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國(guó)家衛(wèi)生健康委就介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)（文字實(shí)錄）
【國(guó)家衛(wèi)生健康委就介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康（谷雨）”有關(guān)情況舉行新聞發(fā)布會(huì)（文字實(shí)錄）】。PART 01 問(wèn)：谷雨節(jié)氣以“雨生百谷”為特點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候氣溫波動(dòng)較大，如何理解春捂有度這個(gè)養(yǎng)生特點(diǎn)？針對(duì)慢性呼吸道疾病患者和脾胃虛弱人群，應(yīng)該注意什么？ 答：“春捂有度”是指氣溫波動(dòng)比較大的春天，一方面我們要適度保暖，防止寒邪的入侵，同時(shí)我們也要防止捂得過(guò)度引起“春火”。尤其是兩類患者，一是呼吸...
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勤儉節(jié)約和飲食健康之間的邊界在哪兒？哪些食物不能“二次加熱”？
真正的節(jié)儉不應(yīng)以犧牲健康為代價(jià)，而是需要科學(xué)的飲食管理。請(qǐng)您記住以下這些實(shí)用準(zhǔn)則：葉菜不過(guò)夜，海鮮不過(guò)餐。熱菜密封藏，二次加熱透。冰箱非萬(wàn)能，定期要清理。身體是本錢，健康最值錢。本文重點(diǎn)在這里這6類食物不宜“二次加熱”綠葉蔬菜海鮮類菌菇類溏心蛋土豆牛奶上述6類食物盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，剩余部分應(yīng)及時(shí)冷藏并盡快食用。特殊人群（如老年人、兒童）應(yīng)盡量避免食用二次加熱食物，以免誘發(fā)疾病。剩飯剩菜如何科學(xué)冷藏大家...
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“睛”彩人生從小呵護(hù)，美好“視”界為老守護(hù)（眼健康防護(hù)）
一老一小是每個(gè)家庭的寶，他們的健康牽動(dòng)著全家人的心~今天我們來(lái)聊一聊，如何幫助他們，呵護(hù)自己的眼睛，守衛(wèi)眼健康！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護(hù) 1堅(jiān)持充足的白天戶外活動(dòng) 兒童青少年應(yīng)聽(tīng)從家長(zhǎng)和老師的安排，保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。 2保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) 讀書(shū)寫(xiě)字要使用適合自己坐...
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青春?jiǎn)⒑? 防艾同行
金秋九月，青春揚(yáng)帆。在2025年“99公益日”來(lái)臨之際，甘肅省疾病預(yù)防控制中心以社會(huì)組織防艾基金“愛(ài)你愛(ài)我艾檢測(cè)”公益項(xiàng)目為依托，聯(lián)動(dòng)蘭州大學(xué)、西北師范大學(xué)、甘肅省中醫(yī)藥大學(xué)、甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院4所高校，在新生開(kāi)學(xué)季開(kāi)啟“開(kāi)學(xué)第一課”防艾宣傳進(jìn)校園專項(xiàng)行動(dòng)，以青春化、互動(dòng)化的方式傳遞科學(xué)防艾理念—讓青年群體深刻認(rèn)識(shí)到“HIV檢測(cè)是知曉感染狀況的唯一途徑”，推動(dòng)主動(dòng)檢測(cè)、定期檢測(cè)成為自覺(jué)，助力青年學(xué)子...
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全球控?zé)熋婷嬗^
世界無(wú)煙日NO SMOKINGPLEASE2025年5月31日是第38個(gè)世界無(wú)煙日今年的宣傳主題是“拒絕煙草誘惑?對(duì)第一支煙說(shuō)不”煙草的嚴(yán)重危害使得控?zé)煶蔀榱巳虻墓餐厔?shì)，在世界衛(wèi)生組織的領(lǐng)導(dǎo)下，全球各個(gè)國(guó)家都開(kāi)展了各種控?zé)熜袆?dòng)。下面，讓我們看看這些控?zé)煷胧┒加心男坑袥](méi)有你熟悉的呢？開(kāi)展控?zé)煷蟊妭鞑セ顒?dòng)世界衛(wèi)生組織于1987年創(chuàng)建了世界無(wú)煙日，其目的是引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾暋Ｊ澜?..
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為什么會(huì)蒿草過(guò)敏？如何預(yù)防不被擾？
最近小編身邊不少朋友因?yàn)檩锊葸^(guò)敏，總是狂打噴嚏，眼睛也紅紅的。其實(shí)蒿草過(guò)敏是花粉過(guò)敏的一種，也是常見(jiàn)的季節(jié)性過(guò)敏性疾病。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防蒿草過(guò)敏呢？01為什么會(huì)蒿草過(guò)敏？ 蒿草過(guò)敏，主要是由于接觸或吸入蒿草花粉后，免疫系統(tǒng)將其識(shí)別為有害物質(zhì)而引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)，其過(guò)敏原為蒿草花粉。 北方地區(qū)氣候相對(duì)干燥，且每年六至九月多風(fēng)，花粉粒容易在空氣中漂浮聚集。同時(shí)，空氣中的粉塵等顆粒物也有助...
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寶！答應(yīng)我！今天開(kāi)始咱們好好喝水
寶！多喝熱水，這不是我對(duì)你的敷衍。這是我對(duì)你的愛(ài)啊。不信，你往下看快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。好好喝水可以預(yù)防以下幾種疾病 多喝水不僅可以保持身體健康，還能有效預(yù)防多種疾病。高血壓 多喝水可以幫助稀釋血液，減輕血管的負(fù)擔(dān)，從而降低血壓。此外，水還可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，減少對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步降低血壓。因此，高血壓患者適量飲水，有助于控制病情。感冒和流感...
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流感高發(fā)季，家庭清潔怎么做？
本文重點(diǎn)在這里家庭成員身體狀況良好，家中無(wú)流感患者時(shí)：家庭環(huán)境以清潔為主，一般無(wú)需消毒。日常保持環(huán)境清潔，做好室內(nèi)通風(fēng)換氣。外出回家后，及時(shí)洗手或手消毒。家中有流感患者時(shí)：1.流感患者盡量避免與家庭其他成員密切接觸，共用日常生活用品；條件允許時(shí)，患者應(yīng)佩戴口罩或采取分房間等相應(yīng)隔離措施。患者要注意咳嗽禮儀，用過(guò)的紙巾等垃圾存放于垃圾袋中并及時(shí)處理。做好手衛(wèi)生。2.定期開(kāi)窗通風(fēng)，根據(jù)天氣情況每日通風(fēng)...
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呼吸道疾病高發(fā)期，預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染您可以這樣做 ↓
秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，一人患病可能導(dǎo)致全家“中招”。今天小編就幫助您有效預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染，守衛(wèi)全家的健康。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至末尾閱讀。01 保持良好的家庭環(huán)境，定期清潔01 ★家中環(huán)境以清潔為主，室內(nèi)溫度適宜時(shí)，每日開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。 ★對(duì)于門把手、開(kāi)關(guān)、桌椅、水龍頭等常接觸的表面，在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)或...
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