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炎炎夏日,別讓你的情緒“中暑”了!
從小暑開始,天氣開始真正變得炎熱,很快就會進(jìn)入伏天,高溫天氣大大增多。 在暑邪的影響下,人們?nèi)菀赘械綗帷⑿貝灐⑵7Α⑽缚诓缓谩_@是因?yàn)槭钚坝袃蓚€(gè)屬性,一個(gè)是熱邪的屬性,容易讓人煩熱出汗、耗氣傷津;另一個(gè)是濕邪的屬性,濕性黏滯重濁,既容易困脾,造成脾胃運(yùn)化功能失調(diào),又容易在表,造成肌體困重、頭重如裹。 因此我們在生活中就要針對暑熱和暑濕兩個(gè)特點(diǎn)來養(yǎng)生。 想快速閱讀本...
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夏天游泳好處多,但也要小心這些疾病!
炎炎夏日來臨, 游泳深受大家的喜愛, 游泳雖然能消暑、健身, 但也存在一定的安全隱患, 甚至?xí)旧弦恍坝境夭 薄? 游泳時(shí)哪些疾病需要注意? 如何健康安全的游泳呢? 請往下閱讀吧~ (想快速了解本文重點(diǎn),可至底部查看。)01游泳后的常見疾病咽結(jié)膜熱 咽結(jié)膜熱是一種表現(xiàn)為急性濾泡性結(jié)膜炎,并...
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為什么一到冬春季節(jié),就容易感冒?
一到冬季,你身邊是不是也有很多人,在打噴嚏、擤鼻涕......為什么一到了冬春季,就容易感冒呢?為何冬春季易患感冒?感冒的癥狀包括噴嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸悶等,大多數(shù)不發(fā)熱,或僅僅表現(xiàn)為低熱(37.3~38°C),而且此疾病癥狀持續(xù)時(shí)間不長,往往具有自限性。普通感冒通常由病毒感染引起,要知道許多病毒都可以進(jìn)入鼻腔、口腔、咽喉等,導(dǎo)致相關(guān)部位的癥狀,比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。這些病毒種類十...
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國家疾控局等4部門發(fā)布中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則
國家疾控局等4部門發(fā)布中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則近日,為了應(yīng)對中小學(xué)生超重肥胖這一日益嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題,國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》(以下簡稱《導(dǎo)則》),從公共衛(wèi)生維度出發(fā),明確提出預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級預(yù)防策略,通過科學(xué)、系統(tǒng)的綜合防控措施,有效預(yù)防和控制中小學(xué)生超重肥胖的發(fā)生發(fā)展,保障學(xué)生的身心健...
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甘肅省疾控中心十一月健康提示
本月,我們將迎來二十四節(jié)氣中的“立冬”,時(shí)值秋冬交替,低溫、低濕度的氣候條件有利于病毒的生存,所以我們要做好個(gè)人防護(hù),預(yù)防秋冬季常見呼吸道傳染病,當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。家長要留意孩子的身體狀況,給孩子做好健康監(jiān)測,尤其是要注意支原體肺炎的預(yù)防,發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)在防寒取暖時(shí)要謹(jǐn)防非職業(yè)性一氧化碳中毒事件的發(fā)生。快速了解本文重點(diǎn),請至文末閱讀。PART....
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夜間腿抽筋,退退退!
本文重點(diǎn)在這里夜間腿抽筋的原因有哪些?白天肌肉疲勞、嚴(yán)重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因,都會引起腿抽筋。夜間腿抽筋,如何有效緩解腿抽筋?①拉伸。坐下,把抽筋的腿伸直,軀干前屈,用手扳住腳掌,慢慢向自己身體方向牽拉,直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉,可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等,敷在痙攣的肌肉上,配合按摩可緩解腿抽筋。如何預(yù)防夜間腿抽筋?...
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震后請您預(yù)防呼吸道傳染病!
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)甘肅省疾控中心再次提醒您,做好個(gè)人防護(hù),注意防寒保暖,預(yù)防流行性感冒等呼吸道傳染病,身體出現(xiàn)不適癥狀,請第一時(shí)間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生,預(yù)防呼吸道傳染病,以下幾點(diǎn)請您牢記:編輯:郭佩汶、樊琳琳校對:魏靜審核:陳發(fā)青

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