全球高血壓報告顯示，1990—2019年全球高血壓患者人數增加了1倍，由6.5億人增至13億人。在高血壓患者快速增長的過程中，超重、肥胖扮演了重要的角色，目前有科學研究表明，高達80%的原發(fā)性高血壓病主要是由于超重導致的，而每減重10kg，血壓可以下降5～20mmHg。所以，國家衛(wèi)生健康委將2025年全國高血壓日宣傳主題定為“健康體重，理想血壓”，旨在向公眾推廣健康的生活方式，宣傳保持健康體重對預防、治療高血壓具有重要的作用。

1.肥胖是機體長期處于正熱量平衡，導致多余能量以脂肪形式儲存，聚集的脂肪組織壓迫腎及腎血管，影響小動脈壁擴張，導致阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征以及心率上升等引起血壓升高。

2.肥胖還可能導致脂肪病性慢性腎病，這不僅是高血壓的一個常見原因，也是高血壓未控制的一個常見并發(fā)癥。

3.肥胖增加了血管內壁和血管周圍脂肪組織的體積，這可能導致內皮功能障礙，引起炎癥、血管舒張阻力增加、血流受損和動脈僵硬，這些因素均可能導致高血壓。

4.肥胖常引起胰島素抵抗和胰腺胰島素分泌增加。高胰島素血癥和胰島素抵抗可能會增加鈉的潴留，增加體液量并增加交感神經系統(tǒng)活動，從而引起血壓升高。

5.肥胖與社會心理壓力之間存在雙向關系，壓力可能導致肥胖，而肥胖也可能增加壓力。急性精神壓力可能通過增加交感神經反應和兒茶酚胺釋放來加快心率、增加心輸出量、引起血管收縮和血壓升高。

溫馨提醒：這些標準和建議適用于一般人群，具體情況可能會因個體差異而有所不同。如有需要，請咨詢專業(yè)醫(yī)療人員獲取個性化指導，維護好您的身體健康。