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不是每個(gè)人都適合跑馬拉松！
“蘭馬”開(kāi)跑在即長(zhǎng)跑作為一種簡(jiǎn)便且高效的有氧運(yùn)動(dòng)正吸引著越來(lái)越多的人參與其中然而，高強(qiáng)度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)無(wú)疑會(huì)大幅增加心臟的負(fù)荷那么，哪些人群不適合長(zhǎng)跑？具備長(zhǎng)跑能力就一定能挑戰(zhàn)馬拉松嗎？（快速了解本文內(nèi)容，下至文末查看。）01哪些人不適合長(zhǎng)跑？1、患有特定疾病者嚴(yán)重心血管疾病患者：諸如不穩(wěn)定性冠心病、未控制的高血壓、嚴(yán)重心律不齊等患者，長(zhǎng)跑會(huì)顯著加重心臟負(fù)擔(dān)，極大地增加心肌梗死或猝死等嚴(yán)重不良事件的發(fā)...
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“尚德守法 共享食安”——甘肅省疾控中心舉行2025年食品安全宣傳周進(jìn)企業(yè)宣傳活動(dòng)
“尚德守法 共享食安”——甘肅省疾控中心舉行2025年食品安全宣傳周進(jìn)企業(yè)宣傳活動(dòng) 2025年9月18日，甘肅省疾控中心開(kāi)展“尚德守法 共享食安”--2025年食品安全周宣傳進(jìn)企業(yè)宣傳活動(dòng)，實(shí)地聯(lián)系食品生產(chǎn)企業(yè)，與食品從業(yè)者面對(duì)面交流，對(duì)從業(yè)人員開(kāi)展食品安全企業(yè)管理宣傳，弘揚(yáng)尚德守法行業(yè)風(fēng)氣，踐行“共享食安”從業(yè)承諾，促進(jìn)行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展。 本次宣傳活動(dòng)聚焦2025年全國(guó)食品安...
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在冬季，千萬(wàn)不能忽視這個(gè)“隱形殺手”一氧化碳！
你知道嗎？在冬季炭火取暖、燃?xì)獾嘏⑻炕鸹疱仭鸂t煮茶、野外露營(yíng)，這些享受溫暖的時(shí)刻，其實(shí)隱藏著“危險(xiǎn)”，我們往往會(huì)忽略身邊潛伏著一個(gè)隱形的“殺手”——一氧化碳！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。一氧化碳中毒是怎么回事？為何被稱為“隱形殺手”？ 一氧化碳是含碳燃料，如煤炭、木柴、管道煤氣、固體酒精、汽油、柴油、煤油等燃燒過(guò)程中生成的一種中間產(chǎn)物。燃燒需要氧氣才能完成，在...
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玫瑰與盾牌：以愛(ài)之名，護(hù)她安康
在歲月的長(zhǎng)河中，女性宛如熠熠生輝的星辰，用溫柔與堅(jiān)韌，點(diǎn)亮了家庭的港灣，也照亮了社會(huì)前行的道路。她們是孕育生命的母親，是青春洋溢的女兒，是相濡以沫的伴侶，每一個(gè)角色，都承載著無(wú)盡的愛(ài)與責(zé)任。 Women's Day 三月八日，春風(fēng)拂面，是屬于每一位女性的節(jié)日。這一天，我們贊美她們的智慧與堅(jiān)韌，更要為她們的健康保駕護(hù)航。艾滋病，這個(gè)...
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“且行且珍膝”如何保護(hù)您的膝關(guān)節(jié)？
有句話說(shuō)的好，“世界之大，我想去看看”。然而，如果有一天，您經(jīng)常被膝關(guān)節(jié)疼痛所困擾的話，您還能輕松自在的周游世界、欣賞世界的美景嗎？（快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。）俗話說(shuō)：“人老腿先老，腿老膝先老”。55歲以后，全身的各大關(guān)節(jié)中，出現(xiàn)問(wèn)題最早最多的就是膝關(guān)節(jié)。而膝關(guān)節(jié)一旦患病，將會(huì)給病人帶來(lái)身體上的痛苦及生活上的不便，也會(huì)給全家人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)和生活上的負(fù)擔(dān)。所以每個(gè)人從年輕時(shí)起，就應(yīng)該重視膝關(guān)節(jié)的...
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您家的餐具，真的洗干凈了嗎？
你知道嗎？在日常生活中，一些清洗餐具的習(xí)慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會(huì)滋生細(xì)菌，影響健康！今天我們就來(lái)看看，如何把餐具洗的更干凈！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。 這些錯(cuò)誤的洗碗方式，你做過(guò)嗎？01刷碗海綿不更換 你知道嗎，刷碗海綿可能是家里隱藏細(xì)菌數(shù)量最多的物品之一。 刷碗海綿疏松多孔，食物、砧板、水槽與碗筷上的細(xì)菌，會(huì)通過(guò)表面接觸轉(zhuǎn)移到海綿上，大小不一、相...
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耳機(jī)佩戴的正確方式，你掌握了嗎？
一、娛樂(lè)性噪聲中的“隱形殺手”——耳機(jī) 噪聲在生活中無(wú)處不在。雖說(shuō)大多數(shù)人工作環(huán)境的噪聲都會(huì)被控制在限值內(nèi)，但日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中的娛樂(lè)性噪聲，對(duì)健康的危害卻常常被忽視，而耳機(jī)就是娛樂(lè)性噪聲的主要源頭。耳機(jī)給我們的工作生活帶來(lái)便利與快樂(lè)，可它對(duì)身心健康的危害也不容輕視，不良的使用方式更是會(huì)加重這種危害。 研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用耳機(jī)早期會(huì)使擴(kuò)展高頻（頻率大于8000Hz）聽(tīng)力下降。在...
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我省將舉辦今年第十二場(chǎng)健康科普直播
為積極響應(yīng)國(guó)家對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)注與重視，8月22日晚20:00，省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省教育廳等部門(mén)在“健康甘肅”抖音號(hào)上將進(jìn)行今年第十二場(chǎng)科普直播，此次直播作為“開(kāi)學(xué)第一課”，主題為“科學(xué)護(hù)眼不近視 均衡營(yíng)養(yǎng)助成長(zhǎng)”。 本場(chǎng)直播由省衛(wèi)生健康委、省教育廳、省中醫(yī)藥管理局、省疾控局聯(lián)合主辦。屆時(shí)省衛(wèi)生健康委安排蘭州大學(xué)第一醫(yī)院準(zhǔn)分子中心主任、主任醫(yī)師詹玉蕊和臨床營(yíng)養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師劉蓉兩位...
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