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全國(guó)愛(ài)耳日 ▏健康聆聽 無(wú)礙溝通

來(lái)源:甘肅疾控       發(fā)布時(shí)間:2025-03-03?       打印文章       字體:[        ]
全國(guó)愛(ài)耳日 健康聆聽 無(wú)礙溝通.jpg



本文重點(diǎn)在這里


耳朵是如何工作的

當(dāng)聲音振動(dòng)傳到耳蝸時(shí),耳蝸中的毛細(xì)胞將聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號(hào),傳輸至大腦皮層進(jìn)行處理。外耳、中耳或內(nèi)耳的任何一個(gè)部分受損,都可能導(dǎo)致聽力下降。按病變發(fā)生部位,耳聾可分為傳導(dǎo)性聾、感音神經(jīng)性聾和混合性聾三類。


聽力損失的原因

年齡增長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng),耳蝸中的毛細(xì)胞和聽神經(jīng)會(huì)逐漸退化,導(dǎo)致老年性耳聾。

噪音暴露。長(zhǎng)期暴露在高音量環(huán)境中,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳中的毛細(xì)胞受損。毛細(xì)胞是聽覺(jué)系統(tǒng)中非常脆弱的部分,一旦受損,無(wú)法再生。

耳部疾病。中耳炎、外耳道感染或堵塞、耳部腫瘤等能通過(guò)壓迫、破壞或侵犯耳部結(jié)構(gòu),影響聲音的傳遞,從而導(dǎo)致聽力下降。

藥物副作用

遺傳因素。如果家族中有聽力損失患者,后代出現(xiàn)聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。

其他原因。頭部受到劇烈撞擊可能導(dǎo)致鼓膜破裂、聽小骨脫位或聽神經(jīng)損傷。突發(fā)性耳聾,這是一種突然發(fā)生的聽力損失,通常與病毒感染、血液循環(huán)障礙或免疫系統(tǒng)問(wèn)題有關(guān)。慢性疾病,如糖尿病、高血壓等,可能影響內(nèi)耳的血液供應(yīng),導(dǎo)致聽力下降。


保護(hù)聽力這樣做

控制音量。使用耳機(jī)時(shí),音量應(yīng)保持在最大音量的60%以下,且每天使用時(shí)間不超過(guò)60分鐘(遵循60/60規(guī)則)。

減少噪音暴露。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高噪音環(huán)境。如果無(wú)法避免,應(yīng)佩戴耳塞或耳罩,減少噪音對(duì)聽力的損害。

定時(shí)休息。長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)后,應(yīng)讓耳休息一段時(shí)間,避免聽覺(jué)疲勞。

定期檢查聽力。定期進(jìn)行聽力測(cè)試,尤其是長(zhǎng)期暴露在噪音環(huán)境中的人群。

健康的生活方式。均衡飲食,多攝入富含維生素A、C、E和鎂的食物,如魚類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜,有助于保護(hù)聽力。戒煙限酒,吸煙和過(guò)量飲酒可能損害內(nèi)耳血管,進(jìn)而影響聽力。


無(wú)礙溝通不難實(shí)現(xiàn)

大部分傳導(dǎo)性聾和部分混合性聾通過(guò)耳科手術(shù)可以使聽力達(dá)到一定水平。因各種原因不能手術(shù)或者手術(shù)無(wú)望提高聽力者,可佩戴適合的助聽器。

人工聽覺(jué)植入(人工耳蝸植入、腦干植入、骨傳導(dǎo)植入等)設(shè)備為重度耳聾患者及全聾患者恢復(fù)聽覺(jué)帶來(lái)了曙光。


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