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當(dāng)年輕人開始“喝草”……
近年來，隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營養(yǎng)高羽衣甘藍 羽衣甘藍是一種營養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類化合物等植物化學(xué)物質(zhì)。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
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收下這份健康提示，開心過暑假
本文重點在這里規(guī)律作息：守護成長生物鐘固定起床/入睡時間（周末波動≤1小時），穩(wěn)定生物鐘節(jié)律。科學(xué)規(guī)劃日程，采用“學(xué)習(xí)+運動”交替模式，勞逸結(jié)合提升效率，全家同步營造規(guī)律生活氛圍。小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時的睡眠時間，初中生應(yīng)保證睡夠9小時。不“報復(fù)性熬夜”和過度補覺。護眼有道：守護清晰的視界每25分鐘專注學(xué)習(xí)后休息5分鐘，每完成4個循環(huán)進行15—30分鐘長休息，休息時可進行拉伸、遠眺或喝水。控制電...
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冬季如何應(yīng)對雨雪天氣與寒潮？安全出行該注意什么？
冬季如何應(yīng)對雨雪天氣？ 冬季如何應(yīng)對雨雪天氣△國家氣象中心首席預(yù)報員 楊舒楠針對冬季雨雪天氣，公眾要密切關(guān)注天氣預(yù)報預(yù)警信息，及時了解天氣變化動態(tài)，并且要根據(jù)天氣情況來合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天氣來臨之前，可儲備一些必要的生活物資，做好門窗加固，檢查家里的電力、燃氣等設(shè)施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天氣發(fā)生時，要避免在惡劣天氣情況下外出活動；在室內(nèi)使用取暖設(shè)備的時候，要確保安全...
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平安健康春運，請您一定要看這篇科普哦↓
春運的忙碌， 是為了團聚的幸福， 平安健康春運，請您一定要看 這篇科普哦 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01春運路上呼吸道傳染病怎么防？流感病毒是導(dǎo)致近期急性呼吸道傳染病的主要病原體，目前仍處于季節(jié)性流行期。在春運路上，該怎么防范呼吸道傳染病？請您這樣做： ①出行前，應(yīng)該備好口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等用品。 ②尤其是老年人、...
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世界防治麻風(fēng)病日 ▏春節(jié)來臨之際，更需要被關(guān)注的一群人
春節(jié)來臨之際更需要被關(guān)注的一群人朋友們，大家好！值此新春佳節(jié)來臨之際給大家拜個早年在這闔家團圓的日子里還有一群人在過著一個特殊的節(jié)日 2025年1月26日 是第72屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨 第38屆“中國麻風(fēng)節(jié)” 有這么一群人，他們被無情地剝奪了對未來的美好期待，仿佛被命運的陰霾緊緊籠罩，一生都難以逃脫這片黑暗的囚籠。即使歷經(jīng)艱辛，終于戰(zhàn)勝了病魔，獲...
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學(xué)校傳染病防控系列——風(fēng)疹高發(fā)季，別讓病毒靠近你
春季氣溫多變，有一種疾病悄然來襲，它就是風(fēng)疹。風(fēng)疹兒童成人都可發(fā)病，易引起暴發(fā)傳染，我省目前風(fēng)疹發(fā)病人群主要集中在10-20歲的中小學(xué)生，學(xué)校等集體機構(gòu)應(yīng)尤為警惕。今天就來和大家聊聊風(fēng)疹，教你幾招，輕松遠離它！風(fēng)疹，沒那么可怕！ 風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過咳嗽、打噴嚏時的飛沫傳播，也可接觸傳播和母嬰傳播。它和麻疹是“親戚”，癥狀相似但更輕，傳染性也相對較弱。出現(xiàn)這些癥...
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一道家常菜，夫妻吃完雙雙中毒！（食用皮蛋引起的沙門氏菌感染）
4月3日四川成都的田先生發(fā)視頻稱，3月27日晚他和老婆吃了涼拌皮蛋后，突然上吐下瀉高燒至39℃，腹痛到暈厥次日，倆人雙雙被送進急診。 經(jīng)檢查是食用皮蛋引起的沙門氏菌感染。 醫(yī)生建議，食用皮蛋涼拌前可用沸水煮5-10分鐘，放涼之后再食用。若食用后出現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)。 那么食用皮蛋中毒究竟是怎么回事？食用皮蛋到底還能不能吃？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）小心身邊的沙門氏菌 ...
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學(xué)校傳染病防控系列——百日咳卷土重來？科學(xué)防護，守護孩子健康
學(xué)校傳染病防控系列百日咳卷土重來？科學(xué)防護，守護孩子健康近期，全國多地報告百日咳發(fā)病呈上升趨勢，不少家長在社交媒體上分享孩子“咳到停不下來”的經(jīng)歷。什么是百日咳？如何保護家人尤其是嬰幼兒？今天我們就來揭開百日咳的面紗。百日咳：不只是咳嗽100 天 百日咳由百日咳鮑特菌引起，雖名為“百日”，但病程可能長達3-6個月。其典型癥狀分為三個階段：1.卡他期（1-2周）：類似感冒，流涕、低熱...
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“超級真菌”耳念珠菌：揭秘與應(yīng)對秘籍
“超級真菌”耳念珠菌：揭秘與應(yīng)對秘籍01耳念珠菌：真菌界的“新星” 耳念珠菌，這個聽起來有點科幻的名字，其實是2009年在日本一位患者的耳朵里被發(fā)現(xiàn)的。它因為能抵抗多種抗真菌藥物，被冠以“超級真菌”的名號。想象一下，如果真菌界也有“超級英雄”，那耳念珠菌絕對是反派角色，因為它至少能抵抗一種抗真菌藥物，有些甚至能抵抗三種！02耳念珠菌的“超能力”：感染與危害 耳念珠菌的“超能力”...
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