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全國愛肝日 | 這些肝病高危人群，應(yīng)該注意了！
肝臟的重要性不言而喻，但我們在日常生活中一些看似平常的習(xí)慣，卻在悄無聲息地傷害肝臟，給身體健康帶來隱患。 3月18日是全國愛肝日，我們一起來學(xué)習(xí)如何保護肝臟吧！ （想快速了解本文內(nèi)容，可下拉至文末點擊圖片查看~） 01肝不好可能有“一黃二紅三黑”“一黃”眼白發(fā)黃： 眼睛相對來說，是身體上比較敏感、脆弱的部位，并且其與肝臟之間聯(lián)系比較密切...
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全國愛眼日 | 守護“睛”彩世界 點亮美好未來
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9543.html
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“冬吃蘿卜夏吃姜”，可別盲目吃姜哦~
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”。今天就跟著小編一起，一文了解夏天吃姜有哪些好處？盲目吃姜，會傷身嗎？哪些人不適合吃姜？快速了解本文重點，請至文末閱讀。夏季吃姜的好處有哪些？01升發(fā)陽氣 夏天早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。夏天早晨正是氣血流注陽明胃經(jīng)之時，此時吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。02防暑 姜湯具有提神醒腦，排汗降溫等作用，夏...
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預(yù)防學(xué)校流感，我們應(yīng)該做什么？
預(yù)防學(xué)校流感我們應(yīng)該做什么？ 近期，我省流感監(jiān)測結(jié)果顯示兒童流感病例整體呈上升趨勢。流感傳染性強，每年10月我省進入冬春季流行季節(jié)，在學(xué)校、托幼機構(gòu)等集體單位容易傳播擴散。因此，兒童作為重點人群要注重防護。一、流感的癥狀 流感常常突然起病，發(fā)熱（體溫可達39～40℃），多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀；常有咽喉痛、干咳；可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏...
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在日常飲食中，該如何規(guī)避兒童性早熟的風險呢？
我國兒童性早熟的發(fā)病率逐年上升，性早熟給孩子造成的危害將伴隨孩子一生。如何判斷孩子是否屬于性早熟？在日常飲食中，該如何規(guī)避風險呢？ 快速了解本文重點，請至文末閱讀。如何識別兒童性早熟 性早熟是指男孩在9歲前，女孩在8歲前出現(xiàn)第二性征。男孩主要表現(xiàn)為睪丸增大，女孩主要表現(xiàn)為乳房發(fā)育。女孩更易患性早熟，發(fā)病率約為男孩的5~10倍。女孩青春期開始的最早征象是乳房發(fā)育，一般在10~11歲...
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一圖讀懂 | 公眾氣候變化健康適應(yīng)行動指南
2025公眾氣候變化健康適應(yīng)行動指南一、了解基本概念 1.氣候變化：指由于人類活動或自然因素引起的長期氣候狀態(tài)顯著變化，以全球變暖為主要特征。 2.減緩和適應(yīng)：應(yīng)對氣候變化堅持減緩和適應(yīng)并重。減緩是指通過能源、工業(yè)等經(jīng)濟系統(tǒng)和自然生態(tài)系統(tǒng)較長時間的調(diào)整，減少溫室氣體排放，增加碳匯，以穩(wěn)定和降低大氣溫室氣體濃度，減緩氣候變化速率。適應(yīng)是指通過加強自然生態(tài)系統(tǒng)和經(jīng)濟社會系統(tǒng)的風險識別與管理...
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開工了打不起精神？如何應(yīng)對“節(jié)后綜合征”？
本文重點在這里長假后，出現(xiàn)失眠、疲乏無力、精力不集中、情緒不太好等現(xiàn)象，甚至有些人會感覺心慌胸悶，從而影響工作和生活，這就是“節(jié)后綜合征”。主要表現(xiàn)為：睡眠紊亂、沉溺玩手機、總感覺疲勞焦慮、及腸胃紊亂等。節(jié)后綜合征如何調(diào)節(jié)？1、清淡飲食。2、增加膳食纖維攝入量。3、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。4、保證充足的水分攝入。5、做有氧運動，快走或者慢跑、騎自行車或者游泳等。6、適當?shù)牧α坑?xùn)練：推薦運動有：啞鈴訓(xùn)練、...
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