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刷短視頻會(huì)傷氣血？如何把流失的氣血補(bǔ)回來？
省流版看這里容易損害氣血的五件事：①長時(shí)間刷短視頻，過度用眼，久坐不動(dòng)；②思慮過度，長時(shí)間傷心傷神；③泡腳時(shí)水溫過高或時(shí)間過長，導(dǎo)致出大汗；④邊吃飯邊追劇，讓未充分咀嚼的食物進(jìn)入胃里，加重胃腸運(yùn)化負(fù)擔(dān)；⑤久躺著不動(dòng)，也很傷害氣血。氣血不足的表現(xiàn)有：①健忘心悸；②視物昏花；③臉色萎黃；④皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；⑤頭發(fā)干枯，沒有光澤；⑥手足麻木；⑦失眠多夢，易醒；⑧月經(jīng)量少、延遲；⑨頭暈耳鳴；...
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快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！
老話說，“牛奶是個(gè)寶，營養(yǎng)跑不了”，但您知道嗎？在這牛奶的海洋里，也潛藏著不少“水貨”，它們披著牛奶的外衣，內(nèi)里卻營養(yǎng)匱乏，甚至可能對身體無益。今兒，咱們就揭開這些“假牛奶”的面紗。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01怎么辨別“假牛奶”？ 《中國居民膳食指南（2022）》中，還將每天應(yīng)攝入的奶及奶制品的量，由300克改為300-500克，提倡大家平日里多喝點(diǎn)奶！ 但看見商超...
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甘肅省疫苗臨床試驗(yàn)質(zhì)量管理規(guī)范和質(zhì)量管理體系培訓(xùn)班在蘭州順利舉辦
為順利完成甘肅省疾病預(yù)防控制中心疫苗臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)建設(shè)工作，提升我省疫苗臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)和現(xiàn)場人員的管理及技能水平，保證疫苗臨床試驗(yàn)過程規(guī)范，數(shù)據(jù)和結(jié)果的科學(xué)、真實(shí)、可靠，保護(hù)受試者的權(quán)益和安全，2024年12月13日甘肅省疾病預(yù)防控制中心疫苗臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)在蘭州舉辦“甘肅省疫苗臨床試驗(yàn)質(zhì)量管理規(guī)范和質(zhì)量管理體系培訓(xùn)班”，來自張掖市、蘭州市城關(guān)區(qū)、定西市隴西縣三個(gè)疫苗臨床試驗(yàn)現(xiàn)場單位及疫苗臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)成員...
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甘肅省結(jié)核病發(fā)現(xiàn)管理質(zhì)量提升培訓(xùn)班在蘭州成功舉辦
為進(jìn)一步規(guī)范全省疾控機(jī)構(gòu)結(jié)核病防治工作，提升結(jié)核病防治工作質(zhì)量，按照2023年全省結(jié)核病防治工作計(jì)劃，結(jié)合2023年全省結(jié)核病防治現(xiàn)場技術(shù)指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)的突出問題，省疾控中心結(jié)核病防制所于2023年11月1日至4日在蘭州市舉辦了“甘肅省結(jié)核病發(fā)現(xiàn)管理質(zhì)量提升培訓(xùn)班”。來自全省14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)及86個(gè)縣（市、區(qū)）疾控中心的結(jié)核病防治業(yè)務(wù)骨干共計(jì)100余人參加了此次培訓(xùn)。 培訓(xùn)班上，省疾...
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預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始
冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關(guān)注的重點(diǎn)人群。人體免疫力下降可能會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，那么我們該如何保護(hù)自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細(xì)胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護(hù)身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，...
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2023—2024年甘肅省社會(huì)組織參與艾滋病防治基金項(xiàng)目總結(jié)及能力提升培訓(xùn)班在蘭舉辦
為總結(jié)2023-2024年甘肅省社會(huì)組織參與艾滋病防治基金項(xiàng)目（以下簡稱“基金項(xiàng)目”）工作，分享項(xiàng)目實(shí)施過程中取得的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)提升社會(huì)組織的自身管理能力，動(dòng)員倡導(dǎo)更多的社會(huì)組織申報(bào)2025-2026年基金項(xiàng)目，甘肅省疾控中心于2024年12月6-7日在蘭州市舉辦“2023-2024年社會(huì)組織參與艾滋病防治基金項(xiàng)目總結(jié)及能力提升培訓(xùn)班”，來自全省執(zhí)行基金項(xiàng)目的社會(huì)組織負(fù)責(zé)人及志愿者骨干，培育基地、各...
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春暖花開時(shí)，警惕過敏性鼻炎
春季，萬物復(fù)蘇，鮮花盛開，這本是大地最生機(jī)勃勃的季節(jié)。然而，對于一些人來說，春天也可能帶來一種難纏的煩惱——春季過敏性鼻炎。那么，什么是春季過敏性鼻炎？我們又該如何應(yīng)對呢？下面讓我們來一探究竟。一、什么是春季過敏性鼻炎？ 春季過敏性鼻炎，也稱為花粉癥，是過敏性鼻炎的一種季節(jié)性表現(xiàn)形式。它通常由于春季時(shí)，空氣中飄散的大量花粉等植物性過敏原引起的。當(dāng)這些過敏原被人體吸入后，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生...
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別忽視內(nèi)臟脂肪超標(biāo)！
脂肪肝？脂肪胰？脂肪心？不少朋友看起來并不胖，可是拿到體檢報(bào)告以后，卻被告知內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，需要減肥了！那么，內(nèi)臟脂肪應(yīng)該怎么去減呢？ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01什么是內(nèi)臟脂肪？ 在醫(yī)學(xué)中，針對脂肪的分布，我們把在腹部的大網(wǎng)膜以外的叫皮下脂肪，而所謂的內(nèi)臟脂肪是進(jìn)到腹腔或胸腔下面的脂肪，其中一層叫做大網(wǎng)膜，大網(wǎng)膜表面都是掛著一些白白的、黃黃的叫油脂，這就是內(nèi)臟...
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關(guān)于耳念珠菌的那些事兒
01什么是耳念珠菌？ 耳念珠菌是2009年從一例日本患者外耳道分泌物中發(fā)現(xiàn)的一種新病原真菌物種，因其具有多重耐藥和致死率高的特征，也被稱為"超級(jí)真菌"。大多數(shù)耳念珠菌菌株對至少一種抗真菌藥物類具有抗性；超過三分之一的菌株對兩種抗真菌藥物具有抗藥性；而部分菌株對所有三種抗真菌藥物具有抗藥性。02耳念珠菌感染的危害性 耳念珠菌感染對于免疫系統(tǒng)受損的人最致命。感染通常在醫(yī)院...
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炸完丸子和油餅的“回鍋油”，還能二次利用嗎？
炸丸子、炸油餅、炸油果... 這兩天大家是不是都在準(zhǔn)備這些過年的美食佳肴， 但你知道嗎？炸完食物剩下的油該如何處理呢？“回鍋油”的危害真不少！ 01產(chǎn)生致癌物 油脂經(jīng)過高溫處理以及反復(fù)“回鍋”使用，很容易產(chǎn)生多種致癌物，如丙烯酰胺、多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺等。有一些數(shù)據(jù)提到，反復(fù)使用7次的“回鍋油”中，丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人對丙...
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