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你知道防溺水的“四不許”、“六注意”是什么嗎？

文字來源：健康報學生與健康視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：魏靜咸婷審核：陳發(fā)青

清明前后養(yǎng)生要點

清明是春季的第五個節(jié)氣，標志大地已從冬季沉寂中徹底蘇醒。 氣溫回暖的步伐加快，此時人們更應注意做好養(yǎng)生保健工作。清明前后，養(yǎng)生有這些要點：（想要快速掌握清明前后養(yǎng)生要點，請拉至文末閱讀~）睡眠要充足 《黃帝內經》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起。”意思是立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發(fā)之景，早睡早起。夜間11點至凌晨3點...

甘肅省健康氣象風險提示

甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心 2024 年 04 月 11 日 20時 00 分發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：預計 12 日夜間到 13 日，河西五市有 6～7 級西北風，陣風 8～9 級或以上，大部分地方有揚沙，對人體健康有較大影響；其中，酒泉大部、張掖（高臺）、武威（民勤、涼州）有沙塵暴，對人體健康有很大影響。另外，受沙塵擴散影響，白銀、蘭州、平涼、慶陽等市及定西（臨洮、安定、通渭）、天水...

洗菜有技巧，不同蔬菜這樣洗干凈又放心！

蔬菜是我們日常飲食中不可或缺的一部分，它為我們提供了豐富的維生素和礦物質。烹飪前食物原料要進行必要的清洗， 保證進入口中的蔬菜安全、營養(yǎng)。 但你真的會洗蔬菜嗎？ （想要快速了解本文的重點內容，請拉至文末~）01洗菜三大誤區(qū)浸泡后洗得更干凈？ 長時間的浸泡，會讓一些細菌滲入蔬菜內部，造成二次污染，也會讓蔬菜中的水溶性維生素丟失，浸泡時間越長，營養(yǎng)流失越嚴重，甚至還可能會產生不利于人體...

什么？稱體重還有正確方法？

本文重點在這里體重變化的影響因素：穿著衣物出入量飲食過咸碳水化合物攝入過多月經周期劇烈運動其他原因稱量體重的正確方法：1、選用同一臺體重秤2、固定時間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重，建議至少間隔一周，早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重，需結合BMI、腰圍、體脂率，能夠更好反應肥胖程度。文字來源：滬小康校對：樊琳琳審核：陳發(fā)青

冷凍饅頭超兩天會有致癌物質（黃曲霉毒素）？到底還能不能吃？

黃曲霉素需要在濕度80~90%、溫度25~30℃的條件下產生，但冰箱冷凍層的溫度一般在-18~0℃，這種情況下產生黃曲霉素的可能性很低。但如果蒸饅頭用的面粉本身就是發(fā)霉的，或是在放入冰箱之前已經在外面放了很長時間、被其他食物污染，的確可能會在放入冰箱后產生黃曲霉素。這是因為饅頭本身有問題，而不是冰箱冷凍的問題。

中國心梗救治日| 突發(fā)心梗怎么辦？這些知識請牢記！

停止運動后，體重就會反彈嗎？

文字來源：健康中國 大眾健康編輯：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載請注明來源

答題抽獎品！甘肅省疾控中心“世界衛(wèi)生日”答題闖關挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)）開始啦~

每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委將2024年中國宣傳主題定為“人人享健康?共同促健康”。為深入開展健康中國行動和愛國衛(wèi)生運動，開展面向廣大群眾的健康教育活動，提高人民群眾健康素養(yǎng),甘肅省疾病預防控制局和甘肅省疾病預防控制中心特舉辦“世界衛(wèi)生日”答題闖關挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)）活動，邀請您參與答題贏獎品，快來試試吧！活動詳情活動主題世界衛(wèi)生日 答題闖關挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清...

中獎名單公布啦！快來看看你中獎了嗎？

中獎名單公布啦！ 4月7日開始的“世界衛(wèi)生日” 答題闖關挑戰(zhàn)賽（安全飲用水、清潔空氣、良好營養(yǎng)） 中獎名單公布啦！ 快來看看你中獎了嗎↓中獎名單序號姓名手機1歐**133****12152李**187****60673張**186****18274張**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328趙**1...