諾如病毒是急性胃腸炎的主要病原體之一，通過(guò)糞口傳播，常見(jiàn)方式包括接觸污染物以及攝入被污染的食物和水等。兒童和成年人都可能感染，常表現(xiàn)為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。

在餐前、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒，以有效預(yù)防包括諾如病毒急性胃腸炎在內(nèi)的多種傳染病的傳播。

喝開(kāi)水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的生水。食用蔬菜和水果時(shí)要洗凈；烹飪加工食品時(shí)要做到生熟分開(kāi)，應(yīng)使用不同的砧板、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透，特別是貝類等海產(chǎn)品；外出就餐時(shí)，選擇衛(wèi)生條件良好、信譽(yù)度高的餐廳。

建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時(shí)，在此期間，患者應(yīng)保持個(gè)人衛(wèi)生，減少與他人的密切接觸，特別應(yīng)避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，應(yīng)單獨(dú)用餐和休息。特殊崗位從業(yè)人員，如廚師和育嬰員等，應(yīng)在糞便排毒結(jié)束后才能返崗。

做好居室的日常清潔和通風(fēng)，高頻接觸的表面和衛(wèi)生間等關(guān)鍵區(qū)域定期消毒；確保廚房和餐具的清潔，及時(shí)處理垃圾，保持整潔衛(wèi)生。當(dāng)家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時(shí)，應(yīng)對(duì)其排泄物和嘔吐物進(jìn)行規(guī)范處理，并使用含氯消毒劑對(duì)污染的物品和表面進(jìn)行徹底消毒。同時(shí)，對(duì)家中的高頻接觸點(diǎn)如門把手、衛(wèi)生間等定時(shí)進(jìn)行消毒。

做到均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防被感染。

盡管已經(jīng)入春，但天氣變化無(wú)常，晝夜溫差大，尤其北方地區(qū)“倒春寒”還比較明顯，體弱人群特別是老人和兒童要格外注意。“倒春寒”對(duì)人的身體健康有較大影響，天氣突然變冷會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病及心腦血管疾病復(fù)發(fā)或加重。

初春到來(lái)，氣溫雖然逐漸回升，但冷空氣不時(shí)襲來(lái)，使天氣忽冷忽熱，此時(shí)如果著急脫去冬裝，很容易感冒。氣溫回升并穩(wěn)定在15攝氏度之前，老人、兒童、產(chǎn)婦以及心血管和呼吸系統(tǒng)慢性疾病患者最好不要著急減衣，早晨和晚上溫度較低時(shí)仍需適當(dāng)保暖，尤其注意頸部、腰部和足部這些易受寒的部位。大家可以采用“洋蔥式穿衣法”，即多穿幾層薄衣服，以便根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣服。

心腦血管疾病。大部分冠心病患者對(duì)天氣變化很敏感，突然的寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。卒中意外也十分多見(jiàn)，尤其是一些老年人夜間上廁所或早上剛起床時(shí)，容易出現(xiàn)卒中。在這里提醒大家，一旦出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無(wú)力、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說(shuō)話不清楚、眩暈伴嘔吐等癥狀，必須高度警惕，立即到醫(yī)院就診和治療。春季容易出現(xiàn)血壓和心率的波動(dòng)，睡眠也可能受到一定影響。心腦血管疾病患者一定要規(guī)律服藥，千萬(wàn)不要自行減藥，要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，如收縮壓大于160毫米汞柱等情況，應(yīng)積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，要格外重視，及時(shí)就醫(yī)。

胃腸道疾病。氣溫較低時(shí)，因?yàn)榈蜏卮碳?huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。特別是慢性胃腸疾病患者在春季要注意保暖，根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃、養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要規(guī)律。

過(guò)敏性疾病。春季也是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。慢性支氣管炎、哮喘、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病患者，遇到“倒春寒”或花絮拂面、粉塵飛揚(yáng)時(shí)，容易發(fā)病，甚至癥狀加重。因此，這些患者出門要戴口罩，減少外出次數(shù)。