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《心驛站》——開學心理調適（下）
開學迎新NEW SEMESTER BEGINS 新學期 新起點 新夢想 新希望接納情緒、積極暗示 開學前有些同學可能會感到焦慮、緊張，當出現(xiàn)這些情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，一味地抗拒和壓抑情緒只會讓自己更加沉浸在消極情緒和負性思維中。適度的焦慮和緊張可以幫助大家維持一定的興奮性，提高注意力和反應速度，增強對學習的積極性。...
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身體發(fā)炎的真相，炎癥原來也有好有壞？
文字來源：生命時報校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載請注明來源
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今日小滿 ▏萬物繁盛爭時節(jié)
小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。小滿節(jié)氣處在春夏相交之際，它既有春天萬物生發(fā)的特點，又有夏天多雨酷熱的特點。此時，陽氣開始充實，達到“小滿”的狀態(tài)，生活起居要注意護心養(yǎng)陽
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長期吃復合維生素，真的健康嗎？
現(xiàn)代人養(yǎng)生觀念越來越強，最常見的習慣之一就是吃各種維生素補充劑，有單種維生素，也有復合維生素。 長期吃復合維生素，對身體有什么影響呢？今天我們就來一起討論一下吧~ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01長期吃真的健康嗎？ 復合維生素實際上就是把多種維生素按比例混合而成的一種片劑或液體，它主要的功能是補充人體缺乏的維生素。 研究發(fā)現(xiàn)：對于沒有慢性病或...
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立冬啦，這份冬季取暖安全提示請收好！
天氣漸冷，氣溫漸低，各種取暖辦法“應接不暇”，小編總結了一下最為常見的四種取暖招式，看看你用對了嗎？ 取暖第一招 暖寶寶 使用暖寶寶是常見的冬季取暖方式。貼上一片，效果明顯。不過，如果暖寶寶使用不當，可能會有健康隱患。 暖寶寶不能直接接觸皮膚，應該隔著衣服貼。可以定時給貼在身上的暖寶寶變換位置，以免某一部位的皮膚被源源不斷的熱量持續(xù)滲透，不知不覺中...
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“共同行動 接種疫苗 為全生命周期護航”--甘肅省疾控中心倡導全省人民群眾《我們一起來打苗》
甘肅省疾控中心倡導全省人民群眾-----《我們一起來打苗》 預防接種是防控傳染病最經(jīng)濟、最有效的手段，對保障人民群眾生命安全和身體健康具有十分重要的意義。為迎接第38個“全國兒童預防接種日”，推動今年“共同行動 接種疫苗 為全生命周期護航”主題，甘肅省疾控中心精心制作主題MV，倡導全省人民群眾一起來打苗！撰稿：孫迪校對：余坤審核：陳發(fā)青
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暑期近視防控別松懈，九點提示請查收
暑期近視防控別松懈九點提示請查收 暑假到了，假期時間長、天氣熱，孩子容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等情況，易發(fā)生近視或近視程度加深。家長朋友們要特別注意呵護孩子的視力健康，接下來一起看看這份暑期近視防控提示吧！01保持日間戶外活動 ★ 在自然光下，保證孩子每天日間戶外活動至少2小時 ，每周累計不少于14小時。 ★ 戶外活動要避開午后高溫強曬時段，注意防暑降溫...
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保護自己和你的她（他），遠離兩個“V”（HIV、HPV）
每個人都是自己健康的第一責任人。在我們的成長過程中，一定要注意兩個“v”的預防，以此來自我保護，也為了保護你的她（他）。快速了解本文重點，請至文末閱讀。遠離HIV 艾滋病病毒（學名：人類免疫缺陷病毒，HIV）的傳播途徑有三種：性傳播、血液傳播和母嬰傳播。 在我國HIV感染途徑目前最主要的是性傳播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染狀況的人發(fā)生無保護的性行為，就會有感染風險。堅...
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