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長期吃復(fù)合維生素，真的健康嗎？

現(xiàn)代人養(yǎng)生觀念越來越強，最常見的習(xí)慣之一就是吃各種維生素補充劑，有單種維生素，也有復(fù)合維生素。 長期吃復(fù)合維生素，對身體有什么影響呢？今天我們就來一起討論一下吧~ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01長期吃真的健康嗎？ 復(fù)合維生素實際上就是把多種維生素按比例混合而成的一種片劑或液體，它主要的功能是補充人體缺乏的維生素。 研究發(fā)現(xiàn)：對于沒有慢性病或...

臘月廿九 蒸饅頭

“共同行動 接種疫苗 為全生命周期護航”--甘肅省疾控中心倡導(dǎo)全省人民群眾《我們一起來打苗》

甘肅省疾控中心倡導(dǎo)全省人民群眾-----《我們一起來打苗》 預(yù)防接種是防控傳染病最經(jīng)濟、最有效的手段，對保障人民群眾生命安全和身體健康具有十分重要的意義。為迎接第38個“全國兒童預(yù)防接種日”，推動今年“共同行動 接種疫苗 為全生命周期護航”主題，甘肅省疾控中心精心制作主題MV，倡導(dǎo)全省人民群眾一起來打苗！撰稿：孫迪校對：余坤審核：陳發(fā)青

立冬啦，這份冬季取暖安全提示請收好！

天氣漸冷，氣溫漸低，各種取暖辦法“應(yīng)接不暇”，小編總結(jié)了一下最為常見的四種取暖招式，看看你用對了嗎？ 取暖第一招 暖寶寶 使用暖寶寶是常見的冬季取暖方式。貼上一片，效果明顯。不過，如果暖寶寶使用不當(dāng)，可能會有健康隱患。 暖寶寶不能直接接觸皮膚，應(yīng)該隔著衣服貼。可以定時給貼在身上的暖寶寶變換位置，以免某一部位的皮膚被源源不斷的熱量持續(xù)滲透，不知不覺中...

《心驛站》——開學(xué)心理調(diào)適（下）

開學(xué)迎新NEW SEMESTER BEGINS 新學(xué)期 新起點 新夢想 新希望接納情緒、積極暗示 開學(xué)前有些同學(xué)可能會感到焦慮、緊張，當(dāng)出現(xiàn)這些情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，一味地抗拒和壓抑情緒只會讓自己更加沉浸在消極情緒和負(fù)性思維中。適度的焦慮和緊張可以幫助大家維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強對學(xué)習(xí)的積極性。...

今日小滿 ▏萬物繁盛爭時節(jié)

小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。小滿節(jié)氣處在春夏相交之際，它既有春天萬物生發(fā)的特點，又有夏天多雨酷熱的特點。此時，陽氣開始充實，達到“小滿”的狀態(tài)，生活起居要注意護心養(yǎng)陽

夏季高溫來臨，面對日光性皮炎該如何治療？

本文重點在這里日光性皮炎也稱為日曬傷，就是日光照射導(dǎo)致的皮膚損傷。當(dāng)人體皮膚接受過于強烈、過長時間的日光照射后，有可能發(fā)生日曬傷；皮膚較白、較薄、較嫩的人更易被曬傷。日光性皮炎表現(xiàn)為暴露于陽光下的皮膚部位出現(xiàn)鮮紅色的斑，一般在陽光照射后的6小時出現(xiàn)，照射后的12～24小時達到最嚴(yán)重程度，癥狀嚴(yán)重時，可見水腫、水皰、水皰破潰結(jié)痂。日光性皮炎患者，應(yīng)避免食用光敏性食物及光敏性藥物；外出時做好遮陽防護，...

暑期近視防控別松懈，九點提示請查收

暑期近視防控別松懈九點提示請查收 暑假到了，假期時間長、天氣熱，孩子容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等情況，易發(fā)生近視或近視程度加深。家長朋友們要特別注意呵護孩子的視力健康，接下來一起看看這份暑期近視防控提示吧！01保持日間戶外活動 ★ 在自然光下，保證孩子每天日間戶外活動至少2小時 ，每周累計不少于14小時。 ★ 戶外活動要避開午后高溫強曬時段，注意防暑降溫...

保護自己和你的她（他），遠(yuǎn)離兩個“V”（HIV、HPV）

每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。在我們的成長過程中，一定要注意兩個“v”的預(yù)防，以此來自我保護，也為了保護你的她（他）。快速了解本文重點，請至文末閱讀。遠(yuǎn)離HIV 艾滋病病毒（學(xué)名：人類免疫缺陷病毒，HIV）的傳播途徑有三種：性傳播、血液傳播和母嬰傳播。 在我國HIV感染途徑目前最主要的是性傳播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染狀況的人發(fā)生無保護的性行為，就會有感染風(fēng)險。堅...

中小學(xué)生寒假這樣做，健康又快樂