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淋雨后如何避免受寒？
季節(jié)交替，氣溫溫差較大，突然淋雨不僅容易導致關(guān)節(jié)炎和風濕病的發(fā)作，還可能因受寒引發(fā)感冒，進一步誘發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重疾病。 （想快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）避免立即進入低溫環(huán)境 淋雨后，應避免立即進入溫度較低的空調(diào)房。應先用干凈的毛巾擦干身體上的水分，或選擇用熱水洗澡，這樣可以幫助身體迅速恢復正常溫度。洗澡時可以使用藥浴，如添加生姜或艾葉，以加強溫陽散寒的效果。保護頸部和關(guān)...
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三伏天養(yǎng)生攻略
今天是入伏的第一天，入伏后的天氣特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，氣候極為悶熱潮濕，堪稱是一年中最熱、最難熬的時節(jié)。 這是因為夏季白天漫長，陽光照射時間也長，地表吸收的熱量遠大于支出，這就使地面聚集的熱量一天天增大，溫度也持續(xù)增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天飲食需注重祛濕清暑，體內(nèi)濕氣重的人，多與飲食多肥甘、缺乏運動有關(guān)。濕氣越重，身體越覺沉重，越不愿活動。長此以往，形成惡性循環(huán)...
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速看！冬季如何緩解兒童鼻炎？心腦血管患者如何安穩(wěn)過冬？冬季怕冷人群怎么養(yǎng)生→
國家衛(wèi)生健康委于11月21日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并圍繞小雪時節(jié)的一些健康養(yǎng)生知識請相關(guān)專家回答記者的提問。1冬季小妙招 緩解孩子鼻炎 △北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 王荃 《冬季小妙招 緩解孩子鼻炎》冬季減緩過敏性鼻炎發(fā)作的措施包括：一是避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。但部分過敏性鼻炎的孩子對環(huán)境的溫度、濕度改變也很敏感，冬季室內(nèi)外的溫差可刺激孩子的鼻黏膜，引起打噴嚏...
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老年人治療結(jié)核病應該注意什么？
全國第四次結(jié)核病流行病學抽樣結(jié)果顯示，老年結(jié)核病患病率高于其他各年齡組患病率。老年結(jié)核多為繼發(fā)性結(jié)核病，以咳嗽、咯血、發(fā)熱、食欲減退及呼吸困難癥狀常見，容易與原有慢性支氣管炎相混淆，因而誤診率較高。老年肺結(jié)核病病變部位、影像學形態(tài)常不典型，易誤診為其他疾病。患者常合并糖尿病、高血壓、肺心病、冠心病、肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌等，可進一步加重肺結(jié)核及增加抗結(jié)核藥物引起的并發(fā)癥。老年結(jié)核病的預后與病變...
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下雪天這幾點請千萬注意！
四年一度的2月29日，遇上“冬日精靈”又來湊熱鬧了，據(jù)甘肅省氣象局統(tǒng)計，2月28日8時至2月29日8時，我省共計75個縣區(qū)出現(xiàn)小雪或雨夾雪。其中張掖市、武威市、蘭州市氣象局陸續(xù)發(fā)布暴雪預警。 請大家注意防寒保暖，小心道路結(jié)冰帶來的不利影響。（想快速get本文重點，請拉至文末點開圖片~）收到暴雪預警，應該怎么做？1.需關(guān)注氣象預警預報消息，以及高速封閉、機場延誤等交通信息，及時調(diào)整出...
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什么，親吻也可能讓寶寶得病？
自從小編做了媽媽，看到自家可愛的小寶貝，忍不住就想要親親他肉嘟嘟的小臉蛋兒。可是你知道嗎？親吻也可能讓寶寶得病！所以爸爸媽媽們稀罕寶寶的同時，也要注意預防“親吻病”的發(fā)生！不要讓愛變成傷害！（想要快速瀏覽本文重點內(nèi)容，請拉至文末查閱~）01什么是“親吻病”？ 親吻病其實是一種因EB病毒（Epstein-Barr virus）感染而引起的急性傳染病，學名叫做“傳染性單核細胞增多癥”。你可...
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春季踏青，安全吃野菜知識了解一下
隨著春天的腳步近了 大自然開始呈現(xiàn)出勃勃生機 野菜也開始茁壯生長 野菜無污染、清新爽口又營養(yǎng)豐富 深受人們的喜愛 但是 春季野菜中毒事件也頻繁發(fā)生 如何吃好春季時令野菜 安全地享受美味？ 帶上你的姐妹 ...
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正月十五喜來到，無糖湯圓會更健康嗎？
明天就是正月十五了，你準備好吃湯圓了嗎？很多人覺得湯圓熱量高，升糖快，究竟怎么吃湯圓才更健康呢？ ｜無糖湯圓更健康嗎｜ Part 01. 市場上有很多無糖湯圓，它們宣稱不含糖、不會升高血糖，糖尿病人都可以放心吃。 很多糖尿病人對無糖湯圓感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。很多想減肥的人也都對無糖湯圓趨之若鶩。 無糖湯圓真的更好嗎？其實，無糖湯圓并不會更健康。 ...
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今日立夏 ▏初夏已立 萬物生長
立 SUMMER節(jié)氣夏 立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，過了立夏，就進入夏天了。在一年四季中，夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時養(yǎng)生應順應自然界陽盛陰虛的變化，重視“靜養(yǎng)”。（想要快速掌握立夏養(yǎng)生重點，請至文末閱讀~）穿脫有度，及時增減 立夏時節(jié)，氣溫開始升高，人體陽氣浮越于表，腠理開泄，抵抗力減退。而且許多公司、商場已經(jīng)開足了空調(diào)，溫度很低，此時...
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醋泡食物可以軟化血管，這是真的嗎？
醋是我們生活中常見的一款調(diào)味品，醋泡食物也受到很多人的青睞。比如醋泡蒜、醋泡花生等等。但有一些說法宣稱醋泡食物能軟化血管、降血壓。這是真的嗎？（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01醋泡食物不能降血壓、軟化血管 醋泡食物能“降血壓、軟化血管”并沒有足夠的科學依據(jù)。血壓的形成和心臟收縮力、血容量、血管彈性等因素有關(guān)，血管彈性減退的確是造成高血壓的重要原因，然而人體內(nèi)環(huán)境不會輕易被食物來源的...
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