，增強(qiáng)少年兒童愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣尤為重要。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，共同構(gòu)筑預(yù)防近視、保護(hù)視力的堅(jiān)固防線。近視眼看到的世界是怎樣的呢？我們一起來(lái)感受下EE近視前的征兆E ...
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藥食同源——杜仲葉篇
在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，有一味備受推崇的藥材，那就是杜仲，目前已被列入保健食品名單。而杜仲葉，作為杜仲樹的一部分，由于具有極高的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽之草”，在2023年被納入藥食同源目錄。今天，讓我們一起來(lái)了解一下杜仲葉的神奇之處。認(rèn)識(shí)杜仲葉 杜仲葉為杜仲科植物杜仲的干燥葉。夏、秋二季枝葉茂盛時(shí)采收，曬干或低溫烘干。干燥杜仲葉多破碎，完整葉片展平后呈橢圓形或卵形，長(zhǎng)7～15厘米，...
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