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初中生必知！預防艾滋病核心要點
初中生必知預防艾滋病核心要點在健康的旅程中，艾滋病是一個需要我們高度警惕的 “敵人”。今天，就和大家聊聊初中學生預防艾滋病的那些關鍵事兒。青春不該被疾病束縛艾滋病，是一種危害大、病死率高的傳染病。目前它既無法治愈，也沒有疫苗能預防。一旦感染，就得終身規(guī)律服藥。想象一下，原本美好的青春時光，卻要被疾病束縛，這該多可怕！在我國青年學生群體里，艾滋病主要靠性傳播 “搞破壞”，尤其是男性同性性行為傳播。沒...
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春天來了，一起嘗嘗這幾種健康好吃的蔬菜吧
本文重點在這里春季我們可以多吃以下幾種蔬菜：薺菜春筍苜蓿豌豆苗香椿沙蔥春季吃蔬菜的注意事項：1.適量食用：春菜雖然營養(yǎng)豐富，但有些蔬菜含有較高的草酸或亞硝酸鹽，建議焯水后再食用，并控制攝入量。2.不要亂挖野菜：春季是野菜生長的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒素，或者生長在污染嚴重的環(huán)境中。因此，不建議隨意采摘和食用不明來源的野菜。3.注意消化問題：有些春菜（如春筍）的纖維較粗，消...
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做好春捂，安然換季——西北人的換季生存指南來了！風沙、雨雪與溫差齊飛？這份“春捂秘籍"讓你穩(wěn)贏！
最近西北春天的“變臉大戲”， 你感受到了嗎? “早上出門陽光暖， 中午雨雪糊一臉， 傍晚黃沙瞇著眼……” 西北的春天， 天氣比孩子的臉變得還快!張阿姨的教訓：上周接孫子放學，看中午暖和只穿了薄外套，結果傍晚大風降溫，孩子當晚流鼻涕發(fā)燒……李叔的煩惱：沙塵天遛彎沒戴口罩，慢性支氣管炎又犯了，咳得整夜睡不著。 春捂不是老古板，而是救命招！尤其家中有老人、孩子慢性病患者...
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甘肅發(fā)布暴雨黃色預警 ▏暴雨前后請您這樣做！
蘭州中心氣象臺發(fā)布暴雨黃色預警。為了您的安全和健康，暴雨前后請您這樣做： 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01暴雨天氣防御指南關注最新天氣預報，盡量減少外出。居家也要三注意：①檢查家里電路等設施。②如遇進水立即切斷電源。③收回陽臺上擺放的物品和室外晾曬的衣物。以免被風吹落砸傷他人。行車不進積水區(qū)：行車應減速慢行，避免駛入積水區(qū)、地勢低洼區(qū)。車輛被困速逃離：車輛熄火時，下車到高處等救援；如積水尚...
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胃食管反流的患者看過來，這篇干貨請收下！
胃食管反流的朋友們經常被反酸、燒心折磨著，但那些你以為可以緩解的方法，其實是雷區(qū)！快速了解本文重點，請至文末閱讀。PART.01什么是胃食管反流？ 胃食管反流病是一種常見疾病，在我國的發(fā)病率呈逐年增加趨勢。這是胃十二指腸內容物反流入食管的一種病癥，可產生反酸、燒心，以及食管及周圍組織受刺激的臨床表現，如咳嗽、哮喘、咽喉炎等癥狀，可出現反流性食管炎及咽喉、氣道等食管以外的組織損害。...
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寒假來了！做好“三防（防近視、防膳食營養(yǎng)失衡、防手機沉迷）”很重要
寒假期間，孩子容易出現生活不規(guī)律、戶外活動不足、電子產品使用時間過長、飲食不健康等情況。今天甘肅疾控就和大朋友、小朋友一起學習一下，在寒假期間如何做到科學用眼、規(guī)律作息、健康飲食，度過一個健康、愉快的寒假。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01防近視 在做好防寒保暖的情況下，家長可帶孩子進行多種形式的親子戶外活動，保證每天日間戶外活動不少于2小時。讀書寫作業(yè)時，讀寫姿勢要保持“...
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全國愛肝日 | 這些肝病高危人群，應該注意了！
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9186.html
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人感染禽流感防控小貼士
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道傳染病，冬春季多發(fā)。主要表現為發(fā)熱、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，兒童、老年人及免疫力低下者更易發(fā)展為重癥，重癥病例可出現急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）和多器官功能衰竭，甚至死亡。 傳染源主要為攜帶禽流感病毒的禽類及野生鳥類，人主要通過吸入含有禽流感病毒顆粒的飛沫或氣溶膠，通過接觸感染的禽、其它動物或其分泌物、排泄物，或接觸被病毒污染的環(huán)...
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甘肅疾控二月健康提示
蛇年·新春快樂 2025甘肅省疾病預防控制中心二月健康提示 月初，大家仍沉浸在春節(jié)團聚的歡樂氛圍中，甘肅疾控提醒您，要注意飲食安全，護好腸道健康過年；同時患有慢性病的朋友，一定要做好健康管理，避免各類疾病在節(jié)日期間侵擾您的健康。月中，將迎來年后返程高峰，請大家繼續(xù)做好個人防護，預防各類呼吸道傳染病。月末到了開學季，請各位家長注意預防諾如病毒腸炎。 快速了解本文重點...
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“肝”了一個春節(jié)，你的肝臟還好嗎？
經過春節(jié)假期的大吃、大喝、熬夜，很多人大呼“好累”，這其實是我們的肝臟有些不堪重負了，這份養(yǎng)肝指南送給您，呵護您的肝臟健康~（快速了解本文內容，可至文末查看.）保肝的“酒桌守則” 肝臟堪稱人體的“超級解毒工廠”，平日里默默承擔著繁重的“工作”，一刻不停歇。對于肝病患者來說，肝臟已然處于“超負荷”運轉狀態(tài)，格外脆弱。飲酒時，我們一定要堅定地對酒精說“不”。 酒精一旦進入人...
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