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《心驛站》——開學心理調適（下）
開學迎新NEW SEMESTER BEGINS 新學期 新起點 新夢想 新希望接納情緒、積極暗示 開學前有些同學可能會感到焦慮、緊張，當出現(xiàn)這些情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，一味地抗拒和壓抑情緒只會讓自己更加沉浸在消極情緒和負性思維中。適度的焦慮和緊張可以幫助大家維持一定的興奮性，提高注意力和反應速度，增強對學習的積極性。...
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正月十五喜來到，無糖湯圓會更健康嗎？
明天就是正月十五了，你準備好吃湯圓了嗎？很多人覺得湯圓熱量高，升糖快，究竟怎么吃湯圓才更健康呢？ ｜無糖湯圓更健康嗎｜ Part 01. 市場上有很多無糖湯圓，它們宣稱不含糖、不會升高血糖，糖尿病人都可以放心吃。 很多糖尿病人對無糖湯圓感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。很多想減肥的人也都對無糖湯圓趨之若鶩。 無糖湯圓真的更好嗎？其實，無糖湯圓并不會更健康。 ...
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藥食同源——黨參篇
藥食兩用物質是人類在長期生產和生活實踐中逐漸發(fā)現(xiàn)的一些既能果腹，又能調節(jié)機體狀態(tài)、預防疾病的物質。這些物質兼具有藥食兩用的特點，這一認識與古代樸素的哲學思想交融，形成了藥食同源思想。藥食同源思想及藥食兩用物質是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和醫(yī)藥寶庫的重要組成部分，蘊含了豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥文化和健康保健知識。今天讓我們一起來了解被譽為氣陰雙補的“小人參”——黨參。黨參既是一種補氣藥，又是常用的食療佳品，為桔梗科植物...
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開學啦！如何做好學生個人防護
新學期開學之際，正值乍暖還寒、冷熱交替的季節(jié)，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對低下的情況，病菌、病毒等致病微生物也會趁機而入。一、春季是哪些傳染病的高發(fā)季節(jié)？ 春季是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學校又是人群高度密集場所，學生的抵抗能力較成年人弱，容易引起傳染病的流行。常見的呼吸道傳染病有麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒等。二、預防傳染病家長應該怎么做？ ...
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@同學們，春季開學注意這三種傳染病，預防措施一圖get！
假期過得太快就像龍卷風下周一“神獸歸籠”開年大片《開學》即將上映啦 開學季到來 學生們回到校園后 處于人口密集的環(huán)境 而當前 正值冬春季呼吸道傳染病流行季 要注意謹防流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等傳染病 防疫無小事，個人衛(wèi)生先行走！ 每個人都是自己健康的第一責任人 只有人人做好防護 ...
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開學第一課，這些健康知識要掌握！
我們開學啦 咚咚咚 又到神獸歸籠時候 親愛的家長們是否歡欣鼓舞正鼓掌慶祝呢 只是小編要提醒大家 在迎接新學期到來的同時 別忘了一定要繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習慣 來抵御各類傳染病的侵擾 在此小編祝愿所有的同學們 新學期 開心學習健康成長健康第一課家長和學生應該這樣做 我們開學啦養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 ★保持良好的手衛(wèi)生習慣，飯前、便前便...
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追求“熱辣滾燙”，也要做好自身防護哦！
春節(jié)過后，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的體形悄悄地發(fā)生了變化。加上這段時間電影《熱辣滾燙》的火爆，再次掀起了網(wǎng)友們對“身材管理”的討論熱潮。為了恢復身材、減輕體重，不少人選擇在春節(jié)過后去健身房鍛煉。省流版看這里 在健身房鍛煉，大家共用健身器材，會接觸到許多汗水、皮膚細胞和其他體液，這為細菌和病毒的傳播提供了便利條件。注意保持良好的衛(wèi)生習慣、盡量使用自己的健身裝備、保持社交距離、注意呼吸衛(wèi)生、留意自身健康...
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