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勤儉節(jié)約和飲食健康之間的邊界在哪兒？哪些食物不能“二次加熱”？
真正的節(jié)儉不應以犧牲健康為代價，而是需要科學的飲食管理。請您記住以下這些實用準則：葉菜不過夜，海鮮不過餐。熱菜密封藏，二次加熱透。冰箱非萬能，定期要清理。身體是本錢，健康最值錢。本文重點在這里這6類食物不宜“二次加熱”綠葉蔬菜海鮮類菌菇類溏心蛋土豆牛奶上述6類食物盡量現做現吃，剩余部分應及時冷藏并盡快食用。特殊人群（如老年人、兒童）應盡量避免食用二次加熱食物，以免誘發(fā)疾病。剩飯剩菜如何科學冷藏大家...
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走路時突然“腿一軟”，到底是膝蓋哪里出了問題？
本文重點在這里膝蓋突然“軟”一下的可能原因：1、長時間站立或行走，導致肌肉疲勞。2、韌帶松弛或受傷，導致膝關節(jié)瞬間失去穩(wěn)定性。3、半月板損傷，會導致膝關節(jié)活動時出現卡頓或無力感。4、髕骨軟骨的退變和損傷。5、神經受到壓迫或損傷，可能會影響膝關節(jié)的活動。6、骨關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎等慢性關節(jié)疾病也可能導致膝關節(jié)的穩(wěn)定性下降。如何應對膝蓋突然“軟”一下？1、適合休息，可以通過抬高腿部、熱敷等方式緩解疲...
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您家的餐具，真的洗干凈了嗎？
你知道嗎？在日常生活中，一些清洗餐具的習慣，不僅不能把餐具真正洗干凈，反而會滋生細菌，影響健康！今天我們就來看看，如何把餐具洗的更干凈！快速了解本文重點，請至文末閱讀。 這些錯誤的洗碗方式，你做過嗎？01刷碗海綿不更換 你知道嗎，刷碗海綿可能是家里隱藏細菌數量最多的物品之一。 刷碗海綿疏松多孔，食物、砧板、水槽與碗筷上的細菌，會通過表面接觸轉移到海綿上，大小不一、相...
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呼吸道疾病高發(fā)期，預防家庭內的交叉感染您可以這樣做 ↓
秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，一人患病可能導致全家“中招”。今天小編就幫助您有效預防家庭內的交叉感染，守衛(wèi)全家的健康。快速了解本文重點，請至末尾閱讀。01 保持良好的家庭環(huán)境，定期清潔01 ★家中環(huán)境以清潔為主，室內溫度適宜時，每日開窗通風至少兩次，每次不少于30分鐘，保持室內空氣清新。 ★對于門把手、開關、桌椅、水龍頭等常接觸的表面，在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)或...
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告別焦慮！手足口病科學預防指南，請收好！
最近氣溫下降，各類呼吸道疾病都呈高發(fā)態(tài)勢，發(fā)病急、傳播快的手足口病，需要特別注意。 手足口病全年均可發(fā)病，尤其是夏秋季節(jié)，高發(fā)于6月齡到5歲兒童，需要各位家長們小心防范！ （快速了解本文內容本文內容，可至文末查看。） 出現典型癥狀可能是手足口病！ 手足口病的典型癥狀：手掌、足底、口腔或臀部出現聚集、散在的皮疹、皰疹。 一般為突起的小水泡或突起的小顆粒，周圍有炎性紅暈，...
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耳機佩戴的正確方式，你掌握了嗎？
一、娛樂性噪聲中的“隱形殺手”——耳機 噪聲在生活中無處不在。雖說大多數人工作環(huán)境的噪聲都會被控制在限值內，但日常生活和學習環(huán)境中的娛樂性噪聲，對健康的危害卻常常被忽視，而耳機就是娛樂性噪聲的主要源頭。耳機給我們的工作生活帶來便利與快樂，可它對身心健康的危害也不容輕視，不良的使用方式更是會加重這種危害。 研究發(fā)現，長期使用耳機早期會使擴展高頻（頻率大于8000Hz）聽力下降。在...
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如何更好地預防麻疹、手足口病、流行性腮腺炎等傳染病？近期百日咳疫情形勢如何？權威解答來了→
國家疾病預防控制局于4月22日舉行“接種疫苗 為全生命周期護航”主題新聞發(fā)布會，并答記者問。1我國預防接種工作取得了顯著成效，下一步有哪些重點安排？△國家疾控局衛(wèi)生免疫司副司長（主持工作）李筱翠 當前，傳染病仍然是全球面臨的公共衛(wèi)生風險，需要我們不斷加強疫苗接種的普及和推廣，發(fā)揮疫苗在重大疾病防控中的重要作用，阻斷疫苗針對傳染病的傳播流行，維護公眾健康和公共衛(wèi)生安全。當前和今后一段時間，我...
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甘肅省布魯氏菌病宣傳月（第一屆）主題海報發(fā)布
布魯氏菌病(以下簡稱“布病”)嚴重危害人民群眾身體健康和畜牧業(yè)穩(wěn)步發(fā)展。近年來，我省布病防控形勢嚴峻復雜，防控任務艱巨。根據部門聯(lián)席會議安排，為進一步提高全社會對布病的認知水平，增強公眾自我防護意識，營造群防群控的良好氛圍，甘肅省疾病預防控制局、甘肅省農業(yè)農村廳和甘肅省衛(wèi)生健康委聯(lián)合下發(fā)通知，在全省范圍內組織開展2025年布病宣傳月(第一屆)活動。 本次活動主題為“預防布病，守護健康...
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