月初，大家仍沉浸在春節(jié)團(tuán)聚的歡樂(lè)氛圍中，甘肅疾控提醒您，要注意飲食安全，護(hù)好腸道健康過(guò)年；同時(shí)患有慢性病的朋友，一定要做好健康管理，避免各類疾病在節(jié)日期間侵?jǐn)_您的健康。月中，將迎來(lái)年后返程高峰，請(qǐng)大家繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防各類呼吸道傳染病。月末到了開(kāi)學(xué)季，請(qǐng)各位家長(zhǎng)注意預(yù)防諾如病毒腸炎。

快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。

本月正值春節(jié)長(zhǎng)假，人員流動(dòng)較大，為了您和家人的健康請(qǐng)繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)和健康管理，當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”。

★科學(xué)佩戴口罩。冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。節(jié)后返程和外出旅行時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，乘坐飛機(jī)、火車、長(zhǎng)途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具，或前往環(huán)境密閉、人群密集的公共場(chǎng)所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩。

★保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口。出現(xiàn)呼吸道傳染病癥狀后應(yīng)佩戴口罩、及時(shí)就醫(yī)，減少社交活動(dòng)；陪同呼吸道傳染病癥狀患者去醫(yī)院就診時(shí)也要戴口罩，避免交叉感染。

★接種疫苗是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

★購(gòu)買食品應(yīng)選擇證照齊全、誠(chéng)信規(guī)范的市場(chǎng)、超市或其它銷售攤點(diǎn)，不要到無(wú)證照攤點(diǎn)購(gòu)買食品。

★不要購(gòu)買未經(jīng)動(dòng)檢部門檢疫的肉類制品和死因不明的畜、禽、水產(chǎn)動(dòng)物及制品等。不要購(gòu)買和食用野生動(dòng)物，不要亂挖野蘑菇、野菜等可能具有毒性和寄生蟲等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

★處理生、熟食物及其包裝前后要洗手，食物加工前要認(rèn)真清洗，烹調(diào)加工完畢后要及時(shí)清洗和消毒臺(tái)面和廚具。

★生食熟食分開(kāi)存放和加工。

★外出就餐時(shí)，應(yīng)選擇環(huán)境衛(wèi)生清潔、信譽(yù)度好、證照齊全的餐飲單位或攤點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)查看餐飲單位是否持有有效《食品經(jīng)營(yíng)許可證》和餐飲單位食品安全等級(jí)公示牌。不要到無(wú)證照餐飲單位或攤點(diǎn)就餐。

諾如病毒腸炎在我國(guó)冬春季節(jié)高發(fā)。諾如病毒主要通過(guò)污染食物或水，接觸患者排泄物、污染的物體表面、環(huán)境等方式傳播。常見(jiàn)癥狀主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。成人腹瀉較多，兒童則嘔吐較多。月末開(kāi)學(xué)季幼兒園、學(xué)校等教育機(jī)構(gòu)要做好日常防護(hù)，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。