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《心驛站》——如何過一個(gè)快樂的寒假？（學(xué)生篇）
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期充實(shí)而緊張的學(xué)習(xí) 孩子們期盼已久的寒假終于來了 那么 我們?nèi)绾味冗^一個(gè)充實(shí)快樂的假期呢？ 一起來看看吧01 放松身心，學(xué)會(huì)休息同學(xué)們可能會(huì)有這樣的疑問——還有人不會(huì)休息嗎？實(shí)際上很多同學(xué)沒有學(xué)會(huì)休息，休息不是睡到日上三竿，也不是長時(shí)間刷手機(jī)、打游戲。學(xué)會(huì)休息意味著我們能意識(shí)到各種不同的行動(dòng)究竟能給我們充上多少電量，以及怎樣安排這些行動(dòng)才能讓它們更有效。休息放松的方式不僅...
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胃不好的朋友，這幾種食物要慎重選擇哦~
食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫(yī)囑積極治療外，還應(yīng)注意慎食以下易引起胃腸不適的食物。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀）01粗糧 粗糧包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如青豆、赤豆、綠豆等。 粗糧富含膳食纖維，消化功能弱的人如果粗糧吃得太多，容易出現(xiàn)上腹脹滿，情況嚴(yán)重的話甚至?xí)鹉c道阻...
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吃柿子進(jìn)急診？省疾控提醒您，柿子雖好，不能貪食哦！
皮薄肉多、果肉蜜甜、金燦燦紅彤彤圓滾滾的柿子想必大多數(shù)人是不能拒絕的，甘肅省疾控提醒您：“柿子雖好，不能貪食哦！” 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。01過量食用柿子有風(fēng)險(xiǎn) 杭州的胡先生（化名）吃完晚飯后照例和家人出門散步，可剛走出小區(qū)沒多久，肚子就突然感到劇烈疼痛，疼得他恨不得在地上打滾。 通過腹部X光和CT掃描檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胡先生的腸道內(nèi)出現(xiàn)了明顯的梗阻情況，了解到...
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一碗炒飯吃進(jìn)ICU？警惕“炒飯綜合征”！（關(guān)于蠟樣芽孢桿菌）
近日，廣東江門，50歲的陳先生（化名），將前些天冷藏的米飯做成炒飯食用，飯后不久，便出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、呼吸困難等癥狀。 被送至醫(yī)院時(shí)，他已嚴(yán)重休克，心臟、肝腎等臟器功能開始衰竭，經(jīng)ICU醫(yī)務(wù)人員搶救，陳先生終于脫離生命危險(xiǎn)。 經(jīng)檢查，陳先生罹患的是由蠟樣芽孢桿菌引起的食源性疾病。這種細(xì)菌多見于室溫下長時(shí)間放置的米飯或炒飯中，因此，由其引發(fā)的急性中毒癥狀也被稱為 “炒飯綜合征”。（快...
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【健康快樂過大年】預(yù)防呼吸道疾病，做好自我健康監(jiān)測
春節(jié)假期臨近尾聲，不管您是外出旅游歸來，還是在家中和親朋好友歡聚一堂，都要注意自己的身體狀況，做好自我健康監(jiān)測，預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。01呼吸道傳染病癥狀有哪些 不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等癥狀。02做好自我健康監(jiān)測 1、自我健康監(jiān)測期間，盡量做到“兩點(diǎn)一線”減少和朋友接觸，減少聚餐聚會(huì)。 2、出入人群密集及通風(fēng)不良...
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【二月二龍?zhí)ь^】你知道嗎，剪頭發(fā)還能讓心情變好！
省流版看這里 從心理學(xué)上來說，改變發(fā)型可以讓我們迅速有新的精神面貌，看著鏡子里和過去非常不同的自己，能給人一種從挫折和痛苦中解放出來的體驗(yàn)，感覺自己是全新的，感受到信心和力量，幫助自愈、調(diào)整心情。 除了定期打理頭發(fā)，還要科學(xué)補(bǔ)充頭發(fā)需要的營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物、多吃富含B族維生素的食物、多吃富含鋅的食物。文字來源：生命時(shí)報(bào)校對(duì)：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳...
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甘肅省疾病預(yù)防控制中心開展第29個(gè)世界防治結(jié)核病日系列宣傳活動(dòng)
2024年3月24日是第29個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”，旨在深入貫徹黨的二十大精神，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注結(jié)核病防治，不斷提高健康意識(shí)，共同終結(jié)結(jié)核流行。為此，甘肅省疾病預(yù)防控制中心舉辦了系列宣傳活動(dòng)。 主題宣傳活動(dòng) 3月22日，由省衛(wèi)生健康委員會(huì)和省疾控預(yù)防控制局主辦，省疾病預(yù)防控制中心承辦的“3·24”世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動(dòng)暨“百千萬志愿...
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