根據(jù)氣溫和自我感覺適當增減衣物。

季節(jié)變換時，大家出門時不妨多帶一件外套。

飲食不要過于滋補。

大家都聽過“貼秋膘”的說法，但對于心血管疾病患者來說，高鹽、高脂飲食無異于疾病進展的“加速器”。在飲食上，患者應做到葷素搭配，以低鹽、低脂飲食為宜。

適度運動。

適度運動可以促進血液循環(huán)。在季節(jié)變換時，心血管疾病患者不要停止運動。即使在家里不出門，大家也要盡量減少久坐。運動應量力而行，避免在清晨、晚上視野不清或霧霾天氣時進行戶外運動。

及時接種流感疫苗。

建議心血管疾病患者每年接種流感疫苗，避免重癥流感及其引發(fā)的心血管事件。

加強疾病自我管理。

心血管疾病是慢性疾病，患者的自我管理是保持病情穩(wěn)定的“不二法寶”。患者應做好指標監(jiān)測，如自測血壓、血糖，心衰患者還應監(jiān)測體重、液體出入量等。患者要遵照醫(yī)囑按時用藥，不擅自加減劑量和停藥；堅持健康的生活方式；定期到醫(yī)院復診；出現(xiàn)癥狀及時就診。