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小心！這5種"健康"減肥法其實(shí)在害你
近期，“國(guó)家不讓你再胖下去了”的話題沖上熱搜，網(wǎng)友們紛紛表示“連國(guó)家都在督促我了，這回真的要開(kāi)始減肥了”。減肥方法五花八門，到底該怎么選擇呢？今天為大家整理了體重管理過(guò)程中容易踏入的誤區(qū)，快來(lái)看看吧！誤區(qū)一"快速見(jiàn)效才是好方法"典型表現(xiàn)追求月減10斤以上的"閃電瘦身"；迷信減肥茶等短期方案；采用全天單一飲食法（如只吃黃瓜）科學(xué)真相體重?cái)?shù)字≠健康。哈佛醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，極端節(jié)食會(huì)讓基礎(chǔ)代謝率永久性下降...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（1月26~28日）
甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示1月26~28日甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心2025年1月26日10時(shí)發(fā)布甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年1月26日10時(shí)聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受冷空氣影響，預(yù)計(jì)1月26~28日，全省大部流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)較高，其中隴南東南部及永昌、涼州區(qū)、靖遠(yuǎn)、榆中、武山和甘谷等地流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)高，氣溫下降、風(fēng)寒效應(yīng)明顯，容易誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，流感病毒易于...
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學(xué)校呼吸道傳染病健康宣傳小貼士
學(xué)校呼吸道傳染病 健康宣傳小貼士++ 親愛(ài)的老師、同學(xué)們： 新學(xué)期伊始，校園內(nèi)人員流動(dòng)頻繁且接觸密集，這為呼吸道傳染病的傳播創(chuàng)造了條件。呼吸道傳染病作為校園健康的潛在威脅，一旦暴發(fā)，極易在人群中迅速傳播，影響正常的教學(xué)秩序與師生的身體健康。因此，做好防控工作刻不容緩。疾控中心在此為大家提供以下防控建議：1.強(qiáng)化個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)：勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的關(guān)鍵防線。請(qǐng)務(wù)必使用肥皂或...
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6月1日起施行！甘肅省生活飲用水衛(wèi)生監(jiān)督管理?xiàng)l例發(fā)布
甘肅省人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)公告（第38號(hào)）《甘肅省生活飲用水衛(wèi)生監(jiān)督管理?xiàng)l例》已由甘肅省第十四屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十四次會(huì)議于2025年3月26日通過(guò)，現(xiàn)予公布，自2025年6月1日起施行。 甘肅省人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)2025年3月26日 甘肅省生活飲用水衛(wèi)生監(jiān)督管理?xiàng)l例 （2025年3月26日甘肅省第十四屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十四次會(huì)議通過(guò)） 目錄 第一章總則 第二章供水衛(wèi)生管理 ...
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讓癌癥退散的食物有哪些？
癌，讓我們談之色變，心生恐懼！但大多數(shù)癌癥可防可治。只要我們重視預(yù)防、重視篩查，可以使大部分癌癥得到早期發(fā)現(xiàn)早期治療，從而降低癌癥死亡率。今天小編就給大家介紹幾種防癌食物，讓癌癥退！退！退！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。防癌食物有哪些？01全谷物 數(shù)據(jù)顯示，吃足夠的全谷物，可以減少8%～20%的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的全谷物食品有燕麥、黑麥、玉米、蕎麥、糙米等。此外，一些雜豆類...
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你認(rèn)為很健康，但實(shí)際很“長(zhǎng)胖”的食物！
看似“健康”的零食實(shí)則是減肥路上的“隱形絆腳石”？今天讓小編帶你抽絲剝繭識(shí)破零食偽裝解鎖科學(xué)飲食秘籍膨化谷物麥片打著健康旗號(hào)的膨化麥片，暗藏“甜蜜陷阱”。為追求酥脆口感，蜂蜜涂層、水果味、巧克力味等麥片往往添加大量糖分，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加肥胖、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。膨化工藝可能破壞谷物中的部分營(yíng)養(yǎng)素，且升糖指數(shù)（GI）較高，不利于血糖控制。膨化麥片體積大、實(shí)際熱量密度高，飽腹感低，容易過(guò)量食用，導(dǎo)致熱量攝...
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夏日游玩 謹(jǐn)防鼠疫
夏日到來(lái)，到遼闊的草原上放飛自我無(wú)疑成了人們享受生活的必備選項(xiàng)之一。如果你來(lái)到的是鼠疫疫源地，那么你就要注意了，生活于草原上呆萌可愛(ài)的旱獺其實(shí)并沒(méi)有你想象中的那么人畜無(wú)害。它體內(nèi)可能隱藏著致命的“惡魔”——鼠疫耶爾森菌，一旦感染，病死率極高。那么鼠疫耶爾森菌是通過(guò)什么途徑感染人類的？感染鼠疫后癥狀是怎樣的？旅游的時(shí)候又有哪些注意事項(xiàng)，避免感染鼠疫？你想知道的，我們都告訴你，猛戳下方視頻，了解你想知...
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高燒不退要小心人腺病毒！
如果孩子出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、高燒不退，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、咳嗽等癥狀，家長(zhǎng)一定要提高警惕，這有可能是人腺病毒在“作祟”！人腺病毒是在上世紀(jì)50年代首次從兒童的腺樣組織中分離出來(lái)的病毒。這種病毒一年四季都可能引起感染，但發(fā)病季節(jié)存在地區(qū)差異：北方地區(qū)多發(fā)冬春季節(jié)，南方地區(qū)則多見(jiàn)于春夏季節(jié)。人腺病毒該如何預(yù)防？今天，就和小編一起了解一下！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。本文重點(diǎn)在這里感染人腺病毒...
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甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年1月9日18時(shí)聯(lián)合發(fā)布甘肅省流感氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受冷空氣影響，預(yù)計(jì)1月10~11日，全省大部流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)較高，其中甘南州東部、隴南市東南部、天水市中部等地流感氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)高，氣溫下降、風(fēng)寒效應(yīng)明顯，容易誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，流感病毒易于傳播，提醒大家務(wù)必注意增添衣物，做好防寒保暖措施，同時(shí)在人員密集場(chǎng)所記得佩戴好口罩，盡量降低疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 ...
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當(dāng)前和未來(lái)一段時(shí)間，我國(guó)的呼吸道傳染病流行態(tài)勢(shì)如何？得了流感出現(xiàn)什么情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)？權(quán)威解答來(lái)了→
國(guó)家衛(wèi)生健康委于1月12日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹呼吸道疾病防治有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。01 當(dāng)前和未來(lái)一段時(shí)間，我國(guó)的呼吸道傳染病流行態(tài)勢(shì)如何？ 以下視頻來(lái)源于 央視新聞△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 王麗萍 當(dāng)前，正值呼吸道傳染病流行的高發(fā)季節(jié)，多種病原體都可以引起呼吸道傳染病。 根據(jù)我們的監(jiān)測(cè)結(jié)果，流感是引起當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)急性呼吸道感染就診患者增加的主要疾病。監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，流感當(dāng)前...
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