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自古逢秋悲寂寥?警惕“悲秋綜合征”!
秋天到來(lái),越來(lái)越多的人常常莫名地感到沮喪,情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說(shuō)的“悲秋綜合征”。 到底什么是“悲秋綜合征”?為什么有的人會(huì)“悲秋”?如何化解和預(yù)防?01“悲秋”緣何而起? 人腦的深部有一種叫“松果體”的內(nèi)分泌腺,它對(duì)陽(yáng)光和明暗極為敏感,秋季白晝時(shí)間縮短、陽(yáng)光不再?gòu)?qiáng)烈,松果體就會(huì)分泌出大量松果體激素(也稱褪黑素)。 入秋以后,日照稀薄,人體“褪黑激素”的分泌增多,就會(huì)使...
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為什么一到冬春季節(jié),就容易感冒?
一到冬季,你身邊是不是也有很多人,在打噴嚏、擤鼻涕......為什么一到了冬春季,就容易感冒呢?為何冬春季易患感冒?感冒的癥狀包括噴嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸悶等,大多數(shù)不發(fā)熱,或僅僅表現(xiàn)為低熱(37.3~38°C),而且此疾病癥狀持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),往往具有自限性。普通感冒通常由病毒感染引起,要知道許多病毒都可以進(jìn)入鼻腔、口腔、咽喉等,導(dǎo)致相關(guān)部位的癥狀,比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。這些病毒種類十...
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炎炎夏日,別讓你的情緒“中暑”了!
從小暑開始,天氣開始真正變得炎熱,很快就會(huì)進(jìn)入伏天,高溫天氣大大增多。 在暑邪的影響下,人們?nèi)菀赘械綗帷⑿貝灐⑵7Α⑽缚诓缓谩_@是因?yàn)槭钚坝袃蓚€(gè)屬性,一個(gè)是熱邪的屬性,容易讓人煩熱出汗、耗氣傷津;另一個(gè)是濕邪的屬性,濕性黏滯重濁,既容易困脾,造成脾胃運(yùn)化功能失調(diào),又容易在表,造成肌體困重、頭重如裹。 因此我們?cè)谏钪芯鸵槍?duì)暑熱和暑濕兩個(gè)特點(diǎn)來(lái)養(yǎng)生。 想快速閱讀本...
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甘肅省疾控中心十一月健康提示
本月,我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“立冬”,時(shí)值秋冬交替,低溫、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存,所以我們要做好個(gè)人防護(hù),預(yù)防秋冬季常見呼吸道傳染病,當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。家長(zhǎng)要留意孩子的身體狀況,給孩子做好健康監(jiān)測(cè),尤其是要注意支原體肺炎的預(yù)防,發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)在防寒取暖時(shí)要謹(jǐn)防非職業(yè)性一氧化碳中毒事件的發(fā)生。快速了解本文重點(diǎn),請(qǐng)至文末閱讀。PART....
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心梗發(fā)作的四種先兆!關(guān)鍵時(shí)刻能保命!
近日,某電臺(tái)主持人因病去世的新聞引發(fā)很多人關(guān)注。 據(jù)報(bào)道,該主持人是在感冒尚未痊愈的情況下,夜間鍛煉身體時(shí)引發(fā)了心肌梗塞猝死,送醫(yī)后搶救無(wú)效死亡。原本感冒期間運(yùn)動(dòng)就要休息,或許很多人都沒有意料到,一場(chǎng)小小的感冒會(huì)引起如此嚴(yán)重的并發(fā)癥。在這場(chǎng)不幸中,大家除了惋惜,更該引起注意的是:什么情況下不能運(yùn)動(dòng)?心梗又為何在年輕人中頻發(fā)?心梗有哪些前兆 急性心肌梗死是指冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)急性阻塞,...
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假期外出游玩碰上極端天氣,該怎么辦?
夏季外面的世界雖然經(jīng)常是青山綠水、風(fēng)景迷人。但是天氣卻像小孩子捉摸不定的臉,此刻還是晴空萬(wàn)里,頃刻間就有可能雷雨交加,因此外出游玩前掌握正確的避險(xiǎn)知識(shí)是非常重要的,下面小編就給大家介紹外出游玩時(shí)碰到雷電、暴雨、大風(fēng)等極端天氣時(shí),該如何避險(xiǎn)。這些知識(shí)可要記得哦!出發(fā)前,準(zhǔn)備工作要做好 “有備無(wú)患”是保證旅行順利的重要一點(diǎn),只有當(dāng)我們?cè)诔鲂星白龊贸浞譁?zhǔn)備,旅行途中面對(duì)極端天氣才能夠淡定處置。提...

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