為什么冬天皮膚會發(fā)癢？

由于冬季寒冷干燥，皮膚血管收縮，分泌功能下降，導(dǎo)致角質(zhì)層脫落，皮膚屏障功能受損，對內(nèi)無法鎖住水分，對外無法抵御微生物及化學(xué)物的侵襲，從而導(dǎo)致皮膚干癢。

保濕工作做得好，要抓住洗后“黃金3分鐘”！

洗澡時(shí)形成的蒸汽和溫度會讓皮膚毛孔擴(kuò)張，洗澡后短時(shí)間內(nèi)皮膚毛孔中的水分還未完全蒸發(fā)，皮膚表面會有些細(xì)小的水珠或蒸汽，這個(gè)時(shí)候是涂抹身體乳的最佳時(shí)機(jī)，可以讓水合作用達(dá)到最佳效果，長期堅(jiān)持下去皮膚會變得越來越水潤、細(xì)膩、光滑。

應(yīng)對冬季皮膚干癢的防護(hù)方法：

1.避免頻繁沐浴和抓撓。沐浴過于頻繁會帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞皮膚水油平衡，沐浴時(shí)間一周1～2次為宜，時(shí)長5～10分鐘即可，水溫控制在38～40℃，少用或選用溫和的沐浴液，避免使用堿性皂液。抓撓皮膚會損傷角質(zhì)形成細(xì)胞，從而產(chǎn)生炎癥反應(yīng)和皮膚屏障受損。

2.補(bǔ)充水分和維生素。每日多飲水，室溫可控制在18～25℃，同時(shí)濕度保持在30%～60%為宜，可選擇加濕器對房間進(jìn)行加濕。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素，少吃或不吃辛辣刺激食物，不喝酒，少飲或不飲濃茶和咖啡。

3.選擇合適的穿用物品。在衣物和床上用品的選擇中，避免選擇毛織、化纖制品，可選擇純棉制品，新的衣物或床品最好使用柔化劑清洗后再穿著使用。

4.加強(qiáng)皮膚保濕。冬季來臨應(yīng)提前做好保濕措施，選擇合適的護(hù)膚品，通常早晚各涂一次，

涂抹至皮膚“略微發(fā)亮”的程度即可。皮膚瘙癢癥狀除了由皮膚疾病引起外，還可由其它疾病所導(dǎo)致，如肝膽疾病、腎臟疾病、血液系統(tǒng)疾病、糖尿病等。外用保濕劑可有效解決單純由皮膚干燥引起的瘙癢癥狀，若無效，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

手足皸裂，防護(hù)這樣做：

手足皸裂患者往往因缺少滋潤而干裂，嚴(yán)重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟、趾底、足側(cè)等處。

防治方法：

1.在冬季未發(fā)生皸裂前，經(jīng)常涂抹油脂以滋潤皮膚。

2.一旦發(fā)生皸裂則可在醫(yī)生指導(dǎo)下削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層。然后用熱水浸泡10分鐘。拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。

3.冬季野外作業(yè)時(shí)宜戴好防護(hù)手套。