當(dāng)前，心理衛(wèi)生問題已成為全球性的重大公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者。在我國，隨著經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展，廣大民眾逐步適應(yīng)著現(xiàn)代生活方式的快節(jié)奏和激烈競爭，體驗(yàn)著由此帶來的心理沖擊和壓力，各種心理衛(wèi)生問題逐步增加。

2025年10月10日，我們迎來了第34個世界精神衛(wèi)生日。今年的全國宣傳主題確定為“人人享有心理健康服務(wù)”，旨在提高全社會對心理健康和精神衛(wèi)生工作的重視程度，促進(jìn)對常見心理問題和精神疾病的正確理性認(rèn)知，進(jìn)一步提高心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)可及性，增強(qiáng)群眾獲得感。

2025年主題解讀：“人人享有心理健康服務(wù)”

“人人享有心理健康服務(wù)” 不只是一句宣傳口號，更是政策落地、服務(wù)供給、社會參與全過程的行動綱領(lǐng)。這一主題強(qiáng)調(diào)包容性與平等性——無論年齡、性別、職業(yè)、地域，每個人都應(yīng)有機(jī)會獲得所需的心理健康服務(wù)。它提醒我們，促進(jìn)精神健康和防治精神疾病是我們共同的責(zé)任，需要個人、家庭、學(xué)校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力。

2025年世界精神衛(wèi)生日宣傳口號：

一、用支持消除偏見，用服務(wù)傳遞溫暖。

二、抑郁情緒不等于抑郁癥，理性區(qū)分，科學(xué)應(yīng)對。

三、健康不僅是軀體無恙，更是心理的晴朗。

四、陽光心態(tài)，從小灌溉。

五、關(guān)愛老年人心理健康，從陪伴和理解做起。

六、促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來。

七、情緒沒有對錯，給情緒一個健康的出口。

八、運(yùn)動是情緒的良藥，微笑是心靈的陽光。

九、家是心靈的避風(fēng)港，傾聽與理解是最好的陪伴。

十、主動求助是積極治愈的開始。

這組宣傳口號構(gòu)成了一個溫暖而完整的心理健康促進(jìn)體系。它以“用支持消除偏見，用服務(wù)傳遞溫暖”為核心，倡導(dǎo)用社會支持取代歧視，用專業(yè)服務(wù)傳遞關(guān)懷，科學(xué)厘清了“抑郁情緒不等于抑郁癥”的常識，并鮮明指出健康是“軀體的無恙”與“心理的晴朗”的統(tǒng)一。它覆蓋全生命周期，強(qiáng)調(diào)心態(tài)需“從小灌溉”，同時(shí)要關(guān)愛兒童與老年人的心理健康。此外，它還為個人指明了行動方向：承認(rèn)“情緒沒有對錯”并為其找到“健康出口”，通過“運(yùn)動”與“微笑”調(diào)節(jié)身心，在家庭“避風(fēng)港”中尋求理解，并勇敢地將“主動求助”作為治愈的第一步。

如何實(shí)現(xiàn)“人人享有心理健康服務(wù)”？

? 實(shí)現(xiàn)“人人享有心理健康服務(wù)”的目標(biāo)，需要各方共同努力，維護(hù)精神健康關(guān)鍵在個人。每個人都要主動學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生知識，了解預(yù)防精神疾病常識，要主動關(guān)心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。

? 精神疾病患者要主動接受治療，促進(jìn)康復(fù)；患者的家庭要履行好照料和監(jiān)護(hù)患者的責(zé)任，要積極幫助患者接受治療、進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，不得遺棄患者。

? 社會動員構(gòu)筑社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)代化的社會，需要構(gòu)建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，營造心理支持氛圍，提供專業(yè)的心理咨詢和輔導(dǎo)。

? 部門協(xié)作共同防治精神疾病。防治精神疾病，不僅限于醫(yī)療服務(wù)工作，更是涉及國家政治、經(jīng)濟(jì)、文化、醫(yī)藥衛(wèi)生、人權(quán)保障、法律制庋和社會保障等多方面的系統(tǒng)工程。

? 政府領(lǐng)導(dǎo)是做好精神衛(wèi)生工作的重要保障。各級政府要加強(qiáng)對精神衛(wèi)生工作的領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新社會管理理念，加大精神衛(wèi)生工作投入。

心理健康指南

維護(hù)心理健康，從我做起，從日常生活中的小事做起：

? 學(xué)習(xí)并掌握基本的心理衛(wèi)生知識，增強(qiáng)自身心理調(diào)適能力。

? 關(guān)心身邊的人，主動傾聽，提供情感支持。

? 保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，均衡飲食，適度鍛煉。

? 遇到難以解決的心理困擾時(shí)，主動尋求專業(yè)幫助。

? 對精神疾病患者給予理解、關(guān)愛和支持，消除歧視和偏見。

人人享有心理健康服務(wù)，共建和諧美好生活！讓我們攜手同行，從心出發(fā)，用實(shí)際行動關(guān)注精神衛(wèi)生，促進(jìn)心理健康，共建一個更加理解、包容、和諧的社會!