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《心驛站》——五一假期心理調(diào)適指南

五一假期心理調(diào)適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的好時機。在這個特殊的時期，我們需要關(guān)注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進行有效的心理調(diào)適。一 認識假期的重要性 首先，我們要認識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調(diào)整心態(tài)、恢復(fù)精力的過程。通過合理地安排...

酸菜容易致癌？真相如何快來看看！

酸菜的歷史頗為悠久，不僅可以做開胃小菜，還能作為調(diào)味料來制作菜肴，但這幾年關(guān)于酸菜是否健康的問題引發(fā)了不少討論，有人說酸菜含有亞硝酸鹽，可能致癌，也有人說酸菜含有乳酸菌，乳酸菌是益生菌，所以酸菜是健康食品。到底哪種說法才正確？今天我們就來說清楚～01酸菜是怎么制作的？ 雖然不同地方的酸菜在制作上可能有一定區(qū)別，但總的來說，都是把蔬菜放在一個大壇子里，倒上鹽水，讓水沒過菜，再封好罐子，利...

警惕！總是犯困，可能是身體發(fā)出的疾病信號！

基孔肯雅熱防控指南

來源：央視新聞網(wǎng)

甘肅省疾控中心八月健康提示

盛夏八月，依舊酷暑難耐。持續(xù)的高溫天氣，使各類細菌等微生物繁殖加快，本月要謹防腸道傳染病，以及洪澇災(zāi)害后相關(guān)疾病衛(wèi)生事件的發(fā)生。此外，要繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人，注意各類呼吸道傳染病。想要快速了解八月健康重點，請至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。如新型冠狀病毒感染、流感等。呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不...

2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（四）

一等獎 艾滋病宣傳系列短片（反歧視類）作者：蘭州市防治艾滋病工作委員會 王強蘭州市疾病預(yù)防控制中心 陳繼軍、譙小偉、王艷艷、任偉倩 (排名不分先后)作品簡介：該系列短片通過防艾志愿者（包括醫(yī)院感染科醫(yī)護、男同、心理醫(yī)生、青年學(xué)生和艾滋病感染者志愿者）拍攝制作了防艾反歧視宣傳系列短片，通過各行業(yè)的志愿者出鏡講述自己對艾滋病的認識，呼吁大家正確認識艾滋病，關(guān)愛每一個艾滋病感染者，告別隔閡與畏懼，合力...

大魚大肉的春節(jié)過后，靠喝茶“刮油”靠譜嗎？

春節(jié)期間，探親訪友、聚會聚餐少不了，很多人都開啟大魚大肉模式，可吃完這些，又總覺得有點油膩，還擔心發(fā)胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所謂的“刮油”真的靠譜嗎？到底應(yīng)該怎么解膩呢？其實，茶水中富含的元素很難影響人體對脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重飲食，將精米精面換成粗糧，多吃新鮮蔬果，加強身體鍛煉，這樣才能讓脂肪消耗的更快一點，更多一點。具體內(nèi)容，請繼續(xù)閱讀以下文字~1所謂“刮...

甘肅省急性弛緩性麻痹病例和乙型病毒性肝炎診斷與監(jiān)測培訓(xùn)班在蘭州順利舉辦

為進一步提高全省醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)相關(guān)醫(yī)務(wù)人員對急性弛緩性麻痹（AFP）病例和乙型病毒性肝炎的識別、診斷及報告水平，2024年3月27日-29日，由省疾控局組織、省疾控中心承辦的“甘肅省急性弛緩性麻痹病例和乙型病毒性肝炎診斷與監(jiān)測培訓(xùn)班”在蘭州飯店舉辦。省疾控局一級調(diào)研員陳瑛、省疾控中心副主任張曉曙出席了培訓(xùn)班開幕式。此次培訓(xùn)班邀請了中國疾控中心免疫規(guī)劃中心病毒病疫苗室副主任溫寧、蘭大一院小兒內(nèi)科主任醫(yī)...

“不安腿綜合征”是個啥？快來看看你是不是也會這樣

省流版看這里“不安腿綜合征”是臨床常見的神經(jīng)系統(tǒng)運動感覺性疾病，常見于休息或夜間睡眠時，發(fā)作時會表現(xiàn)出強烈的、不可抗拒的活動下肢的欲望，患者會感到麻木感、不適感、燒灼感，迫使患者不停地活動下肢，甚至依靠捶打、抖腿、跺腳才能緩解。哪些人群易患不安腿綜合征？1家族病史的人群。2中老年人群。3孕婦或營養(yǎng)缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的過度攝入等也可能導(dǎo)致不安腿綜合征。不安腿綜合征≠腿抽筋這兩者...

甘肅省2024年免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干 暨疫苗管理培訓(xùn)班在蘭舉辦

為進一步提高全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)人員工作能力，規(guī)范開展預(yù)防接種服務(wù)，推進疫苗精細化管理，省疾控中心于2024年10月30-31日在蘭州市舉辦全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干暨疫苗管理培訓(xùn)班。全省14個市（州）和蘭州新區(qū)疾控中心免疫規(guī)劃科科長、業(yè)務(wù)骨干及疫苗管理負責(zé)人員40余人參加了培訓(xùn)。培訓(xùn)班開幕式上，中心副主任張曉曙對我省免疫規(guī)劃工作給予充分的肯定，并安排部署了下一步重點工作：一是繼續(xù)夯實疫苗接種率鞏固免疫屏障...