冬季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，氣溫降低有利于流感等病毒的存活和傳播。

注意個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，室內(nèi)要勤通風。盡量避免前往人員密集、空氣污濁的場所。避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者。必要時應注意戴口罩，做好保護。

在降雪降溫天氣外出時，需要做好相應的防護措施。

積雪對設(shè)施農(nóng)業(yè)、園林樹木等易造成壓塌、破壞，請注意防范。

道路濕滑，極易出現(xiàn)積雪及道路結(jié)冰現(xiàn)象，外出盡量乘坐公共交通工具，少騎自行車或電動車，注意遠離、避讓車輛，注意安全。

老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的抵抗力普遍比較弱，盡量在降溫天氣減少外出。

如需外出，要選擇中午溫度較高的時候。

應多穿衣物，特別注意頭頸部、腹部與足部保暖。

應加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

天氣驟然變化，易導致血壓升高，血液黏度增高，心臟和大腦負荷加重，從而容易誘發(fā)腦卒中等心腦血管疾病。

低溫天氣時，心腦血管疾病患者最好不要去晨練，溫度相對升高時再外出。

盡量保持心態(tài)平和，保持規(guī)律的生活習慣。

應堅持遵醫(yī)囑服藥，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫(yī)。

出現(xiàn)發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施，不要帶病上學、上班。

若病情加重時，戴好口罩及時就醫(yī)，回家后要認真洗手。

有高血壓、心腦血管疾病等慢性病患者一定要注意按時服藥，關(guān)注自身健康狀況，如果病情加重要及時就醫(yī)。