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沙塵來襲如何保護自己

文字來源：健康中國視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青

全國保密宣傳教育月｜2024年保密公益宣傳片和公益宣傳海報來了

今年的第36個全國保密宣傳教育月活動主題是“貫徹落實保密法，你我都是護密人”。國家保密局面向全社會發(fā)布了2024年保密公益宣傳片《一秒鐘》及保密公益宣傳海報，一起來看看吧。來源：國家保密局校對：周煜皓審核：陳發(fā)青

減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？

這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個原因1、晚上 10 點胃已排空，自然會餓晚上容易餓的一個很簡單的原因是，人體胃的排空時間一般只有 4～6 小時。假如你是早上 8 點吃的早餐，到中午 12 點吃中餐是正好的，下午 4 點開始有點兒餓，這時吃點下午茶、補充少量...

2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（三）

二等獎 作品名稱：《 請給我一個擁抱》作品制作單位：平?jīng)鍪屑部刂行淖髡撸喝f紅艷 萬霖婧二等獎 作品名稱：《世界艾滋病日》作品制作單位：西北民族大學作者：李鈺璇二等獎 作品名稱：《遠離艾滋，讓每一個孩子健康誕生》作品制作單位：西北民族大學作者：李璇燁指導老師：郭治虎本作品為甘肅省艾滋病性病宣傳教育材料評比大賽獲獎作品。經(jīng)原創(chuàng)單位授權(quán)，可編輯使用于艾滋病性病防治相關(guān)非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉(zhuǎn)...

了解肉毒梭菌 預防食物中毒

了解肉毒梭菌預防食物中毒 如果說有一種讓人又愛又恨的微生物 那一定非肉毒梭菌莫屬 愛美之人用它產(chǎn)生的肉毒毒素 來瘦臉 除皺 是妥妥的“美容神器”恨它的人則因誤食被它污染的食物 而導致食物中毒 其實肉毒梭菌不僅和美容息息相關(guān) 也和食品安全密不可分 通過哪些食物可能感染肉毒梭菌？ 肉毒梭菌中毒有哪些臨床表現(xiàn)？ 如何預防肉毒梭菌中毒？ 今天讓我們一起來了解...

甘肅省疾控中心十月健康提示

十月我們喜迎國慶，祝福祖國媽媽生日快樂。不少朋友選擇在“十一”長假期間去游歷祖國的大好河山，為了您可以更好地享受一個快樂的假期，我們建議您做好個人防護和健康監(jiān)測。同時進入十月，溫度逐漸降低，一定要注意及時增添衣物。并做好呼吸道傳染病、食源性疾病、急性出血性結(jié)膜炎和諾如病毒感染的預防。快速瀏覽健康重點，請至文末點閱讀。1“十一”長假期間，健康提示 1.外出游玩應提前做好行程規(guī)劃、預約，若自...

無肉不歡？健康吃肉有講究！

肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源， 而蛋白質(zhì)是我們生命的基礎(chǔ)， 一旦缺乏， 機體的組織器官結(jié)構(gòu)就會出問題， 其功能也勢必會受損！ 但是肉吃多了對身體不利， 如果完全不吃肉， 也不利于身體健康， 那么怎么吃肉才更健康呢？ （想要快速了解本文的重點內(nèi)容，請拉至文末~）健康吃肉的竅門魚、禽、蛋類和瘦肉攝入要適量，平均每天120~200g。每...

國家疾控局等4部門發(fā)布中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導則

國家疾控局等4部門發(fā)布中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導則近日，為了應對中小學生超重肥胖這一日益嚴重的公共衛(wèi)生問題，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導則》（以下簡稱《導則》），從公共衛(wèi)生維度出發(fā)，明確提出預防為主、早期干預和疾病預警的三級預防策略，通過科學、系統(tǒng)的綜合防控措施，有效預防和控制中小學生超重肥胖的發(fā)生發(fā)展，保障學生的身心健...

今天開始，我們一起陪孩子擺脫“假期綜合征”

夜間腿抽筋，退退退！

本文重點在這里夜間腿抽筋的原因有哪些？白天肌肉疲勞、嚴重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因，都會引起腿抽筋。夜間腿抽筋，如何有效緩解腿抽筋？①拉伸。坐下，把抽筋的腿伸直，軀干前屈，用手扳住腳掌，慢慢向自己身體方向牽拉，直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉，可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等，敷在痙攣的肌肉上，配合按摩可緩解腿抽筋。如何預防夜間腿抽筋？...