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放屁這件小事，其實(shí)也會反應(yīng)很多身體問題！
放屁多、氣味臭是身體在排毒？錯！當(dāng)心是身體的求救信號！這可能與腸道菌群失調(diào)，以及腸道疾病的發(fā)生有關(guān)。如何讓腸道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）放屁就是排毒？這些氣體從哪兒來？放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)，是人體通過消化道排出氣體的方式，與排毒沒有直接關(guān)系。研究表明，人體消化道中會不斷產(chǎn)生和排出氣體，每天流通的氣體總量可達(dá)到3000~4000毫升。這些氣體大部分存在于大腸，...
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紫甘藍(lán)營養(yǎng)豐富又美味，還是減脂路上的好伙伴！
本文重點(diǎn)在這里紫甘藍(lán)有哪些營養(yǎng)？□維生素C□鉀□鈣□花青素紫甘藍(lán)這樣做，好吃又健康1.生吃涼拌。口感爽脆，營養(yǎng)保留也較為全面，還能起到更好的抗炎效果。可以將紫甘藍(lán)洗干凈后，切成細(xì)細(xì)的絲直接涼拌著吃。2.烹調(diào)做熟吃。如果喜歡吃做熟的紫甘藍(lán)，推薦使用汽蒸的烹調(diào)方式，這樣保留的花青素相對較多，而油炸、微波等加熱方式會讓花青素大量流失。想盡可能地保留紫甘藍(lán)的鮮艷顏色，可以嘗試放一些醋或檸檬汁。健康科普文字...
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課外培訓(xùn)忙，呼吸道傳染病要警惕！
課外培訓(xùn)忙呼吸道傳染病要警惕！ 隨著冷熱空氣的交替降臨，近期呼吸道傳染病頻頻來襲，家長朋友們原以為，放假后，孩子遠(yuǎn)離人群聚集的校園應(yīng)該不會再感冒，但實(shí)際上，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀的孩子依然不少。那到底是怎么回事呢?你可能忽略了一個地方，一個仍然人很多的地方——假期校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)! 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大多設(shè)置在密閉式的商業(yè)寫字樓內(nèi)，出于安全考慮，一般無法直接開窗通風(fēng)。一到假期，往往是一波孩...
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知名演員稱胳膊出現(xiàn)“鈣化”，不同部位的鈣化意味著什么？
本文重點(diǎn)在這里其實(shí)鈣化可以發(fā)生在任何部位，比如肺鈣化、甲狀腺鈣化、動脈鈣化、肌肉鈣化等。1、動脈鈣化：血管老化的自然現(xiàn)象，比如動脈粥樣硬化、糖尿病、慢性腎病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥等。出現(xiàn)動脈鈣化，首先要積極治療本身存在的基礎(chǔ)疾病，其次是需要積極調(diào)整生活方式，適量運(yùn)動，避免高脂、高鹽、高糖飲食。2、肺鈣化：常見原因是來自于肺結(jié)核、肺炎的愈合瘢痕，如果體檢第一次發(fā)現(xiàn)肺部存在鈣化，可以到呼吸科就診讓專業(yè)醫(yī)...
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“逢九一只雞，來年好身體”，冬季進(jìn)補(bǔ)除了吃雞，還能吃些什么？
冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“藏精蓄銳”。而“數(shù)九”作為一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，正是需要特別注意養(yǎng)生的時(shí)候。 民間有 “一九一雞” 的說法，認(rèn)為在數(shù)九寒天里，每隔九天吃一只雞能滋補(bǔ)身體、抵御嚴(yán)寒，讓不少人一入冬就開啟 “吃雞模式”，但冬補(bǔ)的 “花樣” 可遠(yuǎn)不止于此。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。01冬補(bǔ)的底層邏輯提高免疫力 在冬季，人體受到寒冷天氣、病毒等外界因素的挑戰(zhàn)...
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孩子退燒后家長應(yīng)該怎么做？
孩子生病發(fā)燒時(shí)，父母都非常著急揪心，可是等到孩子體溫正常了，也別大意！因?yàn)楹⒆拥捏w溫恢復(fù)正常后，并不意味著病就好了。今天小編就和您聊一聊，孩子退燒后家長應(yīng)該怎么做。 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01發(fā)熱只是疾病的表現(xiàn) 其實(shí)，發(fā)熱只是疾病的一種癥狀。當(dāng)孩子感染了病毒或細(xì)菌時(shí)，身體會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，其中包括發(fā)熱。發(fā)熱是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，它可以幫助身體抵抗病原體的侵襲。但是，...
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今天我們來擊破，那些關(guān)于腐乳的“閑言碎語”！
有沒有和小編一樣，特別喜歡吃腐乳夾饃的朋友。腐乳口感鮮咸微甜、香味濃郁的口感，是不少食物的“好搭子”。 但關(guān)于腐乳的“閑言碎語”也不少，比如“腐乳是霉變食物”“吃腐乳會致癌”“腐乳是腌制品，不健康”……那么，這些說法真的正確嗎？ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。腐乳有三種顏色 腐乳是以大豆為原料加工而來的一種發(fā)酵豆制品。根據(jù)制作輔料的不同，腐乳一般有三種顏色：紅腐乳、青...
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手上長倒刺，嚴(yán)重可導(dǎo)致截肢？愛撕倒刺的注意了！
天氣越來越冷， 不少人感覺皮膚變干， 手上的倒刺也變多了， 但要注意，千萬不要直接拔掉。 近日，浙江一名女生， 因撕扯倒刺導(dǎo)致手指腫脹化膿， 沒想到最后進(jìn)了急診， 不得不選擇拔甲治療。 不久前，某演員也在社交平臺分享了自己拔倒刺后的痛苦經(jīng)歷： 撕倒刺一時(shí)爽，一旦皮膚感染，后果不堪設(shè)想。 （快速了解本...
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