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千里歸鄉(xiāng)路，科學(xué)防護(hù)這樣做↓
1月14日，2025年“春運(yùn)”拉開帷幕。千里歸鄉(xiāng)路，平安健康是幸福。甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您：為了免受各類傳染病的侵?jǐn)_，春運(yùn)期間請(qǐng)您做好科學(xué)防護(hù)，繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。出發(fā)前請(qǐng)做好這些準(zhǔn)備出行前做好個(gè)人及家人的健康監(jiān)測(cè)，如家中有基礎(chǔ)疾病的老年人及孕婦、兒童等在出行前出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議合理規(guī)劃行程，防止在途中因旅途勞累導(dǎo)致病情加重。 ...
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接種HPV疫苗，必須知道的那些事兒
HPV疫苗即人乳頭瘤病毒疫苗，俗稱宮頸癌疫苗。接種HPV疫苗是預(yù)防子宮頸癌等HPV感染相關(guān)疾病最經(jīng)濟(jì)有效的手段，可顯著降低HPV持續(xù)感染、癌前病變和子宮頸癌的發(fā)病率。我們整理了一些常見問(wèn)題，為大家答疑解惑，幫助大家更好地了解HPV疫苗。 01什么是宮頸癌？ 子宮頸癌（俗稱宮頸癌）是常見的女性惡性腫瘤之一，發(fā)生在子宮頸部位，嚴(yán)重威脅我國(guó)女性的健康。根據(jù)全國(guó)腫瘤登記中心的登記數(shù)據(jù)，估計(jì)...
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一文了解“21世紀(jì)最佳保健水果”——桑葚！
本文重點(diǎn)在這里桑葚的營(yíng)養(yǎng)有哪些？□膳食纖維。適當(dāng)吃一些桑葚能為我們帶來(lái)很好的飽腹感，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有益。□維生素C。吃上100克桑葚?cái)z入的維生素C（約為20顆桑葚）就能滿足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有豐富的硒，比蘋果、桃子、菠蘿、梨、葡萄等常見水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最為豐富，遠(yuǎn)超過(guò)藍(lán)莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜蘆醇。白藜蘆醇能幫我們...
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被蚊子叮咬后的正確做法是什么？蚊子是不是偏愛(ài)某種血型？聽聽專家怎么說(shuō)→
國(guó)家衛(wèi)生健康委于6月5日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康（芒種）有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。提問(wèn)：芒種時(shí)節(jié)人們戶外活動(dòng)頻繁，應(yīng)該如何預(yù)防蟲類叮咬？被叮咬后，正確的緊急處理步驟是什么？有一種說(shuō)法是“涂抹香油或酒精能讓蜱蟲自行脫落”，這種說(shuō)法科學(xué)嗎？中國(guó)疾控中心研究員 劉起勇： 芒種時(shí)節(jié)戶外活動(dòng)需要警惕蚊蟲、蜱蟲、恙螨和隱翅蟲等侵襲。蜱蟲吸附皮膚，吸血后體積非常大，往往超過(guò)它們身體的5倍以上，它的...
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咳咳咳咳咳 “咳”不容緩！預(yù)防百日咳！
“咳咳咳咳咳”不停…… 孩子咳嗽老不好一定要警惕是不是百日咳 “咳不容緩”什么是百日咳？日常生活中又該如何預(yù)防？ 百日咳是由百日咳鮑特菌(又稱百日咳桿菌)引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，發(fā)病持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，其特點(diǎn)是發(fā)作性痙攣性咳嗽以及咳嗽末伴隨的雞鳴樣尾聲，可持續(xù)2-3個(gè)月。全年均可發(fā)病，以冬春季節(jié)為多。百日咳是如何傳播的？ 主要通過(guò)飛沫傳播，也可通過(guò)...
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什么！西瓜熱量很低？吃西瓜的好處原來(lái)有這么多！
要說(shuō)最適合夏天吃的食物，非瓜類莫屬了。既能補(bǔ)充水分，又可防暑降溫。很多減肥的朋友怕長(zhǎng)肉不敢吃西瓜，真相真的是這樣嗎？西瓜的營(yíng)養(yǎng)，您知道嗎？ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。西瓜的營(yíng)養(yǎng)有哪些? 補(bǔ)水是夏季的重中之重，我們吃西瓜最大的感受就是“太補(bǔ)水了”。西瓜的水分含量高達(dá)90%，真是消暑解渴的好幫手。在營(yíng)養(yǎng)上，西瓜含有維生素C、膳食纖維、鉀、鎂等，但含量都不是很高，在水果中算不...
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運(yùn)往長(zhǎng)安的荔枝“三日味變”，這幾種食物已經(jīng)過(guò)了食用期限可千萬(wàn)別吃！
最近電視劇《長(zhǎng)安的荔枝》火爆上映，劇中“荔枝使”李善德快馬加鞭要在五天之內(nèi)，把嶺南的荔枝運(yùn)送至長(zhǎng)安。這條路非常艱辛，因?yàn)槔笾τ兄耙蝗丈儭扇障阕儭⑷瘴蹲儭钡倪\(yùn)輸難題。 在我們的生活中，其實(shí)也存在這樣的問(wèn)題，有些食物感覺(jué)買回沒(méi)幾天，以為還能吃，但其實(shí)可能已經(jīng)變質(zhì)“有毒”！尤其是以下這幾種食物，千萬(wàn)不要再食用！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。本文重點(diǎn)在這里以下這幾種食物，一定要...
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你了解腦型瘧嗎？
什么是腦型瘧？ 凡出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，并需要住院治療的瘧疾患者為重癥瘧疾，其中，以腦型瘧多見。腦型瘧絕大部分由惡性瘧發(fā)展而成，患者常出現(xiàn)意識(shí)障礙或昏迷，不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)死亡。腦型瘧有什么癥狀和臨床表現(xiàn)？ 腦型瘧患者常會(huì)出現(xiàn)昏迷、驚厥、呼吸系統(tǒng)異常、視網(wǎng)膜出血和水腫、發(fā)熱（大部分達(dá)39～40℃）。腦型瘧容易治療嗎？ 腦型瘧雖然病情復(fù)雜、危重，適當(dāng)治療后，患者可以康復(fù)。但康復(fù)程度...
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全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦發(fā)布睡眠健康核心信息及釋義
一、睡眠可消除疲勞、恢復(fù)精力，良好的睡眠對(duì)于維持生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高認(rèn)知和記憶力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身內(nèi)在因素和外界環(huán)境，特別是晝夜節(jié)律的影響。睡眠可消除疲勞、恢復(fù)精力，對(duì)維持神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌代謝、免疫、精神心理等功能的穩(wěn)定具有重要作用，良好睡眠還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高認(rèn)知與記憶能力。二、不同年齡段人群所需睡眠時(shí)長(zhǎng)不同，且因人而異，良好睡眠常表現(xiàn)為醒來(lái)后感...
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外出游玩，被蛇咬傷怎么辦？
每年5月至8月是蛇類活動(dòng)高峰期，在與蛇“遭遇”后有一定被咬的風(fēng)險(xiǎn)，被無(wú)毒蛇咬傷后會(huì)出現(xiàn)局部損傷；被毒蛇咬傷后，蛇毒可對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、肌肉組織、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生損害，或可引起急性全身中毒性疾病。 那被蛇咬了該如何應(yīng)對(duì)呢？ 哪些常見處理誤區(qū)要避坑？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）被蛇咬傷后該如何應(yīng)對(duì)？ 研究表明，被蛇咬傷后2小時(shí)內(nèi)使用抗蛇毒血清效果最佳，...
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