1.不宜盲目嘗鮮、生食水產(chǎn)及野味，避免吃隔夜食物或過(guò)于油膩、辛辣食物。

2.不要暴飲暴食，暴飲暴食易誘發(fā)急性胰腺炎。如上腹部劇烈疼痛，伴有發(fā)熱、嘔吐、面色蒼白等癥狀，應(yīng)禁食并立即就醫(yī)。

3.小心中暑，別等口渴再補(bǔ)水，出游預(yù)防中暑可以多喝礦泉水、溫開水、綠豆湯等，若有中暑癥狀可選用淡鹽水和電解質(zhì)水。中暑時(shí)在陰涼處解開外衣散熱，用冷毛巾擦拭脖子手腕降溫，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用藥物。

4.有過(guò)敏性鼻炎、對(duì)花粉、楊柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2-3次。在正規(guī)醫(yī)院或藥店都可以買到專門的洗鼻器和洗鼻鹽水，來(lái)清除鼻腔里的花粉成分，緩解過(guò)敏反應(yīng)。

5.外活動(dòng)時(shí)，要避免直接接觸動(dòng)物，與動(dòng)物保持一定安全距離，不觸摸，不投喂，防止病原體傳播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬，需立即用肥皂水持續(xù)沖洗傷口15分鐘，并及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)情況采取接種狂犬疫苗等必要措施。

6.建議隨身攜帶消毒濕巾、創(chuàng)可貼等日常用品；進(jìn)行徒步、登山等活動(dòng)時(shí)，可增配止血繃帶等急救物品；慢性病人群還應(yīng)攜帶好日常服用的藥物，確保在戶外活動(dòng)期間的健康和安全。

7.做好健康監(jiān)測(cè)。旅途中、返程后以及聚餐后，要關(guān)注自己和家人的健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并主動(dòng)告知旅行史和聚餐活動(dòng)。

布病（布魯氏菌病）是由布魯氏菌引起的人畜共患性傳染病，其臨床特點(diǎn)為長(zhǎng)期發(fā)熱、多汗、關(guān)節(jié)痛及肝脾腫大等，又稱為“蔫巴病” “懶漢病”。

布病的傳染源是患了布病的羊、牛等家畜。人類普遍易感，高危人群包括養(yǎng)殖畜牧者、屠宰工人、獸醫(yī)以及牲畜販運(yùn)、皮毛和肉奶加工者。布病流行也有明顯季節(jié)性，羊群布病流產(chǎn)高峰期在2-4月份，人間發(fā)病高峰期在4-5月份，各地因家畜販運(yùn)、屠宰、剪毛等活動(dòng)與病畜接觸增加會(huì)出現(xiàn)不同的流行季節(jié)。

養(yǎng)殖人員如何預(yù)防：

1.進(jìn)入圈舍須佩戴口罩、穿戴工作服、膠鞋、手套等防護(hù)用品，防止吸入含菌灰塵，避免直接接觸病畜及其排泄物、分泌物。

2.工作中應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手消毒，禁止吸煙、吃零食，合理佩戴防護(hù)用品。

3.工作完成后，先用手消毒劑消毒，再用肥皂和清水沖洗。

4.工作場(chǎng)地應(yīng)及時(shí)清掃消毒。

5.皮膚、手臂如有刮傷、破損，要及時(shí)沖洗消毒、包扎。

6.布病高危人群每年要定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)患布病應(yīng)及時(shí)治療。

普通人群如何預(yù)防：

1.注意飲食安全，不要喝生奶，不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟；牛奶、羊奶要煮沸后飲用；吃涮鍋、燒烤時(shí)，要把肉煮熟透了再吃；做飯做菜時(shí)砧板做到生熟分開。

2.不要食用未經(jīng)檢疫或來(lái)路不明的牛羊肉、病死畜的肉。