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科學(xué)認(rèn)識體重
1.什么是體重？ 人體所屬的組織器官、體液等累加的總重量稱為體重。是反映人體生理狀況的指標(biāo)，分為脂體重和瘦體重。 脂體重主要是指身體中脂肪的重量，等于體重與體脂率的乘積。 瘦體重由身體細(xì)胞重量、細(xì)胞外水分、和去脂的固體部分（主要是骨骼、肌肉等）組成。瘦體重=體重-脂肪重量，正常情況下，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。 脂體重過高，也就是人體內(nèi)脂肪過多，是導(dǎo)致體重超標(biāo)...
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不跌倒，我能行——“老年人跌倒預(yù)防宣傳周”宣傳
2025 年 6 月 9 日至 15 日是我國首個“老年人跌倒預(yù)防宣傳周 ”，旨在呼吁全社會共同行動，提高公眾及老年人防跌倒的意識和能力，為老年人提供適老化居家環(huán)境和無障礙公共環(huán)境，降低老年人跌倒的風(fēng)險，讓更多老年人“懂健康知識，做健康老人 ”，助力健康老齡化。本屆宣傳周的主題是“主動防跌倒，積極老齡化 ”，宣傳口號為“不跌倒，我能行 ”，并提出“要鍛煉、要服老、要適老、早治療 ”的十二字防跌倒口...
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過期一兩天的食品到底能不能吃？
朋友們，你一定曾在家里的柜子或冰箱角落里，翻出一兩包過期小食品。如果是陳年的過期產(chǎn)品，那不用想，丟掉就好。但如果是只過期了一兩天呢？不扔吧，怕吃了會出問題；扔了吧，作為勤儉節(jié)約的好孩子，感覺有點可惜。那么，過期一兩天到底能不能吃？ 先說答案：長保質(zhì)期的食物，過期前一天和過期后一天區(qū)別不大；短保質(zhì)期的食物，風(fēng)險大，扔掉別吃了！保質(zhì)期為6個月以上，一般稱為長保質(zhì)期食物；保質(zhì)期在30天以內(nèi)，則稱...
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中老年人盲目吃素不可取，小心吃壞身體！
本文重點在這里人體的健康成長與生命活動所需要的營養(yǎng)元素，其中一部分在動物性食物中含量豐富，在植物中卻是不常見的。我們需要葷素搭配，飲食多樣化。長期食素，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B12、維生素D、蛋白質(zhì)以及DHA、EPA等必需脂肪酸。長期食素，對于老年人來說，不光容易疲勞、頭暈，還極易造成貧血、肌少癥等嚴(yán)重問題。關(guān)注長輩健康，建議做到以下幾點。1、適量攝入肉、蛋、奶。2、普通人每天可以吃...
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號稱“癌中之王”的胰腺癌，應(yīng)該如何預(yù)防？
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9188.html
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塵肺——不能呼吸的痛
故事的開始...... 有一個小男孩，他的父親是一名礦工，為了能給他最好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，父親拼命地工作、賺錢，雖然平時工作很累、很辛苦，但父親好像總有使不完的力氣，無論他遇到什么困難都難不倒父親，在他心里父親就是他們一家的守護神。可是有一天，父親病了，診斷上了塵肺病，男孩天真的以為父親一定能夠戰(zhàn)勝這個叫“塵肺病”的惡魔，可是這次，父親輸了，小男孩也因此失去了他的守護神。01什么...
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夏天來了，切勿對蒼蠅這個“不速之客”掉以輕心！
本文重點在這里蒼蠅傳播多種疾病□細(xì)菌性疾病——細(xì)菌性痢疾、傷寒、霍亂、細(xì)菌性食物中毒、結(jié)核、沙眼病等。□病毒性疾病——脊髓灰質(zhì)炎、病毒性肝炎等。□寄生蟲性疾病——蛔蟲病、蟯蟲病、囊蟲病、阿米巴痢疾等。滅蠅要多管齊下□清理環(huán)境。盡量做好垃圾分類和日產(chǎn)日清制度，特別是濕垃圾。垃圾桶裝滿后及時加蓋，防止環(huán)境中的蒼蠅在其中取食和產(chǎn)卵繁殖。□居家安裝紗窗紗門。□果蔬、菜肴要加菜罩；食物要密封保存，避免吸引蒼...
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