當(dāng)前檢索模塊： 新聞 機(jī)構(gòu) 健康 地方 主題 通知 互動(dòng) 接種
欄目分類(lèi)： 不限 中心動(dòng)態(tài) "三抓三促"行動(dòng)進(jìn)行時(shí) 通知公告 健康提示 地方信息
按時(shí)間搜索： 不限 一天內(nèi) 一周內(nèi) 一月內(nèi) 一年內(nèi) 二年內(nèi) 三年內(nèi)
-
中高考心理指南｜你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：科學(xué)應(yīng)對(duì)考前焦慮的4個(gè)秘訣
“明明刷題到凌晨，合上書(shū)卻大腦空白”“看到倒計(jì)時(shí)心跳加速，手抖得握不住筆”“害怕讓父母失望，夢(mèng)里都在考試遲到”這些藏在日記本里的獨(dú)白，是每年千萬(wàn)考生的共同心跳。教育部2023年調(diào)研顯示，83%的考生在沖刺階段出現(xiàn)睡眠障礙，76%的人經(jīng)歷過(guò)“知識(shí)突然遺忘”的恐慌。但鮮少有人告訴你：適度的焦慮是大腦在進(jìn)化中形成的超級(jí)防御機(jī)制——今天，我們用科學(xué)拆解情緒謎題，讓壓力變成向上攀登的階梯。一、大腦使用說(shuō)明書(shū)...
-
收下這份健康提示，開(kāi)心過(guò)暑假
本文重點(diǎn)在這里規(guī)律作息：守護(hù)成長(zhǎng)生物鐘固定起床/入睡時(shí)間（周末波動(dòng)≤1小時(shí)），穩(wěn)定生物鐘節(jié)律。科學(xué)規(guī)劃日程，采用“學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)”交替模式，勞逸結(jié)合提升效率，全家同步營(yíng)造規(guī)律生活氛圍。小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，初中生應(yīng)保證睡夠9小時(shí)。不“報(bào)復(fù)性熬夜”和過(guò)度補(bǔ)覺(jué)。護(hù)眼有道：守護(hù)清晰的視界每25分鐘專(zhuān)注學(xué)習(xí)后休息5分鐘，每完成4個(gè)循環(huán)進(jìn)行15—30分鐘長(zhǎng)休息，休息時(shí)可進(jìn)行拉伸、遠(yuǎn)眺或喝水。控制電...
-
冬季如何應(yīng)對(duì)雨雪天氣與寒潮？安全出行該注意什么？
冬季如何應(yīng)對(duì)雨雪天氣？ 冬季如何應(yīng)對(duì)雨雪天氣△國(guó)家氣象中心首席預(yù)報(bào)員 楊舒楠針對(duì)冬季雨雪天氣，公眾要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)預(yù)警信息，及時(shí)了解天氣變化動(dòng)態(tài)，并且要根據(jù)天氣情況來(lái)合理安排自己的日常生活。比如，在雨雪天氣來(lái)臨之前，可儲(chǔ)備一些必要的生活物資，做好門(mén)窗加固，檢查家里的電力、燃?xì)獾仍O(shè)施，做好防寒保暖等工作。在雨雪天氣發(fā)生時(shí)，要避免在惡劣天氣情況下外出活動(dòng)；在室內(nèi)使用取暖設(shè)備的時(shí)候，要確保安全...
-
平安健康春運(yùn)，請(qǐng)您一定要看這篇科普哦↓
春運(yùn)的忙碌， 是為了團(tuán)聚的幸福， 平安健康春運(yùn)，請(qǐng)您一定要看 這篇科普哦 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01春運(yùn)路上呼吸道傳染病怎么防？流感病毒是導(dǎo)致近期急性呼吸道傳染病的主要病原體，目前仍處于季節(jié)性流行期。在春運(yùn)路上，該怎么防范呼吸道傳染病？請(qǐng)您這樣做： ①出行前，應(yīng)該備好口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等用品。 ②尤其是老年人、...
-
當(dāng)年輕人開(kāi)始“喝草”……
近年來(lái)，隨著健康飲食理念的普及，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營(yíng)養(yǎng)高羽衣甘藍(lán) 羽衣甘藍(lán)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類(lèi)化合物等植物化學(xué)物質(zhì)。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
-
世界防治麻風(fēng)病日 ▏春節(jié)來(lái)臨之際，更需要被關(guān)注的一群人
春節(jié)來(lái)臨之際更需要被關(guān)注的一群人朋友們，大家好！值此新春佳節(jié)來(lái)臨之際給大家拜個(gè)早年在這闔家團(tuán)圓的日子里還有一群人在過(guò)著一個(gè)特殊的節(jié)日 2025年1月26日 是第72屆“世界防治麻風(fēng)病日”暨 第38屆“中國(guó)麻風(fēng)節(jié)” 有這么一群人，他們被無(wú)情地剝奪了對(duì)未來(lái)的美好期待，仿佛被命運(yùn)的陰霾緊緊籠罩，一生都難以逃脫這片黑暗的囚籠。即使歷經(jīng)艱辛，終于戰(zhàn)勝了病魔，獲...
-
一道家常菜，夫妻吃完雙雙中毒！（食用皮蛋引起的沙門(mén)氏菌感染）
4月3日四川成都的田先生發(fā)視頻稱(chēng)，3月27日晚他和老婆吃了涼拌皮蛋后，突然上吐下瀉高燒至39℃，腹痛到暈厥次日，倆人雙雙被送進(jìn)急診。 經(jīng)檢查是食用皮蛋引起的沙門(mén)氏菌感染。 醫(yī)生建議，食用皮蛋涼拌前可用沸水煮5-10分鐘，放涼之后再食用。若食用后出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。 那么食用皮蛋中毒究竟是怎么回事？食用皮蛋到底還能不能吃？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）小心身邊的沙門(mén)氏菌 ...
-
學(xué)校傳染病防控系列——百日咳卷土重來(lái)？科學(xué)防護(hù)，守護(hù)孩子健康
學(xué)校傳染病防控系列百日咳卷土重來(lái)？科學(xué)防護(hù)，守護(hù)孩子健康近期，全國(guó)多地報(bào)告百日咳發(fā)病呈上升趨勢(shì)，不少家長(zhǎng)在社交媒體上分享孩子“咳到停不下來(lái)”的經(jīng)歷。什么是百日咳？如何保護(hù)家人尤其是嬰幼兒？今天我們就來(lái)揭開(kāi)百日咳的面紗。百日咳：不只是咳嗽100 天 百日咳由百日咳鮑特菌引起，雖名為“百日”，但病程可能長(zhǎng)達(dá)3-6個(gè)月。其典型癥狀分為三個(gè)階段：1.卡他期（1-2周）：類(lèi)似感冒，流涕、低熱...
-
“超級(jí)真菌”耳念珠菌：揭秘與應(yīng)對(duì)秘籍
“超級(jí)真菌”耳念珠菌：揭秘與應(yīng)對(duì)秘籍01耳念珠菌：真菌界的“新星” 耳念珠菌，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)科幻的名字，其實(shí)是2009年在日本一位患者的耳朵里被發(fā)現(xiàn)的。它因?yàn)槟艿挚苟喾N抗真菌藥物，被冠以“超級(jí)真菌”的名號(hào)。想象一下，如果真菌界也有“超級(jí)英雄”，那耳念珠菌絕對(duì)是反派角色，因?yàn)樗辽倌艿挚挂环N抗真菌藥物，有些甚至能抵抗三種！02耳念珠菌的“超能力”：感染與危害 耳念珠菌的“超能力”...
甘公網(wǎng)安備 62010202001903號(hào)
