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初春時(shí)節(jié)，高血壓患者要關(guān)注血壓情況！
進(jìn)入春季，雖然不少地區(qū)氣溫逐漸回暖，但高血壓患者要注意“倒春寒”的發(fā)生，隨著環(huán)境溫度的波動(dòng)，要時(shí)刻關(guān)注自己的血壓情況。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01低溫與高血壓的關(guān)系 我們的血壓會(huì)隨著環(huán)境溫度的波動(dòng)而變化。通常情況下，氣溫低了，機(jī)體為了適應(yīng) “新環(huán)境”，會(huì)進(jìn)行一系列的自我調(diào)整。★血管收縮 寒冷會(huì)引起全身血管收縮，特別是小動(dòng)脈，在寒冷刺激下會(huì)發(fā)生明顯的收縮，從而幫助...
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流感誤區(qū)大揭秘，守護(hù)健康從我做起
每年秋冬季節(jié)，流感都會(huì)如期而至，給人們的健康帶來(lái)威脅。然而，關(guān)于流感的認(rèn)識(shí)和防護(hù)，許多人仍存在一些誤區(qū)。這些誤區(qū)不僅可能影響個(gè)人的健康，還可能對(duì)公共衛(wèi)生安全造成隱患。今天，我們就來(lái)揭秘一些常見的流感誤區(qū)，幫助大家科學(xué)防護(hù)，遠(yuǎn)離流感。誤區(qū)一：流感就是普通感冒 流感和普通感冒是兩種截然不同的疾病。普通感冒通常由鼻病毒、腺病毒等引起，癥狀較輕，傳染性較弱。而流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳...
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控制體重有助降壓
我國(guó)人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導(dǎo)致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應(yīng)積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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肝炎病毒中的“老五”——戊型肝炎病毒，你了解它嗎？
提到肝炎，大家比較熟悉的是乙肝和丙肝，對(duì)甲肝、丁肝略有耳聞，而對(duì)于戊肝，這個(gè)肝炎病毒中的“老五”卻有點(diǎn)陌生。 戊（wù）肝，就是戊型病毒性肝炎的簡(jiǎn)稱。戊肝知名度不大，但殺傷力很強(qiáng)，在我國(guó)是乙類法定傳染病。了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。Part 01戊肝是怎樣傳播的?1消化道傳播 戊肝最主要的傳播途徑是“糞-口”途徑。可通過(guò)污染生活用水、餐具、蔬菜水果等直接或間接經(jīng)消化道傳播；...
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冬春交替，謹(jǐn)防心腦血管病找上門！
冬春交替，多種心腦血管病迎來(lái)了第一個(gè)高發(fā)期，發(fā)病率、致殘率和致死率呈逐年上升趨勢(shì)。我們?cè)诙簱Q季時(shí)注意些什么才能讓我們平安度過(guò)呢？以下為大家總結(jié)好的冬春必看九條，記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦。 （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）第一件事頸部保暖防止斑塊脫落 冬春季節(jié)要注意保暖，頸部的保暖最為重要！頸動(dòng)脈狹窄、斑塊是檢出率越來(lái)越高，同時(shí)也是越來(lái)越受重視的心腦血管發(fā)病基礎(chǔ)之一。 頸...
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“媽媽我肚子疼！”孩子腹痛，這幾種情況一定要注意！
本文重點(diǎn)在這里孩子腹痛常見原因有腸痙攣、腸套疊、嵌頓性疝及腸道感染。腸絞痛時(shí)家長(zhǎng)怎么辦？使寶寶臥床休息，一般建議給予非止痛的安撫法，比如在安靜的環(huán)境中有節(jié)律（每秒1～3次）地?fù)u動(dòng)腹部，有可能使患兒安靜下來(lái)。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，不可耽擱診治時(shí)間。如果孩子表現(xiàn)出發(fā)熱、腹痛、惡心等癥狀，腹痛位置不固定，以右下腹多見。家長(zhǎng)不用過(guò)分緊張，很可能是腸系膜淋巴結(jié)炎，該病預(yù)后較好，但如果患兒腹痛...
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甘肅疾控一月健康提示
一月，我們將迎來(lái)元旦、春節(jié)雙節(jié)的歡慶時(shí)刻，甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒大家：在家人團(tuán)圓、歡慶新春的節(jié)日時(shí)刻，也要注意自己和家人的身體狀況，避免各類疾病在節(jié)日期間侵?jǐn)_您的健康。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01注意呼吸道傳染病 元旦、春節(jié)假期是大家期盼的歡樂(lè)團(tuán)聚的日子，人員流動(dòng)將大幅上升，聚會(huì)、聚餐等活動(dòng)增加。而由于天氣寒冷，大家多在室內(nèi)活動(dòng)，會(huì)增加呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)。建議...
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?當(dāng)心倒春寒來(lái)襲！流感≠感冒：教你識(shí)別高危癥狀與科學(xué)用藥
近期甘肅省衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示（2025年2月甘肅省法定傳染病疫情公布），全省丙類傳染病中?流行性感冒報(bào)告發(fā)病率居首位。但?流感≠普通感冒?，高危人群需警惕重癥風(fēng)險(xiǎn)，科學(xué)用藥抓住“黃金48小時(shí)”！轉(zhuǎn)發(fā)此文到家庭群，及時(shí)接種疫苗+科學(xué)用藥，才是應(yīng)對(duì)倒春寒的“終極鎧甲”。?? 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。??01病原體大不同流感病毒VS普通感冒病毒?流感 是由流感病毒（如：?甲型...
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這幾種天然“抗疲勞”食物你知道多少？累了吃它就對(duì)了
我們的器官就像“永動(dòng)機(jī)”， 一天24個(gè)小時(shí)一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。 這里有幾種食物，能緩解器官的疲勞。一份健康清單，送給正在努力拼搏的你。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）心疲勞：吃紅豆 有的朋友會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短等癥狀，而且特別愛嘆氣，有時(shí)還出現(xiàn)心悸，但檢查卻沒(méi)有異常。有時(shí)候，這不是真正的心臟病，而是心臟疲勞、植物神經(jīng)功能紊亂引起的血壓忽高忽低。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)...
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