? 牙刷小火箭：選擇軟毛兒童牙刷，牙刷頭要小才能靈活清潔每顆牙齒。記得每3個(gè)月?lián)Q一次牙刷哦！

? 牙膏護(hù)甲劑：3歲以上小朋友要用含氟牙膏（豌豆大小即可），氟就像是給牙齒穿上防彈衣，能有效抵抗細(xì)菌攻擊。

? 牙線清潔工：牙齒縫隙是牙刷夠不到的衛(wèi)生死角，需要牙線幫忙清理（6歲后可在家長幫助下使用）。

? 漱口小旋風(fēng)：飯后用清水漱口，能沖走大部分食物殘?jiān)?歲以上小朋友可用兒童漱口水。

? 多吃這些：牛奶、奶酪（含鈣強(qiáng)健牙齒）、蘋果、胡蘿卜（天然清潔劑）、綠葉蔬菜（富含維生素）……

? 少吃這些：糖果（特別是黏性糖果）、蛋糕、碳酸飲料（會(huì)腐蝕牙齒）、薯片（容易黏牙）…… 

小技巧：如果吃了甜食，立即漱口；睡前刷牙后不再進(jìn)食；少喝酸甜飲料，用吸管喝，可以減少飲料接觸牙齒……